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这种修炼和之前的修炼又大不一样。
之前是练气，是为了炼化体内的杂质，而现在，却是练的灵气。陈扬先吸收灵气入体内，接着炼化体内的灵气，而这些灵气将自动的淬炼他的、骨骼与筋脉。
简而言之，他已经脱离了最艰苦的练气时代，从而进入到了高一级的吸收灵气阶段。
天色大亮，陈扬睁开双眼，张嘴吐出一口浊气，双手在床榻上轻轻一撑，便是弹跳了下来。
换上一身宽松的练功服，陈扬走到院子里，在清晨温暖的阳光照射下，分开双腿，微微下蹲。
没错，陈扬这是在练习蹲马步。
他现在要做的，便是将自身的身体素质全面提高起来，这是练习枪法之前的准备。
神话系统给陈扬定下了规矩，除去这些基本功之外，他还需要每天刺枪一千次。
对此，陈扬表现的很不屑一顾。
一千次算什么？简直soeasy，所以陈扬很不以为意的对神话系统：“两千次吧。”
神话系统用很怪异的声音问道：“你确定？”
陈扬摆摆手，大言不惭道：“两千次而已。”
于是乎，当陈扬拿着那把银枪，对着一个方向不断的刺下去，收回来，有些像在做活塞运动一般的机械重复，当他刺出第一百枪，他开始感觉到胳膊酸痛，第两百枪，胳膊上的青筋已经很明显了。
第三百枪，陈扬已经开始后悔自己为什么要主动提出加一千次刺枪。
不作就不会死，陈扬硬是挖个大坑，义无反顾的往里面跳。
当白素贞扶着青走出房间的时候，就看见陈扬双手吃力的握着银枪，动作缓慢，像电影里的慢镜头，刺出去，收回来，刺出去，收回来，刺出去，收回来（重要的事情三遍）……
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第三十八章今天加餐【求票票】
白素贞很不解的看着陈扬大汗淋漓，一个动作往返的不断做。
许仙决心改变自己，每天早早起床，他此刻正坐在院子里，手里捧着一本书，人模人样的看着。见白素贞和青一脸疑惑看着陈扬，许仙瞥了陈扬一眼，收回目光，道：“他已经持续一个时辰了。”
青还没有完全的恢复，脸色看起来尚且有一些虚弱，她有些担忧的看着陈扬，道：“陈公子是不是中了妖法？”
白素贞摇头，道：“没有，很正常。”
两人也不知道陈扬突然发什么神经，心里固然担心，却也不能上前去询问，万一他在做什么重要的事情，因为她们而被打断了呢。何况，白素贞现在感应到的，陈扬的确一切正常，身上并没有沾染任何妖气。
况且……他也只是在那戳空气玩。
倒不怪白素贞和青心里乱想，陈扬伛偻着身子，两只手抓着枪身，虽然还在不断的刺出去，收回来，但是那模样看起来，就像一个老头在耕地松土似的，根本没办法让人往练枪方面去想。
“1991、199、199……1999…ooo。”刺出最后一下，陈扬两眼一翻，银枪掉在地上，整个人也跟着躺倒在了地上，两眼翻白，口吐白沫。
白素贞见了，大惊失色，连忙跑过去，扶着陈扬，一脸担忧道：“陈公子，你怎么了？没事吧？”
“没……没事儿……”完，脑袋一歪，晕了过去。
陈扬醒来的时候，发现自己正躺在床上，稍微一动，就浑身都痛，是那种酸疼酸疼的感觉。
陈扬咬着牙，挪了一下，慢慢的从床上爬起来。
外面天色依旧大亮，陈扬也不知道自己晕了多久。
“吱呀！”
门开了，许仙从外面走进来，见陈扬醒了，有些惊喜，道：“陈公子，你总算醒了。”
陈扬问：“我睡了多久，现在是什么时辰了？”
“没多久，也才一个时辰而已。”许仙伸手扶着他，陈扬哎哟哎哟的叫唤出声。
“轻，轻，疼。”
“我没用力啊。”
“这还叫没用力？在轻一，疼死了。”
“哦，那我不动了，你动吧。”
陈扬一只手抓住他的手掌，用力撑起来，这两千枪下去，整个人都废了。
即便之后每天只练一千枪，陈扬每次练完估计也得半死不活，一想到自己每天的练习量，陈扬就忍不住哀叹连连。
“陈公子，你怎么了？为什么叹气？”许仙很好奇，因为他从来没见过陈扬叹气，他的印象里，陈扬似乎永远不会烦恼，也永远没什么事情可以难得倒他。
陈扬摇摇头，道：“没什么，你给我找根木棍来。”
“木棍？你要它干嘛？”
“当拐棍拄着，不然怎么走路。”陈扬没好气道。
“哦。”许仙恍然大悟，道：“陈公子你真聪明，竟然能想到这个办法。”
陈扬：“……”
真是大惊怪，还好自己只是弄跟木头，这要是做个自行车什么的，他还不得把自己当成神仙。
许仙很快找了根不长不短的木头过来，陈扬拄着简易的拐杖，艰难的走出房间。
白素贞身影忙碌的在厨房里来回走动，青坐在锅炉后面，不时的添些柴火。
白素贞这是决定锻炼自己的厨艺了，总是用法术变，太没成就感了，而且如果总是用法术，陈扬迟早有一天会发现的。种种原因加在一起，就让白素贞下定决心自己学习做菜。
陈扬在许仙的搀扶下，拄着拐杖走进厨房，白素贞正在切菜，感觉有人进屋后，抬头去看，便看见了陈扬和许仙。
白素贞急忙放下了菜刀，走上去，想要伸手去扶，又觉得这样未免有些突兀，便只关心道：“陈公子你怎么下床了，你应该多休息一会的。”
陈扬在白素贞脸上看了看，又看看她卷子的袖子，一副家庭主妇的模样，问道：“做了什么好吃的？”
白素贞有些扭捏，不大好意思道：“没有，只是做了几个简单的菜。”
陈扬抬眼望了一眼，的确很简单，都是很普通的素菜。
青也走了上来，算一算，青有很久没有见到陈扬了，此时看见他一副半残不残的样子，不禁有些心疼。她比白素贞活泼大胆，直接就扶住他，向厨房里走进来，道：“陈公子，你今天早上怎么了？为什么抱着一把枪扭来扭去的？”
扭来扭去……
陈扬嘴角抽搐，心在滴血，心道哥们这么潇洒自如的身姿，你竟然能看成是扭来扭去？
不过陈扬也晓得，自己那会儿已经累得不行，哪里还有什么姿势可言，完全就是身体的自我反应。
“我那是在练习枪法了，俗话的好，水滴石穿，铁杵磨成针，你别看我现在只是扭来……不对，是刺枪，这个其实只是基本功，等我练好了基本功，后面的功夫招式，那就是手到擒来。”陈扬大言不惭道。
青捂嘴轻笑，白素贞也露出一抹无奈的笑容。
陈扬皮厚肉实，丝毫不感觉尴尬，他抬眼对许仙道：“去，把秀菊喊来，中午大家一块吃饭。”
许仙脸色犹豫，道：“她万一不来了？”
陈扬道：“那就想办法让她来，你是她男人，生活了这么久，她喜欢什么你难道不知道？好好哄一哄，她自然就开心了，快去吧。”
许仙有些为难，他还真的不知道秀菊喜欢什么……
但他不能啊，了少不得又得挨陈扬的批评。
把许仙支走了，陈扬意念动了一下，火凤的尸体就出现在厨房里。
青看见厨房突然多了一只大鸟，不禁有些惊讶，旋即道：“这就是昨天你们碰见的火凤？”
陈扬头，用木棍拨了拨火凤的尸体，道：“今天加餐，吃火凤。”
白素贞忽然道：“可是，我不会做。”
陈扬道：“我来。”
“打开水来。”陈扬随手把木棍一丢，一瘸一拐的走到火鸡旁边坐下来。
白素贞很快端了一盆开水过来，放在陈扬身旁的地上。
陈扬抓起火凤翅膀，朝着开水里塞去，开始了拔鸡毛之旅。
第三十九章爆元婴
火凤的毛和鸡毛真的不一样，陈扬使出了吃奶的劲，才拔掉一根。
青见陈扬拔得吃力，走过来，道：“我来吧。”
陈扬笑笑，道：“这火凤毛长得紧实，不大能拔得动。”
青坐在陈扬身旁，当他刚刚完，就看见青很轻松的拔下一根羽毛，陈扬脸上笑容顿时僵硬。
青握着羽毛，偏头看向陈扬，笑容清澈，道：“不是很难拔呢。”
陈扬脸皮抽抽，道：“的确……不太难。”
白素贞见陈扬笑容不大自然，道：“陈公子一定是体力还没有恢复，身上没有力气。”
“对，对。”陈扬立刻装作行动不便，道：“我手上没力气，那拔毛的事情就交给你们了。一会拔完毛，我再来烧。”
丢人啊，这张脸丢尽了。陈扬心里悲叹，哥们好不容易维持的高大威猛的形象，就因为这只火凤，瞬间全没了。
火鸡在青和白素贞一块动手之下，很快就拔了个干干净净。
火凤太大了，陈扬估摸着一次性也吃不完，就切了一半，另一半丢尽纳戒里保存。这只火凤和白鹤都挺不一般的，不用冰箱，肉质都能保存好久不腐烂。
切火凤的时候，陈扬又丢人了，他切不动……
想想也是，羽毛都那么坚固，肉能那么容易切吗？
在白素贞和青的帮忙下，总算把火凤大卸八块，而在切开火凤腹部的时候，陈扬惊讶的从火凤肚子里面发现了一颗火红色的，圆溜溜的珠子。
柱子有半个拳头那么大，散发着一股炙热的气息和浓郁的能量。
“这是什么？”陈扬盯着手里的红球，一脸不解。
白素贞眼睛一亮，道：“是金丹，火凤的金丹。”
“金丹？”陈扬惊讶。
白素贞头，道：“这只火凤的修为已经达到凝神境，自然早已凝聚金丹。”
陈扬脸色一喜，道：“那只白鹤是不是也有？”
面对陈扬的问题，白素贞却摇头，道：“白鹤的修为早已达到大乘境，他体内的金丹也早已化为元婴。”
“元婴！”作为生活在网络泛滥的1世纪的陈扬，对这个词汇丝毫不陌生。
“那是不是比金丹更高级？”陈扬问道。
“嗯。”
陈扬意念一动，贴着五指山封条的白鹤尸体已经出现在厨房的地上。
恰好许仙和秀菊一前一后走进厨房，看见突然多出来的一只大鸟，两人很是惊讶。
“哪里来的这么大的鸟？”许仙走过来，围着白鹤仔细瞅。
“刚落在院子里摔死的。”陈扬随口道，走到白鹤身边蹲下，伸手将五指山封条取了下来。
而就在陈扬取下封条时，一道毫光从白鹤的身体里冲了出来，射向陈扬。
陈扬看见了，他想躲，但是他感觉自己躲不开，这道毫光的速度太快了，咻的一下就出现在眼前了。
“砰！”白素贞一伸手，挡在他的面前，那道毫光顿时被弹了开。
许仙和秀菊惊讶的看着那突然出现的毫光，待得毫光停下，才看清，这是一只缩了的白鹤。
陈扬立刻猜到，这是白鹤的元婴！
陈扬几乎可以看见白鹤望向他的眼睛里，充满了愤怒与杀意。
陈扬脸色顿时冷了下来，右手抓住金箍，盯着白鹤的元婴，道：“偷袭我？”
白鹤一击没能得手，一闪就向屋外飞去，试图逃跑。
许仙与秀菊站在门口，见那袖珍白鹤朝秀菊飞来，他想都没想，向前踏了一步，然后转过来，将秀菊护在怀里。
白素贞眼中闪过一抹冷色，轻哼一声，一步踏出，缩地成寸，出现在了许仙身前，一掌拍向白鹤元婴。
元婴状态的白鹤，修为削减了不知道多少，完全不是白素贞的对手，白素贞轻而易举便是将他控制住�