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24岁时。我得过躁郁症，期间。有些症状跟姥姥很相似，娘认为是姥姥附体现象，让娘着急、害怕、焦虑地忘了自己，带我去精神病院看过病，那一次可把娘吓坏了。
我的爷爷
我的爷爷是在我上高一时的暑假去世的。爷爷在村子里一辈子是个老好人，性子很耐，为人善良友好。我以前很怕死人的，但爷爷的去世却没让我有丝毫的害怕，也没梦见过爷爷。爷爷和奶奶帮我娘带大了我和弟弟。
关于爷爷，小时候的一件事让我记忆深刻。有一次，我和小伙伴一起玩时，突然觉得有点不舒服，我就对爷爷说我生病了，爷爷赶紧驮起我就跑，当时只有大队部才有个小诊所，离我家很远，爷爷驮我到半路时，我就要下来，说我不难受了，爷爷一点也没责备我，又把我驮回了家。
我不记得我为爷爷做过什么事。
我的奶奶
小时候，爷爷奶奶家离我家一墙之隔，我是经常到奶奶家去玩的。奶奶家是二间茅草房，但却是我的游乐场。我经常在奶奶家吃饭。奶奶家里有一个小火盆，奶奶经常用小火盆给我们炸玉米花子吃，看着玉米粒一颗颗从在有火星的灰下面不间断地蹦出来，那种乐趣简直胜过了世间所有的游戏。或是在灶底下给我们烧红薯吃。
奶奶的院子里有一台石磨，小时候我们姊妹几个都曾亲自像驴一样推过石磨，不觉得累，反倒觉得更是一种游戏呢。磨盘转啊转的，像人生的轮回一般。
奶奶在05年去世，去世前，我去看过奶奶几次，每次都给她买她喜欢的面包。也给奶奶买过几件衣服，但相比她为我所做的，真是太少了。现在清明节上坟，我也很少回去，因为我们这地方的风俗，都是男人上坟。
我的爱人
我的爱人是在我23岁时认识的，处了一段时间之后，我觉得不合适，就狠心地对他说，咱们俩没缘分，分手吧。他便伤心地从我家走了出去。我24岁得了躁郁症，病愈之后，俺娘说，怎么都还是觉得他好，就又托人去告诉了他我的情况，他就又回到了我的身边。那时的我，也觉得自己有点怪异，曾经得过精神病的名声背在身上，也不好再找男朋友了，也对他说了实情，他丝毫不嫌弃，二话没说，就和我结婚了，婚后，还对我说，与我分手后，也处了几个女朋友，但都觉得不如跟我有感觉。
刚开始结婚时，他很包容我，我不懂做家务，不会做饭，连衣服也懒得洗，但这却是他的强项，他几乎把这些活全包了，包括铺床叠被叠衣服的活，他都做得非常出色。
生了女儿之后，他还会给女儿换尿布，家里大大小小的事务他全包了。我除了上班还是上班，下班就喜欢抱着女儿到处溜达，就是不喜欢做饭。而我爱人除了上班之外，还要做各种家务活，人家都夸他是真正的贤父良夫。
不仅在生活上，他帮我打理好一切，而在我的工作领域，他也没少帮我。进修学习，他帮我买资料；评高级职称，他陪我去送材料；写论文，他帮我打印；考心理咨询师，他鼓励我；论文答辩，他也千里迢迢陪着我去。在经济上，他赚钱，我可以随意享用。
说到我为他做的，实在惭愧，除了为他生了一儿一女之外，好像也没做过什么让他感动过的。生日没为他过过，衣服不用我为他买，最近这几年除了经常给他洗衣服之外，我为他做过最多的，就是说好话，甜言蜜语地说他是最好的最模范的丈夫和爸爸，在他难过的时候，开导过他，在他遭受经济危机的时候给他说过财富如流水的理念，流来流去都是正常的，让他不必执着于一时的得失。还整天给他灌输说要善待我哦，因为女人是家里的财神，不能得罪的话。
说到我给他带来的麻烦，多了去了。他爱唠叨的毛病，就是我的原因。因为我太不注重小节了，丢三落四是常有的事。为了让他少点唠叨，这个坏习惯我正努力去除掉，已初见成效。
至于我的外公外婆，他们在我出生前皆已去世。
写到这里，我的心里真是是五味杂陈，但以一味为主，那就是感恩和甜蜜，原来，我的人生真的不是我自己原来想像的那样在被人嫌弃中长大的，我也是得到了很多祝福和爱的。感谢这次练习，让我又拾回了众多遗落已久的爱。
正文 第四卷 第十四章 幸福之旅5
空净法师导言：我感受到你是幸福的，而且是被幸福包围着。真正的幸福在我们生活中的点滴，并非是大富大贵。珍惜、感恩。我们会越来越幸福。祝福你！亲爱的队友！珍惜才会拥有，感恩才会天长地久！day 2： #感恩感谢#请选择三位对你生命影响最大的人，不管他们是否还健在，是否还有联系。给每个人写一封感谢信。发给他们，也发到领队的邮箱。然后写下感受发到领队邮箱。 继续感受幸福！
在此分享一位心理咨询师的三封信
我的第一封信写给婆婆
婆婆，感谢您让我认识到自己是多么狭隘
婆婆，您好！
这是我第一次给您写信，我实在受不了您的无私和伟大了，我想请您马上从我的家里消失。
我一直很讨厌您，并不是因为您太自私，而是您每时每刻都表现得太无私了。您说的第一句话，做的每一件事都是对的不能再对了，有你在的地方，我总是觉得自己哪点都做不好，我做每一件事，都能感受到您总是在评论，看我哪怕清闲一会儿，您就让我去做这个，或去做那个，似乎在您的眼里，我不知道自己该做什么事，你支配别人习惯了，您说您喜欢红色，有野心，喜欢支配，那是您的事情，但请您不要把您的野心用在支配我上面，我是一个喜欢自由自在的人，不喜欢被别人支配，我在自己的家里想做什么都可以，但真的不想让您告诉我该做什么。
每当您在我面前唠叨这儿疼，那儿疼的时候，我都很想大声地对您说，那是您自己的事情，一切都是您自己造成的。您不懂得爱护您自己。总是想表现得多么伟大，多么无私，多么乐于奉献，对孩子有求必应，似乎只有这么做，您才能体现出您的价值来。唯独不敢面对您自己。您在我面前抱怨的时候，您知道我会怎么想吗。我会觉得似乎您的疼痛来源于我一样，我没有要求您为我做任何事，我也不需要您再为我家做任何事了，我只想对您说，您能否把您过剩的精力用在照顾好您自己的身体上面，而不是拖着十多年的糖尿病、脑梗塞、高血压的身体，一边照顾自己患肺癌晚期的老伴，一边还要照顾自己二儿子的孩子，（从出生8天一直带到现在3岁多了）。另外还想照顾我们一家四口。每天拖着老的，带着小的，加入到我们的四口之家，公公无力地躺在我家的沙发上，您就在我们家由大儿子给您打吊瓶，您受得了这样的生活。您有没有想过我们是否受得了。
公公浑身散发出恶臭的气味，距离很远也闻得到，实在让人忍无可忍。吸了一辈子的烟，最终落到肺癌晚期的下场，疼得白天黑夜地嚎叫，用我们家的碗，勺子吃饭。还不准我单独给他预备碗筷，说这样会让他有感觉，还说肺癌不传染，没关系。您是跟他生活了一辈子的人，您能做到不嫌弃他，但您别要求我和您一样呀，我实在做不到。一看到公公用过的碗筷，我就想把它们放在一边，每次我拿碗筷吃饭的时候，都会想这是不是公公用过的，这样想了之后，就觉得浑身不舒服。我在外边工作一天回到家，多么想早点回自己的家做自己想做的事呀，但您和公公还有您二儿子家的第二个孩子，占据了我们家客厅的全部空间。当初买房子的时候，您和公公虽然都有工资，但您总是说自己没有钱，我们没让您出一分钱，但十四年前的您却能够给二儿子二万块钱买房子。我忍了，因为我做不出来硬逼着没钱的公公和婆婆要钱的事情。我也不想靠您们买房子，我家的家教是做什么都要靠自己。而不是像您的二儿子和二儿媳一样，什么都想靠您们二老。
您总是在我们俩面前说我们是好孩子，但您做的每一件事都似乎在惩罚好孩子，奖励坏孩子。您二儿子两口子总是吵闹着要离婚，每年都要闹个几次，您对他们的要求是只要不吵不闹就可以了，每次吵架的时候只要不打电话气您就可以了。而我们俩呢，从来不想给您添任何堵，有大事小事自己能消化就消化了，不能消化也不想让您知道。结果呢，您的心却总是偏在二儿子那边。我们的孩子生病的时候，每次都不想让您知道，都尽量瞒着您，二儿媳却是每次他的孩子生病，都要打电话给您让您带去看病，一个电话，就让您无怨无悔地去付出。
我永远也忘不了我生女儿做月子时，您对我所做的事。我到老家的第四天，您给我炖了回家四天来的第一只鸡，之前每顿饭都是吃鸡蛋面条和咸菜。回老家的第四天（当地风俗，孩子12天吃喜面）也就是吃喜面的当天。当时我正吃着呢，您的二儿子和二儿媳就回来了，你二话没说，就把我正在吃的一碗鸡肉端到了二儿媳的面前，我当时就气哭了，而您却像不知道怎么回事似的拉着我的手问我“孩子，怎么了”。当天晚上，我气得奶水都回去了，女儿饿得直哭，第二天我就要求回老公单位宿舍的家了。后来，我跟您交流过这件事，您却对我说，她不是怀孕了吗，吐得又厉害，吃什么吐什么，您才这样做的，想都没想就把我眼前的那碗鸡肉端给您的二儿媳了。但您想都没想的是我正在做月子，气不得，哭不得。
请您立马消失！！！快点消失！！！！在我面前永远消失！！！！！我再也不想再看到您或是想到与您有关的任何事，我真是非常讨厌您！！！！不仅仅是您有各种疾病在身，还有就是您带着病为我家服务的无私奉献的伟大精神不但没起到感染我的任何效果，反倒让我更烦您！我实在受不了您了，请您不要以您的标准来要求我，我做不到，我也不想做到。
婆婆，我也想请您反思一下，为什么跟您生活了一辈子的您的母亲会因为肺癌去世，您最喜欢的五弟也是因为肺癌去世。而与您相伴一生的老伴也即将因为肺癌去世。您在他们的生命中究竟扮演了什么样的角色，看到您那一张永远显得无辜的长满皱纹的老脸，我真想对您说出很残忍的话来，我想说的是，“您就是真正的刽子手，他们全都是因为您的喜欢控制。强势而患病，看上去您似乎对他们是最好的人。您是他们最亲近的人，但他们都有一个共同的特点就是他们也全都很恨您。恨您支配他们的人生，恨您不给他们自己选择的机会。我不想让我的老公遭受跟他们一样的命运，所以，婆婆，我想请您离开我们，离开我们，去过您自己想要的人生，不要再说什么为我们奉献就是您自己想要的人生。不是的，您有您自己的生活，去过您自己的生活吧。您生活了一辈子，工作了一辈子的地方，有很好的房子，大大的院落。风景很好，请您回去吧，回到