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，但都没有什么收获。于是，他以一种科学严谨的态度，将自己的经历和体会记录下来。1971年，他根据自己多年来的出体记录出版了“出体三部曲”的第一部《出体之旅》（ys out of the body）。1985年，他出版第二本书《远途出体》（ys），这本书提供了关于灵魂出体的一些细节，描述门罗与其他人一起在时空探索的历程。他的最后一本书是《终极旅程》（y）。他还成立了门罗研究所（）来研究人类意识现象。“门罗出体法”是目前最常用的obe方法之一。
那么，灵魂出体是真实的还是虚幻的？这要从两种角度来看：第一种是从佛法的角度，按照《金刚经》所说：“一切有为法，如梦幻泡影”，从这个角度来说，现实世界和灵魂出体都是虚幻的。第二种是从世间的角度，世间人认为现实世界是真实的。那么，什么叫“真实的”？如果说“真实的”是指能看到、能触摸到，那么，灵魂出体也是真实的，因为灵魂出体后，灵魂也能看到、能触摸到，并且出体后的灵魂是完全清醒的，可以清晰地思考，自由地控制自己的行动，而且行动更为快捷、方便，因为已经没有肉身的限制。因此，如果说现实世界是真实的，那么灵魂出体也是真实的；如果说灵魂出体是虚幻的，那么现实世界也是虚幻的。
门罗一生中灵魂出体无数次，但他仍活到80岁。可以这样说：灵魂出体比出门上街的危险性更小，因为出门上街还有几十万分之一的可能发生车祸。
灵魂出体对梦灵来说至少有两点意义：第一，探索生命的真相，弄明白自己的几世人生，尤其是她的第四世……姥姥的人生经历，和了解到一个人除了“身体”以外，还有“灵体”。第二，到灵界旅游，探索多维度、多层次的宇宙空间。出体后，会感到出体之前的自己就像“井底之蛙”一样浅薄，不知道宇宙空间有多少维度。
ps：
有没有方法可以把所有伟大的灵性书籍中所传递的讯息全部吸收，而且天天过着那样的生活？这是所有追求真理的人都会提出的问题，而答案也从不同的来源‘以不同的方式多次地回应了我们。但是，我们仍然没有过那样的生活。重要的是，我们对那些给我们灵性指引的人的话语，根本没有放在心上，结果是我们已经迷了路，世界也已经迷路了。然而，我们没有时间继续瞎摸乱撞了。时间不多了，不论是对个人的或整个人类家庭，都是如此。每过去一天，你也就少了一天，可以让你带着肉身来到地球，去做你来此该做的事。你明白你该做的事吗？这就是你要做的事吗？或是，你的时间越来越少了，却仍然花在寻找，仍然在仿徨，仍然弄不清楚。如果这是你的状况，我请你停下来，答案就在这里。答案已经给了我们。
正文 第三卷 二十二章 轮回6
梦与前世
小时候，梦灵的奶奶曾跟梦灵讲过缠绕她足有数十年之久的一个梦。梦的内容是这样的：在梦中，她是一只美丽的鸟儿，她梦见自己常常站在一棵细小的树上，那是亚热带常见的常绿乔木，树叶是长条状，树的高度只有三公尺左右。她梦见自己不善飞翔，常常恋在这那棵树上。在梦中，她有许多次遭遇到狂风的袭击，每当狂风袭来，她都是只有 藏身在密密的枝叶里，向天祈祷。狂风劲吹，枝叶狂舞，那树似乎要被连根拔起。鸟儿站立不稳，就要从树上掉下来，它感到非常的惊慌，不知如何是好。。。。。。在这个时候 ，梦中异常恐慌的奶奶就挣扎著醒过来。每次做这个梦，梦灵的奶奶总会惧然惊醒。
终于有一天，她梦见自己化身鸟儿时，被狂风刮上了半空，在下坠时受到撞击而至死。梦中的那种感觉非常真实，她看见自己似乎还有一个透明状的身体，这个身体缓缓地离开了鸟儿，她非常清楚地看见那个鸟儿的躯壳，一点也不难过。但在此时，一股无形的力道袭来， 她觉得自己无法保持平衡，七颠八倒地被卷跑了，那种感觉非常可怕。她明白自己已经死去了。
梦灵的奶奶由于常做这样的梦，所以她很怕高处，也怕刮大风的天气，碰到刮大风天就不出门。那时候，梦灵的年龄尚小，根本就不知道这个梦的含意。梦灵直至学习心理咨询时，学到弗洛伊德的精神分析，阅读他的《梦的解析》以及其他有关解梦的著作时，潜在的灵能恢复后，才知道奶奶的梦境的真正含意。才了解到奶奶的前世就是那只美丽的小鸟。当她在睡梦中，前世的记忆释放出来。受业力的牵引，其神识不由自主地返回到印象深刻的那个前世，总是被那一世的回忆所缠绕。于是，她就做这样的梦了。
梦灵的灵心家园的心理咨询师王森告诉梦灵说。他常常做一些离奇的梦，在梦里，他确切地知道自己置身于一个奇怪的外太空的星球中，那里的一切跟地球很不一样 ，可以看见天上有几个「月亮」，这个星球只有春秋两季季节，每日的时间比地球长。那里的语言简单易懂，似乎是彼此间不用语言交谈也能够懂得对方的意思。总之，这个星球的文明程度比地球高。
他觉得自己非常熟悉那个梦中的坏境，置身那里感到自由自在。丝毫没有不安感、陌生感。在平日，他的意识清醒之时，会在偶尔间觉得自己虽然生在地球上，父母是地球人，但在心灵的深处。总觉得自己并不属于这个星球，朦朦胧胧地意识到，自己似乎是来自另一个截然不同的世界，梦中的那个外太空的星球才是自己的故乡。
自己的肉身虽是地球上的父母所生，但自己和地球上的肉身的父母之间。有著无法调和的差距，在感情、心理上难以和谐，似乎存在著不可逾越的壕沟。与自己有著一脉相承的关系、心理和意识的同类，似乎是在那个深感亲切的星球上。
他还常常梦见自己驾著很先进的飞行器，在外太空穿梭飞行。每当他清醒过来，都很向往梦中那个美丽的星球，深信自己总有一日会归向那里。
这样的梦一点也不奇怪，地球上有不少人的前世是外星球的生灵。这些外星生灵中，有一部分转来地球投生并不久，这些乍来地球的外星的灵魂，一时间还不能适应地球的环境，会更多地做外星之梦，那是很正常的反应。而且，那些前世的体验都没有随著前世身体的死亡而消失掉，而是保留在人的深层意识里，这种体验在睡眠中突然显现，就成了梦。这类型的梦通常都是非常的清晰、生动，令人无法忘怀。来到地球就要安居于此， 好好修行，完成自己此行的任务，才能早日返回梦中的乐土。如果是在梦中驾驶著从来都没有见过的先进的飞行器，可随意在太空穿梭。梦者的前世很可能是生存在外太空的进化程度比地球人高得多的另外一种生灵（生物、人），也就是现在所说的外星人。
另外一种情况有可能是人的某前世死亡之后，灵魂在太空之间穿行的情景的再现。当*死亡之后，有一部分灵魂是有那种穿梭太空的法力的，特别道行高深的修行人，他们的灵魂的确具有很大的自主性， 可以随著自己的意愿在太空间自由地旅游，不受时空的制约，但，也会受到自身业力的影响、牵引，在太空飞行之时，向著业力指引的方向去归向最适合自己的生存之所。
在空中飞行的梦境，所表现的究竟是自己前世死亡之境遇，还是自己生为外太空的生灵时的经验呢？这就要具体地分析梦境中的情景了， 如果梦中没有躯壳，那就是神识外驰，或是太空魂魄；如果在梦中历历分明地看见自己有*，有非常鲜明的形象和具体的细节的话 ，那就有可能曾经生为有*的外星人。
人的前世记忆是深藏在潜意识中，做梦是进入潜意识的通道。人在清醒之时，潜意识之门是关闭的，不容易进入。但在睡眠中，肉身在安睡之时，会解除对心灵的束缚，潜意识之门就开启了，深层意识复苏 ，于是累世回忆复活了，人就能够在梦中返回前世。这就是做梦可以获知前世，梦是进入潜意识的通道的根本原因。
若是那梦预示的一切在日后的今生中出现，那就是预知的梦；如果梦中显示的一切成就，包括环境、文化、科技、生活等，都不是人类在近期内所能达到的，那就是来生的梦，表示「见」到了下辈子，下一生将生活在这样的环境中。当然，也可以说，或许在某个前世中 ，曾生活在某个进化程度很高的星球上。那个星球的文明程度比地球 为高，如文化、科技等，比地球为高。这样就不能说是来生的梦了。 这就是前世的回忆。
如果在梦中处身于历史的环境，分明是久远年代的环境的再现。梦中的一切都是非常的真切，栩栩如生，历历如绘，不能忘怀，醒来后仍是那样的清晰生动，这就有可能是前世的再现。
如果梦中的自已常常去到一个很陌生的地方，在那里有著丰富的体验 。而在此生中从未到过这个地方，并未经历过梦中的事情，那大致可以认定：在某个前世，自己曾经在梦中的环境生活。
如果一见到某个人就产生强烈的心灵交感。 彷佛在很久以前就认识，又在梦中与之交接，这就有可能是前世之梦 ，即是在某前世中，跟那个在梦中相交的人是一对恋人。在前世或许真的有过那一种关系，也有可能在来生会形成这种关系。
但是，总的来说，那些由于人的心理因素而产生的梦境，大多不是前世的回忆。所谓的日有所思，夜有所梦，那都是人的浅表意识在梦中的显现，跟人的前世回忆无关。在醒来后，这类的梦通常都是依稀的模糊的隐约的，这类梦都可以摒弃之。
那些由于生理的原因而引起的梦也是可以排除的，如：睡前吃得过饱 ，或过饥，又或被盖过于厚重，或者受热受冷，或因身体不适、疾病等生理的原因而引起的梦，都和人的前世无关。
只有排除了所有的生理和心理因素外，那些反复出现，非常的鲜明、 生动的梦才是有意义的梦，才可以进行分析。对梦的分析也是很复杂的事情，要视具体的情况作具体的分析，不能一概而论。
梦中杀人或被人杀，这是非常普遍的前世梦境。人类从远古至今 ，就是不停地在自相残杀，从最初的穴居人的原始的械斗，到当今的原子战争，不管战争的形式有多么大的变化，多么的不同，都不外是你杀我，我杀你。那么出现这样的梦境，说明在久远的前世中，不是你杀死过人，就是被人所杀。在人类漫长的发展史中，人类中的大多 数都是这样，杀死人，又被人杀死。由于许许多多的人的的确确有过 ；这种无法忘怀的经历，因此，就会自自然然地出现这样的梦境 了。
另外一种梦境是从高处掉下来，不停地往下掉落，下面是无底的深洞 ，总是落不到底，在往下落的过程中，通常都会被惊醒，有的人会在往下掉的过程中体验到死亡……这是一种根植在人类心底的无法抹去的潜意识。
事实上，人在无数个前世中，的确有著从高空往下跌落的经验。在漫漫的历史岁月中，曾经有不少人是从高空跌下来致死，因此从久远的时代起，人类就畏惧高空，只要有过这么一次从高空跌下来的体验， 就会世世难忘。
另外就是在无数世以来，人类中的许多人的灵魂是不断地在宇�