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龙一摆摆手道：“今天就先到此为止。这种事很正常。不要说你们初次跑这么高强度的，就是跑上一个月后，还可能有人会出现虚脱。
“这跟当天个人的身体状况有关系。我不会因此淘汰你们的。不过，大家要有心理准备，从明天起，不但每天要跑这么长的距离，还要在腿上加上1公斤的铅带。
“铅带我已经买回来了，就丢在那边角落，一会儿大家自己去领取。以后隔几天铅带就会加上一定的重量。而且，上午跑完后，只休息半个小时，便要接着进行其他项目的训练。
“要是有觉得受不了的，请及时提出来。在三个内，我可以随时让你们中的任何人离开。三个月后，那就再也没有这个机会了。那时，就是练死，你也得给我练下去。有没有人想退出？”
第五百一十五章 喘着粗气
“没有！”所有人齐声喊道，没有一点犹豫和迟疑。
龙一满意地点点头，挥着手道：“解散。”
便自顾转身走出了训练场。
刚到门口，刀头却打来电话说：“龙哥，你过来我这里看看。我这里今天也开始进行强化训练了。都把他们给累趴了。”
龙一笑道：“刀头你这家伙，还真想跟我较把劲啊？”
刀头嘿嘿笑道：“我这边的小子一个个觉得不能进入特战队，让你亲自指导训练，心里难受呢。没办法，我只好给他们点安慰。”
“好吧。我这就过去看看。”龙一挂了电话，朝总训练场走去。
总训练有一个很大的Ｃ场，平时几个分队都分开训练。
刀头他们分队在四号分训练场内。
龙一到了总训练场，见所有分队都在那里训练着，也没去打扰他们，直接往刀头的分队训练场走去。
龙一到了那里，见刀头正在对他的队员进行力量和协调合作训练。
刀头不知道从哪里三根原木，每根估计有八百多斤，正给队员们每六人一组进行推举。
刀头见龙一走过来，赶紧迎了出来道：“龙哥，你看，我对他们进行原木推举训练。你们他们乐的。”
龙一扫了一眼道：“原木推举训练，他们还能乐得起来？”
“他们想到自己也能像特种兵那样训练了，当然乐了。”刀头说。
龙一摇了摇头道：“你让我过来。他们可能就得哭了。”
“啊，龙哥，你不会觉得我的训练方法不对，训练强度不够吧？”刀头吃惊道。
龙一没有理刀头，过去对着那些正在进行原木推举的队员喊道：“大家都停下来。”
队员们看到是龙一，也就赶紧将原木慢慢放回地上，站直身子在那里不敢乱动。
龙一直接就说：“我刚才看到你们进行的原木扒举训练。项目内容是有了，可是却没有体现出精气神来。要知道，在对敌时，气势是很得要的。
“气势强，就是功夫弱一点，一样可以把对手给镇住，甚至吓慌了，让他们发挥不出最高水平来。气势弱，你功夫再好，也得不到充分的发挥，并没什么用。”
刀头在边上听了，赶紧低声说道：“龙哥，那你给他们指点指点。我也好学学怎么更好的教他们。”
龙一不客气地点点头道：“我这就是要给他们指点。”
刀头赶紧说：“那太谢谢龙哥了。”
龙一没再理他，依然看着那些队员道：“哪五个人想跟我一起配合练一次看看？”
“我。”
“我。”
“我。”
……
所有的人都争着要跟配合龙一一起练。
龙一见此，便直接点人头道：“你、你、你、你，还有你。你们五个出列。”
龙一很干脆地点了五个人出来。
然后将他们叫过去，让他们围在他身边道：“原木推举，这个项目训练的是底盘的稳定、手臂和腰部的力量、还有团队的协作。是属于力量和协作训练类。
“要使大腿、腰和手臂的力量在训练中承受原木的重量，得到充分的锻炼，不能像你们刚才那样站得直直的进行。那样训练是没用的。
“还有既然是协作，那就必须有一个人是总指挥，否则就协作不了。一起喊号子当然可，但会出现相互牵扯的负作用，影响协调性。
“接下来，我跟大家一起来训练这个原木推举。我来指挥，大家听我的号令，按我的节奏来控制力量的使用。明白吗？”
“明白。”其他五个队员齐声喊道。
“好，上木头。”龙一说着，朝原木走去。
八百斤原木，分均到六个人，一个人也不过就是一百三十多斤重。
一百三十多斤的重量，对于这些雇佣兵来说，那不算什么事。
可是，原木是要用双手举起来的，而且是六人协调合作，只要其中一个人手软一点，其他人马上会多了二、三十斤的重量。
而且，进行原木推举绝不是推举一、两下就完了。
一次的训练都在十几分钟，甚至几十分钟以上。
在这期间，推举的次数都是数十下。
可想而知，那对训练的队员是一种什么样的考核。
如果抗压性低的人，练几次心理都会崩溃的。
为什么龙一不把所有队员都当成特战队来训练，不仅考虑到个体之间体能、速度、反应能力等基本素质的不同，不可能每个人都能成为特战队员。
更是考虑了个体队员心理上抗压承受能力的差异。
他的一个八百米障碍考核，就是对这些方面的全面测试。
有的队员虽然也跑完了全程，但龙一却没有录用他们，就是因为他看出他们只能承受当前的压力，无法再承受更高的压力了，也就是说没有什么发展空间。
龙一走过去，与五个队员一起抱起了原木，然后发一声，将原木抱到了肩膀上扛好。
龙一这才接着说：“所有人腿部一定要弯曲三十度左右，不能太低，也不能太高。然后注意听我口令，一起动作。听明白吗？”
“听明白了。”五个队员一起回答着。
龙一便接着道：“现在腿弯曲。”
“一，向上推到一半，二、将原木举过头顶，三，手臂收回一半，处在一的位置上，四，原木放到肩膀起始点。
“现在开始听我口令，大家一起做。一……二……三……四。很好。下面我要开始逐步加快节奏，大家注意了。
“一、二、三、四，一二三四、一二三四……”
龙一的口令越喊越大声，越喊节奏和速度越来越快。
其他的五个队员再不敢有半点马虎，都只能打起十二分的精神，紧跟上龙一的节奏迅速地推举着。
推了十来下后，龙一喊道：“换一边。”
大家一齐将原木换到了另一边肩膀上，接着按龙一的口令继续推举了十来下。
“行，现在一起把原木放到地板上。”龙一说着，又喊道，“一、二、三，放。”
原木一放倒地板上，龙一转过身正要继续对队员进行指导时，发现五个队员一个个都瘫倒在地板上不能动，只是大口大口地喘着粗气。
第五百一十六章 龙一凶人
龙一轻轻地摇了摇头，将刀头叫过来道：“刀头，你还是实际点吧。他们不适合进行这样高强度的训练。你要还不信，有时间你去我那特战队训练大厅去看看，你就明白了。
“能够被选上与不能被选上的差距是很大的。他们今天第一天训练，两个小时就跑了三万米。只有两个人中途跑虚脱了，其他人全都按时跑完。”
“真的？”刀头吃惊地问道。
龙一肯定地点了点头，朝训练场外走去道：“告诉你的队员，这些项目，他们闹着玩玩还行，真要认真训练，他们还没有资格。加强整作作战协作训练吧。”
刀头知道自己与龙一的差距了，也明白龙一挑选特战队员的严格性了。
看着龙一的背影，有些惭愧地摇了摇头，转回身去继续训练他的队员，只是他不再幻想跟龙一的特战队去较劲了，只想踏踏实实地把整个队伍的整体作战水平提高，而不是像特战队员那样注重单兵技能训练了。
龙一出了训练场，便准备回玛丽住的群芳墅去。
现在紫芸和叶韵也都住在那里，紫芸和叶韵还在研究着成立保安团的事，他也想去再听听她们进行得怎么样了。
可没走几步，他的手机便响了起来。
一看是慕小曼打来了，他立即接了起来：“老婆，想我了吗？”
那天在办公室里，龙一说了自己对妖城未来的计划，惹得慕小曼芳心大开，竟然主动关门来撩他，结果他就在办公桌上拿下了仙女下凡的，一直让他动心，却又不敢动手的慕小曼的第一次。
事后，他发现慕小曼的血染红了桌子，而慕小曼在整个过程中却没有叫疼，知道她是真正的爱上了他，对她就更加的疼爱了。
现在见是她的电话，自然不再像以前没有真正实质性的进展时那样拘谨了，说话也就带着调侃的口气。
慕小曼却不跟他开玩笑，立即就说道：“龙一，你赶紧到学校来。刚才滕原子打电话过来了。说她被人绑架了，绑匪要五百万魔币。
“我已经答应了绑匪的要求。赎金也让人去取了，但必须要有人去送。你是不是亲自去一趟？”
我靠，在妖城竟然还有绑匪？
看来，抓紧让紫芸把保安团成立起来，是完全正确的举动了。
龙一立即说道：“好，我马上到学校去。你把钱准备好。我一到就送过付出。”
龙一的车停在群芳墅那边。
他挂了电话，看到路边一辆车，立即上去直接采用无钥匙启动的办法，将车子发动了起来。
这对他来说是非常简单的技术活。
龙一快速开着车来到了群芳墅门口停下，换了自己的车便要朝魔灵学校开去。
叶韵却已经看到他，跑了出来问道：“老公，你还想去哪里？这么匆忙？”
龙一道：“小曼打电话过来，说有个学生被绑架了。绑匪要赎金，我得赶紧去送去。把学生救回来。”
“我跟你一起去。”叶韵说着就爬上了车。
龙一道：“你去哪里干什么，别捣乱了。我自己去把学生救出来就行了。”
叶韵道：“我就要跟你一起去救人。我到这里这么多天了，什么事也没干，憋得慌呢。”
“哎，这事不一样。你要做事。回头我安排个事让你去做。累死你都会。”龙一说。
叶韵噘着嘴道：“我不。我现在就要跟你一起就救人。”
龙一急着要赶到学校去，不想跟叶韵多说，见她这么任性，就不再理她，准备开车走了。
这时，后车门却又被敲响了。
龙一回头一看是紫芸，便道：“紫芸你干什么？我还有急事要办。有什么事，回来再说。”
紫芸道：“我跟你一起去救人。”
“哎呀，你们这些女人，怎么这么麻烦。这救人是好玩的吗？”龙一不耐烦起来。
紫芸却道：“我现在是保安团团长，妖城的保安事情归我管。真的要去救人，也应该是我去，而不是你这妖城之王。要不你下车，我和叶韵去。叶韵现在可是我的助理。”
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