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《苗小姐减肥日记》作者：怀愫
文案
青春伤痛电影大行其道的时候
电影招贴画上印着广告语
“带你追忆青春”
然而苗苗的青春里并没有早恋堕胎出轨劈腿被小三
因为——胖子，是没有青春的。
非要等到重生了才能减肥变美泡男神？
你现在也可以！
本文所写减肥知识大多来源网络，妹子们要科学减肥哟~~
内容标签：
搜索关键字：主角：苗苗 ┃ 配角： ┃ 其它：
第1章 苹果三日减肥法
三文鱼切成薄片卷成玫瑰花形，两三颗红得晶莹的鲑鱼卵充作花心；鹅肝经过火烤；油珠酱汁浸进醋饭里，带着热滋滋的油脂香气；海胆新鲜剖开，连壳盛在冰碗里，毛刺球壳里面藏着一瓣瓣可口的鲜黄，边缘微微化开，好像芒果冰淇淋。
苗苗实在是太饿了，迫不及待的想把这些全送进嘴里，可她手脚都被绑在铁丝椅子上，眼前就是美食桌，头往前倾，舌头刚要舔到三文鱼玫瑰卷上的鲑鱼卵，闹钟跟手机一起响了起来。
美梦瞬间惊醒，苗苗懊恼的长叹一声，把脑袋往被子里缩，厚厚的彩色拼花被子把她包裹的好像一只蚕茧，十二月的天气，只有被窝才能提供温暖。
床头的闹钟响得震天，苗苗哆嗦着伸手按下，摸到床头柜上的秋衣秋裤，以迅雷不及掩耳的速度扯进被子里，乍然而来的冷意让她打了个冷颤，她用十五分钟完成了冬日早晨的艰难任务，在被子里穿好胸罩保暖内衣和秋裤。
掀开被子一面发抖一面套毛衣，罩上白熊家居服，拉开窗帘，老虎窗日日送到第一缕晨曦，玻璃上一层薄薄的雾气，从窗口刚好能看得见远处高楼耸立。
苗苗伸着懒腰拉开床边围着的一圈碎花窗帘布，到窄小的卫生间去洗漱，薄荷味的牙膏让人陡然清醒，她抬头看看镜子，圆脸照着圆镜子，小圆见大圆。
急匆匆烧水洗脸，壶底最后一点热水喝进肚，感觉身上多了几分暖意，套上黑色长羽绒服，围上围巾，把自己裹得严严实实，往包里装了五个苹果，顶着寒冬透骨的冷风上班去了。
苗苗住在石库门老房子里，楼梯修整过，踩上去也依旧“吱呀吱呀”的响，她的邻居们早早都起来了，推着自行车送小孩上学的，挤地铁上班去的，早起出门去公园锻炼的，丁零当啷声水马龙，一整条弄堂都是豆浆油条滋饭糕的香气。
这一片房子老是老了，可是地段好，就在城中心，走过一段栽满梧桐树的长马路，拐个弯就是商业区，地铁四通八达，生活很是便利。
像这样的里弄拆迁是拆不动的，只能翻新，外面看着红砖灰砖相嵌很有百年前的风采，现在看来也很洋气，可老房子到底不如新社区住的好，厨房要公用，卫生间只有一平米，房子小还阴暗潮湿，一间隔着一间，通道又窄又长，一栋石库门住着五六家人，有条件的早已经搬了出去。
老邻居走了一大半，虽然地段好可条件实在不算好，租金还贵，有几间空关着，有几间就便宜租给人，最底下那两间一左一右，一家是摊蛋饼的，一家是卖麻辣烫的。
卖蛋饼的一家人早早出门了，卖麻辣烫的一家还没起床，小小一方天井塞得满当当，苗苗在楼上好几次听见他们争吵，无非就是谁的车挡了谁的路。
现在她的胃经不起一点诱惑，想到鸡蛋饼和麻辣烫就咕噜咕噜的叫，只好一路捏着鼻子出门，才打开铁门就听见顾奶奶在对面楼上喊她：“囡囡，今朝吃雪菜黄鱼大馄饨，过来哦。”
苗苗的苹果三日减肥法才刚开始，昨天夜里就什么都没有吃，柠檬泡水喝了一壶，肚里空得吓人，今天的早餐中餐晚餐全是苹果，可她实在不愿意回绝顾奶奶，笑着点了头，哪怕不吃，也要去陪陪顾奶奶坐坐。
城市生活的变化太快，苗苗成年之后回到这里，老邻居早已经走了一大半，顾奶奶一家人都出国去了，只有她还不愿意搬，说住了几十年住习惯了，动了就要伤筋动骨的。
苗苗头上的绒线帽子脖子里的围巾还有手上小白兔的手套，全是顾奶奶打的，她跟苗奶奶邻居四十多年，互帮也有过，互掐也有过，苗奶奶走的早，她一个人反而孤单寂寞了。
苗苗“吭哧吭哧”走过一排光秃秃的梧桐树，冬日清晨的薄雾还未散，马路上推出来一排早餐摊子，卖蛋饼的人家已经热的脱了羽绒衣，动作麻利的用铲子划开火腿肠红皮塑料包装挤进蛋饼里，卖光一盒又拿一盒出来，看见苗苗经过，知道是楼上邻居，笑眯眯照例招呼一声：“来个蛋饼吧。”
苗苗摇摇头回了一个笑，油条滋饭糕的香味不断往鼻孔里钻，她恨不得带个鼻夹上路，没有诱惑就没有伤害，最好能闭眼过马路。
早高峰地铁里挤了一身汗，连个下脚的地方都没有，旁边的人还半个身体靠在扶手上吃韭菜饼，苗苗掏出苹果来，忍无可忍咬了一口。
苗苗到的还算早，才刚坐定打开电脑，对面的丽萨鼻子一吸：“你早餐吃韭菜饼了啊？”苗苗低头闻一闻，身上果然一股韭菜味，她还想解释，丽萨已经拿起香水喷起来，一边喷一面提醒：“等会要开会，你赶紧到外面吹一吹去。”
苗苗只好站起来去吹风，今天开会的事在公司里已经传了两三个月了，新媒体发展太迅猛，美食杂志光靠单一模式很难进行下去，这半年里同事陆陆续续跳槽，留下来的也就几只咸鱼，勉强能撑出一本半月刊来，可发行量却越来越少，不是合并就是要解散了。
丽萨快要结婚，上班有一半时间都在摸鱼，一会填写新郎新娘意见表，一会儿挑花挑蛋糕，眼睛一眨就出去试婚纱了，整个组的事都是苗苗一个人扛起。
苗苗是个恋旧的人，因为是大学毕业第一份工作，所以一直没有离职，赚得钱够生活，工作也不算累，她才一直没找下家。
苗苗在冷风里走了一圈，感觉头发上的韭菜味儿吹散了，这才回到办公室，把自己早午两顿的苹果拿出来，排在电脑下面，圆溜溜红通通，一共五个，怎么也够吃了。
苹果三日减肥法据说特别有效果，三天里除了苹果什么都不吃，三天过后慢慢恢复清淡饮食，按照苏南的说法，这个办法能轻五斤！
苗苗立下了雄心壮志，今天是她万里长征开始的第一天，她搓热手指，打开画板，把昨天画了一半的插图调出来，一面啃苹果一面精修。
苗苗的工作是美食版块的编辑，听上去这是很美好的工作，可苗苗干了一年半，重了十五斤，大学时候还勉强控制在一百四，开始工作就一路往上飞涨，虽然也克制过自己，可上下浮动最多五斤。
丽萨为了撑进一条鱼尾婚纱，跟苗苗一样难姐难妹，吃草吃的眼冒金星，把那件婚纱打印出来贴在电脑上，天天看时时看，立志瘦成一道闪电，塞进婚纱里，婚礼当天要当破水而出，当最美的美人鱼。
两个人的早餐都只有苹果，丽萨还有一瓶无糖酸奶，苗苗只有柠檬水，丽萨喝着酸奶摸了一把大杏仁：“你说，咱们这回是不是要拿遣散费了？”
她倒是不急，老公有个好工作，经济压力小，一时失业也还能支撑下去，苗苗就更不急了，不论好坏，她在上海在套房子呢，工作一年多也算小有积蓄，何况苗苗会画画，丽萨就看见过她接私单，就是歇下来也依旧有收入。
整个办公室里能凑在一起说这些的就只有她们俩了，魔都居大不易，哪个不是有家有口，再惨一点还无房无车，压力怎么能不大。
连着几个月，办公室的气氛一直有些凝重，也有人趁着沉船先跳槽，早早飞出去，也有人觉得心灰回老家，光是一个月里，就吃了三顿散伙饭了。
一张张桌子空了出来，上一期就是勉强出来的，这个月还是圣诞节，要出特别刊，可到现在小组主题都还没拿出来。
人心浮动，苗苗不浮动，以她的体重也很难浮得起来，从表格里挑了两个常用选题，一个家庭一个是情侣，从圣诞节的意义开始，挑一挑有什么地方适合家庭聚会，什么地方最适合情侣约会。
今天阿门没来，苗苗只好跟丽萨讨论，今天先把选题订下，准备打电话联系时间试吃，丽萨现在听见吃就眼冒红光，拉住苗苗的手：“趁着圣诞节，我们吃回好的吧。”说着抬头看看惶惶然的同事们，压低声音说：“也没几回能吃了。”
丽萨说完打开淘宝定制起喜帖来，苗苗给顾奶奶打电话，告诉她晚上要加班，不能回去吃馄饨了，顾奶奶的手机还是苗苗教着用起来的，一接起来却不是她的声音：“苗苗？我奶奶在煎小黄鱼。”
苗苗知道顾东阳要回来了，却没想到他回来的这么快，想到顾奶奶常常念的老三篇，突然有点脸红，结巴了半天说：“新东洋，你跟奶奶说，我今天加班。”
一着急把小时候的外号叫了出来，那时候铺天盖地的新东阳肉松广告，小苗苗看着电视机直流口水，学说话的时候一直把顾东阳叫成新东阳，算是苗苗对顾东阳唯一称得平静的一点回忆。
顾东阳笑起来，隔着电话都能想像他的笑脸，苗苗还记得他出国前的样子，校服永远不肯好好拉起来，白衬衫也绝不服帖，学郑伊健留着半长头发，逃课去网吧，学校却有一票女生想坐他的自行车前坐，十足的坏孩子，又坏又帅的男孩子，苗苗少女时代的唯一一任男神。
苗苗挂掉了电话，脸红的跟手上的苹果一样，低头啃上一大口，不知是不是因为错过了一碗雪菜黄鱼大馄饨，苹果啃起来更无味了，她嚼了满嘴苹果渣，顾东阳是不是跟陆梦婷一起回来的？
第2章 苹果三日减肥法
过了二十五岁顿觉时光如水，不再适宜伤春悲秋，于是苗苗用啃一颗苹果的时间追忆了一下逝水年华，总得来说就是一句话，她单恋顾东阳，顾东阳双恋着陆梦婷，回忆完毕，苹果只剩下一个细长的核。
苗苗给自己单恋五年的苦涩时光画下句号，泡了一杯柠檬水，努力用铁勺子挤出一点柠檬汁来，带点微酸，据说刮油，她才吃了半天苹果，就感觉自己起码轻了三斤。
丽萨分享给她一堆减肥贴减肥霜减肥茶，两个减肥的女人窝在一起自成阵营，中午大家都去吃饭的时候，丽萨换上走路鞋出去走路了：“管住嘴迈开腿，婚纱向我招手！”
苗苗不用换鞋，她几乎没有高跟鞋，怕那小细跟承不住自己的重量，两个人顶着凌冽寒风在园区里走了两圈多。
创意园区门口那家拉面店的咖喱清汤牛肉面香煞人，走出去百米香味还不停往鼻子里钻，丽萨狠狠吸一口气，大放豪言：“等我结了婚，吃它三大碗。”
苗苗笑起来，丽萨根本不算胖，只是以新娘子的眼光挑剔她自己，当然觉得手臂上都是肉，腰上都是肉，腿上都是肉，哪哪儿都是肉，丽萨给她看过她穿那条蕾丝鱼尾裙的照片，整个人闪闪发光，只有新娘才有这般模样。
再低头看看自己，不说蕾丝鱼尾裙了，她什么裙子都穿不下，冬天还能用一件长羽绒衣罩住自己，夏天简直无所遁形，离今年夏天还有六个月，一个月给自己定下十斤的目标，到六月她就能上连衣裙了。
苗苗幻想中的自己可爱的冒泡泡，午休时间快结束，打开手机计步器，三圈�