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练舞室里空荡荡的，只有角落里的摄像机陪着她。
岸容先跟着唱，数节奏数拍子，观察分解动作，然后跟着跳，但是她手里拿着平板，她还得看着动作学，跳了一会儿就发现这样实在不方便，岸容就开始喘着气在练舞室里转，找地方放iPad，墙角倒是有几把椅子，但是放上面太矮了，看不清楚。
转来转去，岸容找到了一个好地方，墙边的一架摄像机。
她犹豫了一会儿，一本正经的对着摄像机说：“我是真找不到地方放了，就你这里是好地方，帮个忙，我把平板绑在你这个架子上，你同意吗？不说话我就当你默认了。”
她还装模作样的等了几秒钟，然后就取了头上的皮筋，把平板调整了高度固定在摄像机上，一本正经的说：“一会儿画面可能有点魔幻，强烈建议这段不要播出，容易辣眼睛，祖国的花朵需要面子，谢谢大哥。”
岸容这番真情流露，好像把面前的摄像机给打动了，面面相觑之后，摄像头上下晃了晃。
岸容开开心心竖了个大拇指，说：“谢谢大哥大姐亲爱的朋友。”
岸容郑重其事往后退了一步，然后开始跳。
她虽然有经验，可以看视频学动作，但这个身体跟不上，没有力量，平衡性协调性都不好，所以，虽然动作都有点模样，但真的像个笨拙的小鸭子。
许笑靥靠在门口嗤嗤的笑出声。
岸容瘫坐在地上，对着摄像头说：“见笑了。”
许笑靥一边往里面走，一边说：“马马虎虎还可以。”
岸容坐在地上，捏着腿看她，气喘吁吁说：“谢谢。”
许笑靥凑过去看了看固定在杆子上的平板，扭头冲披头散发一脸汗的岸容竖了个大拇指，“强，厉害，独舞镜头全是你的。”
岸容呼了口气，说：“他答应我了，这段不会播出去的。”
虽然会不会播出全看后期剪辑跟有没有看点，本来她一个人在这里是没啥看点的，但是现在许笑靥来了，这期节目要是播出，估计一半的热度都在她俩身上。
许笑靥朝她伸手，笑着说：“导演怎么告诉你的？”
岸容躺在地上，看着许笑靥眉目含笑朝她伸手，好像带着光一样。
许笑靥晃了晃手，“起不起？”
岸容回神，搭上了许笑靥的手，说：“谢谢。”
许笑靥用力一拉，岸容借力起身，把散到前面的头发捋到脖子后面，拉伸了一下手臂跟侧腰，指着摄像头说：“我问能不能不把我播出去，它点头了。”
许笑靥看着岸容笑，笑了半天，又问她：“你以前有没有学过舞蹈吗？”
对着镜头的提问就要严谨一点，岸容回忆了一下，斟酌着，有点犹豫说：“初中运动会开场跟着音乐老师学过广场舞，算吗？”
许笑靥笑出了声，摆了摆手说：“你可太可爱了。”
但岸容认真仔细的回忆了一下，那是她上初二的时候，当时是音乐老师上班里随便点的，只要身高体型差不多就好。
想到这里，岸容蹙眉说：“我初二的时候就一米五五了。”
现在她一米五八，平均每年长高不到一厘米，很心塞。
许笑靥刚要笑她，岸容就说：“没关系，我才十七，老话说得好，二十三猛一窜，我还有机会。”
二十四的许笑靥嘴角一跨，伸手就给岸容弹了个脑瓜崩，板着脸说：“去拉伸。”
岸容哦了一声，原地做起了广播体操，伸胳膊伸腿弯腰够脚面，姿态十分的广场老大爷。
许笑靥拉着她手臂，制止了她下一步动作，这次也不问了，干脆直接说：“你这个拉伸不太到位，跟我做。”
岸容愣了一下，也跟着摆开架势。
不是她故意用这种弱智方法吊许笑靥，实在是一个十七岁高中毕业生，此前从未参加过任何运动类项目包括健身长跑，家住偏远农村第一次来这种大城市见世面，必然是有些束手束脚的，有些东西，是现在的她根本不应该知道的。
现在是信息化时代了，节目一播出，就会有人关注，万一以后有什么意外，被人检索信息，甚至可以把她的过去翻个底朝天。
她得尽量避免不必要的麻烦。
拉伸之后，许笑靥跟岸容并排站着看视频，许笑靥本身基础就超好，平时也会跟编舞那边的老师联系，所以有些动作她一看就知道是怎么做的。
只看了五遍，她就可以跟着视频跳了。
岸容站在后面叹为观止，眼神一时半刻都没有从许笑靥身上挪走，还跟个小迷妹一样开心鼓掌。
“你真的真的太厉害了！”
许笑靥转过身来，只稍微有点喘，还说：“我们站位不能跟她们一样，你是主唱，但是中间位置的舞蹈都很难，硬插进来又会有点突兀，夏春花跟康玉跳舞都还行，只剩你跟宋然，想想办法，看能不能把你的动作调整的简单一点。”
这是为了到时候整体演出效果考虑的，而且许笑靥对岸容的定位已经很清晰了，她只靠vocal就够亮眼，舞蹈算是锦上添花。
许笑靥一边跟着视频里的教程学，一边回头教岸容。
“顶胯不是扭腰。”许笑靥站在岸容面前，一手捏着岸容右边胯骨，说：“上半身不要动，胯骨往前推，大腿和腰上肌肉发力，往我这里弹。”
这动作不难，而且岸容是会的，但现在的她是没有学过的，只能不会。
而且，在许笑靥手捏住她胯骨的时候，岸容就决定了，重新来，不着急。
许笑靥捏着她的胯跟腰，辅助她做了三次这个动作之后，就撒开手戳了戳岸容肚子上的软肉，说：“你不行，没有核心力量，做这个动作容易散没有力度，而且太费力了，后面很多动作都是靠腰部力量做的。”
岸容耳朵里全是许笑靥那句“你不行”，她顺着低头看，遗憾的发现了自己肚子和腿上的软肉，自己还真的不行。
没有锻炼过的人，哪里来的核心力量。
但是，说什么，都不能让心上人说自己不行。
岸容立刻严肃的说：“我行的，我可以练。”
今日不行明日行，明日不行总有一日可以行！
作者有话要说： 岸容：对不起我错了下次还骗你
第8章 训练
但要练核心力量是很苦很累的事情，尤其岸容一点运动基础都没有，可欲带皇冠，必承其重，想走的更远，就必须付出的更多。
许笑靥一手贴着岸容的后腰跟往前推了一下，岸容几乎是习惯性的，条件反射的胯骨跟臀部往后翘，这种基础的动作，她当初也是在许笑靥的帮助下做过很多次。
那种感觉，她一生都不会忘。
许笑靥松开手，点头夸她：“很标准啊，没基础能做到你这样已经很不错了。”
岸容呼了口气，身上的肉就散了，她现在只是正常少女的体型，身上的肉都是软的，没有肌肉线条，也没有力量，跳舞的时候，视觉效果就没有那么好。
这会儿练舞室已经又来了不少人，岸容转头有点迷茫的看着许笑靥问：“那我们下午干什么？自学吗？”
夏春花跟肖瑜也来了，许笑靥刚好看见，停顿了一下，说：“等下。”
肖瑜含笑走过来，等走进了，看见许笑靥脸上细细密密的汗，感慨的说：“你来的好早啊。”
第一名，几乎有压倒性的优势，但一点都没有松懈，甚至比她们更加严格的要求自己。
许笑靥摇头，拍了拍岸容的肩膀，说：“她最早。”
岸容身上的衣服都有点湿了，头发凌乱的披在后面，脸上也没妆，全靠年轻跟天生的脸扛着，被许笑靥推出来她好像还有点不太自在，拘束的显而易见。
岸容抿了抿唇，说：“笨鸟先飞嘛，我也怕给队友拖后腿。”
肖瑜看着她身上被汗水打湿的衣服跟头发，还有澄澈干净的眼睛，由衷的冲她竖了竖大拇指，夸她：“厉害，努力都会有回报的。”
岸容擦了擦汗，有点羞涩的笑了笑。
许笑靥爽朗的笑着，压着岸容的肩膀说：“放心，没有拖后腿那么严重，你可是我们最重要的主唱，自信点。”
这是重生之后，许笑靥第一次这么直接的认真的鼓励她，岸容心里跟吃了蜜一样甜丝丝的，她挺胸抬头，一本正经的嗯了一声。
肖瑜跟许笑靥都无意打探对方的歌曲跟舞蹈什么样的，所以见了面只打了个招呼就走了，肖瑜的队员都在里面，两边离得有点远。
夏春花给岸容递了瓶水，岸容接过来稍微活动了一下，就看着许笑靥。
许笑靥微微皱眉，不知道在想什么，等了一会儿，看着她们说：“两周时间要能上台表演，我们五个人，基础都不一样，就先从舞蹈开始，不要求做的跟视频里的老师一样那么完美，咱们先不扣细节，先过动作，第一周目标是要能顺利地完成的把这个舞跳下来，第二周咱们再抠细节，好吧？”
五个人里面，许笑靥是最有这种训练经验的，她这么说，自然也没有人反对，夏春花跟康玉还有点舞蹈基础，但也只是学过跳舞，这种自主训练的经验还不够。
没人反对，许笑靥心里就先松了口气，又说：“平时有什么问题咱们解决不了的，就去找老师帮帮忙，你们要是不敢问，就告诉我，我去问。但是唱歌这方面，我就没什么能帮上忙的了，暂时先记歌词吧好不好？等老师到了，看一下具体的情况。”
四个人不约而同的点头。
岸容虽然唱歌学得快，但她属于天赋好，自己会，和把别人教会，是完全不同的两件事。
许笑靥扭头看了看岸容，犹豫了一下，试探着问她：“这歌你现在能唱下来吗？”
岸容舔了舔嘴唇，谨慎的说：“明天吧，明天应该可以。”
其实今天晚上应该就差不多，但是谨慎起见，时间也还充足，岸容就把时间往后挪了点，以免出现别的意外。
但她说明天，还是把其他人给惊到了，太快了吧，今天中午才拿到视频音频，也没有老师教，明天就能唱下来？
岸容倒没觉得有什么，平板里有乐谱，她晚上可以再看看，她转身把平板取了下来，对摄像机架说：“谢谢。”
夏春花迷茫又震惊的眨了眨眼，恍惚以为岸容是个自闭症儿童。
许笑靥翘着嘴角笑，从岸容手里接过平板，看着岸容把头发又重新扎起来，才转过头来说：“那你们先看几遍熟悉熟悉。”
几个人围着坐在地上，平板放在中间，岸容跟着又看了两遍，歌曲前奏部分，所有人的动作都是差不多的，就先学这一部分。
岸容刚才已经先跟着许笑靥过了一遍，所以还算有模有样，能顺利跟下来。
平板只有一个，学习进度不一样，许笑靥跟夏春花把这部分学会了，就在旁边自己练习，剩下三个人继续拿着看，没多久，康玉也能跟着她俩跳了，就只剩下岸容跟宋然看，岸容提前开了小灶，所以她是自己在旁边跳，隔一会儿忘了，就回来看看。
过了三四个小时，大家都筋疲力尽，有些人已经回宿舍休息去了，秦韵带着五个人来了，这五个人就是视频里跳舞的几个老师跟TS的练习生。
秦韵先一一介绍了她们，然后说：“大家有什么不明白不懂不会的，要大胆请教老师，老师会教你们。”
岸容坐在一边，抬眼看了看，记忆就被相同的场景勾了回来，当年她还不明白�