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郑诺仅仅花了不到三个沙漏的时间，便完全记熟了长达千字的隐晦深奥的修魂与行功法诀，这还不是令风紫嫣最吃惊的地方，令她更加吃惊的是，郑诺按照风紫嫣的讲解就地修炼起来，也只是一个沙漏的功夫，其魂之力便从原来的三级蹦入到了四级，而且还隐隐有继续突破的迹象。
这让风紫嫣忍不住问道：“师弟，你到底是不是橙色武魂呀？我怀疑你是紫色武魂吧？”
郑诺闻言淡然一笑，连忙催动风紫嫣传授自己的修魂行功法诀，将自己的武魂唤出身外，只见一道淡淡的黄色身影浮现在他的身后。
“咦？怎么是黄色武魂，我听爹说你是橙色武魂的呀？难道你隐瞒了爹的武魂等级？”风紫嫣疑惑地问道。
“不是，我并不知道我自己的武魂等级。”郑诺摇了摇头道，“这还是方长老告诉我的呢。”
“哦，那估计是方长老看错了吧，本来橙黄就有些相似，也许是弄错了。”风紫嫣点了点头，但仍旧疑惑地说道，“可是就算你是黄色武魂，你的天赋也不可能这么高的呀，才刚刚领悟升魂诀，魂之力就进步如此之快，连我都望尘莫及呀。”
“呵呵……很快吗？”郑诺闻言笑容满面，摸了摸头道，“我感觉还挺慢呢，估计是师姐你教导有方，加上这升魂诀太过强大，所以我才升级如此之快的吧。”
“才不是呢。”风紫嫣面色严峻道，“这套升魂诀乃是我们灵隐宗入门必学的最最基础的法诀，一般法诀分为红橙黄绿青蓝紫七个等级，和武魂一样，而这升魂诀只是给予武士以下，修炼魂之力的孩童所用，因为这套法诀行功柔和、缓慢，不会伤害孩童的脆弱经脉，因此被广泛使用，等突破到了武士修为之后，这套法诀几乎就派不上什么用场了，必须要重新选择最适合自己的功法，所以这套升魂诀乃是最最底层的法诀，一般人修炼它，天赋极好的也要十天半个月才能够提升魂之力，更何况你还没有进行什么练体锻炼，吸纳天地之间的灵气用来转化魂之力，怎么可能晋级如此之快呢？”风紫嫣越分析越是疑惑。
“嗯，那是有点奇怪，呵呵……”郑诺摸着脑袋憨笑着，本来一名武修门外汉，突然得到一部法诀，立即就提升了一级魂之力，而且还可以自由地调出自己的武魂，别提他现在有多么的高兴了。
“师姐，别去想了，提升快速难道不好吗？还是赶紧教我你说的那个什么身法吧？”郑诺催促道，魂之力提升，可却没有什么实用价值，那可不是他所想的。
“嗯，说的也是，提升快速是好事。”风紫嫣想了半天也没有想出什么所以然来，她更不敢去问父母和别的师兄，否则便会穿帮，因此便点了点头继续道，“那好，既然你领悟能力如此之强，那么下面的身法应该也难不倒你。”
风紫嫣从这一刻开始，逐渐改变了对郑诺的看法，缓缓地说道：“刚刚你已经能够利用升魂诀调出自己的武魂了，虽然你武魂上的魂之力只有四级，但也可以进行调用，你试着利用升魂诀里面的引魂诀，将你身后那武魂的魂之力缓慢地吸收到你的身体之内，然后利用意念压制，将它引动到你的双腿部位，接着慢慢地将它们布入脚底的涌泉穴那里。也就是这里和这里。”风紫嫣唯恐郑诺不懂，于是用手点了点他的脚心部位继续道，
修炼生涯第四章 禹步身法4
“在利用引魂诀之时一定要注意了，切忌不到万不得已，不要将你武魂之内的所有魂之力全部抽干，否则一旦你耗尽所有魂之力就可能受到内伤，伤及自己，因此这一点你一定要把握好知道吗？这是我爹娘经常和我说的，你一定要牢记。”
“嗯，我知道了，我来试试。”郑诺兴奋至极，急忙念动引魂诀，缓缓地调用了相当于一半的魂之力也就是两级，利用意念的牵引步入双腿之，在缓缓下流，就好像一股温暖的泉水一般全部注入到脚底的涌泉穴之。
此时他只感觉到两只脚掌仿佛突然变得硕大，但实际上却根本没有任何变化，双腿也充满了爆发性的力量，他下意识地起身，双腿微微弯曲，纵身一跃。
“哇……”一声惊叫，郑诺还没有发出全力，身体便窜到两米多高的上空，然后微微一沉，双脚稳稳地踏到地面，回头一看，竟然已经位于风紫嫣五米远的地方了。
“太强大了，好厉害呀！”郑诺大喜过望，但紧跟着身体一软，身后的武魂便消失不见，双腿也微微一颤，顿时一股疲倦之感袭上心头，连本来兴奋清醒的头脑都有些发晕。
“这怎么回事？”郑诺急忙伸手扶住身旁一颗小树，才勉强没有摔倒在地。
“哈哈哈……”风紫嫣见状大笑起来，指着郑诺笑得前仰后府。
“怎么了？有那么好笑吗？”郑诺摸了摸脑袋，深呼吸几下才感觉刚刚那股力竭之感好了很多，他急忙不明所以地问道。
“你这傻瓜，刚刚太好笑了，哈哈哈……”风紫嫣一边笑着一边走过来说道，“你真的以为这身法像刚刚你背诵法诀一样那么简单吗？要学会灵活运用才行，刚刚你使用了引魂诀，将你的魂之力引入到双腿之上，但你是不是只使用了一次便感觉输入的魂之力就消失殆尽了呢？”
“嗯，是啊，而且还头晕脑胀，浑身乏力。”郑诺点了点头回答道。
“这就对了。”风紫嫣不在嬉笑，解释道，“利用引魂诀将武魂上的魂之力调用到身体之内，运用功法之时还需要配合动魂诀，将你引用过来的魂之力源源不断地流转到你的双腿和脚底的涌泉穴之上，这时你就必须要配合好你的步伐，就是所谓的身法，来，看我示范。”说完风紫嫣便站直身躯，脚步轻盈，迈出五步独特的步伐，接着停了下来继续道，“这五个步伐名为禹步，乃是比较低级的身法步行，当你在进行这个步伐与步伐转换之时，就像我第一步到第二步间有一段大约一个呼吸的停顿时间，而就在这个时间段之内，你就必须要利用动魂诀与引魂诀相配合，达到魂之力与腿还有足三者之间的一个循环，只有这样你才可以在消耗最少的魂之力的情况下来完成禹步的施展。而当你想停下来，不想继续施展禹步之时，就必须再次利用收魂诀将你引出来的魂之力全部原路送回到你的武魂之上，这个送回的过程也是需要缓缓输送，不可太快，也不可太慢，一切以实际为准。”风紫嫣悉心地教导着。
郑诺闻言恍然大悟，急忙按照风紫嫣的指教，将引魂诀与动魂诀牢记在心，然后练习了几下禹步的行步方法，接着再次唤出武魂，重新调出魂之力，但这次他变聪明了很多，只调用了一级的魂之力来施展禹步。
修炼生涯第五章 禹步身法5
果然，郑诺连续行走了三步，每一步跨度都在二米左右，而且也没有刚刚那头昏脑胀的感觉，顿时心一喜，可就在这一刻，动魂诀没有跟上步伐的施展，还未等他施展收魂诀，武魂便突然消失，胸口一闷，再次停顿下来，气喘吁吁。
幸好郑诺现在的魂之力非常弱小，否则刚刚这几下肯定要击成内伤了，这也是为什么风清云必须要门下弟先读武修道德经，然后进行练体，等达到一定程度才传授武修功法的缘故。
武修功法并不是想象的那么简单，拿一部功法过来就可以肆无忌惮地进行修炼，没有很深的武修道德经底蕴，你根本无法理解武修功法的各种含义，而没有强壮的体魄，你更无法经受住魂力的冲击，轻则伤筋动骨，重则走火入魔，成为废人。
风紫嫣看到郑诺第一次施展禹步就能够行走三步之多，立即对他再次刮目相看了起来，想当初，她学习禹步之时乃是十一级武士的修为，而且还花了整整三天的时间才完全掌握其的诀窍，虽然看似讲解起来十分容易，可真要将引魂诀、动魂诀以及禹步的步伐还有气息等完全配合起来，没有一定的火候很难练成。
按照风紫嫣的想法，这套禹步身法，郑诺至少要三五天才能够学会，想要在现实运用，以他的资质少说也要十天半个月之久，可没想到不到半个时辰，真的没有半个时辰，他便领悟完全，虽然在实际运用上还差了点火候，但她知道，郑诺绝对要不了一天的时间便可以顺利施展了。
“师姐，我有个疑惑。”郑诺没有急于求成，休息了下身体，等胸闷头晕的感觉好了之后才慢慢站起来问道，“师姐为什么你施展禹步的时候没有调出武魂呢？”
“呵呵……小傻瓜。”不知为何风紫嫣喜欢叫郑诺小傻瓜了，而且感觉越叫越顺口，她反应过来，笑嘻嘻地回答道，“因为师姐我已经达到了十二级武士境界，拥有真正的魂力，十级以下的魂之力根本不需要调用武魂便可以催动出来，等你到了我这个层次也一样的。”说完看了看天色说道，“好了，时间不早了，我们赶快下山吧，你这禹步和升魂诀就慢慢练习吧，但是千万不可在师兄和我爹娘面前练习，一定要记好哦。”说完便向着山下奔去。
“嗯！”郑诺欣喜若狂，拿起小树苗，按照禹步的行功步伐前进了起来，但却没有催动武魂，调出魂之力，因为他知道任何事情都不可能一蹴而就，在步伐还没有完全熟络之后，想要利用魂之力施展禹步肯定会步入刚刚那胸闷头晕的后尘，因此他打算今天回山之前一定要将禹步的步伐练熟。
虽然这样难免会和风紫嫣拉开距离，赶不上风紫嫣，但学到了真本领，他也并不着急，就这样亦步亦趋地跟着，尽管不施展魂之力，但光用禹步的步伐也要比他平常奔跑快了很多。
就这样两人一前一后，半柱香以后便来到了目的地——杉树林。
这是山脚之下，一片很平坦之地，一望无际全是树木竹林，而风紫嫣带着郑诺来到的这个树林就是十年长的杉树林，这片树林清一色全部是水杉树，水杉树好活，而且成长很快，十年之内就可以长成一棵粗壮程度达到一名普通成年男合抱那么大小，而高度更有五米多长，对于刚刚入门不会调用魂之力的学徒来说，想要砍断这样的大树也许并不是很难，但是要将它拖到山上就不那么容易了。
修炼生涯第六章 砍树练体
可是进行武修之人的练体有哪一样会简单呢？玉不琢不成器，武修之人更是如此。
“师弟呀，这里就是我们的目的地了。”风紫嫣来到水杉树林稍微等待了片刻，郑诺才气喘吁吁地来到她身旁，她转身对着郑诺说道，“这里乃是十年生长的水杉树，你的任务就是砍断其任何一棵水杉树，然后将它带回去，呶，地上有斧头自己选择一柄，我也要去完成我的任务了。”
说完风紫嫣就要离开。郑诺急忙喊道：“师姐你的任务是什么？”
“我的任务就在这水杉树林的隔壁，百年楠木树一棵，然后带上山去，不过我很快就不要来做这些枯燥、简单的练体了，超过十五级之后，爹爹就会安排其他的练体项目和传授我真正的武修功法了，我走了师弟，加油哦！”风紫嫣笑了笑转身离去。
“百年楠木树，想必一定比这颗水杉树粗壮很多吧。”郑诺点了点头，从地上拾起一柄斧头。顿时感觉胳膊猛然一沉，小小的身躯还没有那高大的斧头柄长，更何况那斧头利用精铁打造而成，巴掌大的斧头足有五斤重量。
难怪郑诺会感觉沉重，本来行走那么远的山路，体力就有些不足，现在又要砍断一人环抱粗的大树，郑诺已经想到今后的日有多么的艰难困苦了，但一想到自己的父母也�