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冰霜道：“这你放心。那神鸟，在我们进入冰宫之后，便按照我事先对其的安排，返回之前温泉雪谷，搬运那被冷藏的多爪怪兽触角去了。否则，眼下秋天，马上就要入冬，你我在这寸草不生的冰天雪地里，如何熬得过一年半载？”
藏锋道：“恩师周到！话说我现在都有些饿了。”
冰霜道：“那就不要用我之前教你的调息方法！现在你坐下，我再穿你一套新的呼吸吐纳之法，可以减轻饥饿，抵抗严寒。”于是，二人便在这天然冰宫盘膝坐下。冰霜便又对藏锋传授起，‘药仙派’延年益寿的练武秘技来。
2017…06…11
第0237章 龟息驻颜
冰霜姑娘在天然冰宫之中，向藏锋传授着新的练武心法。藏心用心倾听，仔细揣摩，认真领会。只听冰霜说道：“我之前向你传授的那呼吸吐纳之法，主要是促进你身体新陈代谢、血液循环。所谓吐纳，便是一吐一纳，一边吐故、一边纳新之意。那套呼吸之法，将你身体浊气吐出，而将你新吃下的补品纳入，转化为你身体的肌肉骨骼，从而达到缓解你周身伤痕的作用。重伤之时，只好以此来为你拔苗助长，强筋健骨了。”
藏锋听后，极为感激，说道：“那一定是我‘药仙派’的疗伤秘法了！感谢冰霜姑娘毫无保留地传给藏锋，让藏锋伤病尽快好转。”
冰霜又道：“而我现在传你的法门，却与之相反。这法门却意在减少身体能量消耗，减缓新陈代谢，使身体各项机能运转的更慢。便如乌龟慢慢呼吸，慢慢挪动。虽然慢，但每一次吐纳都稳扎稳打，因此更有延年益寿、美容驻颜的作用。之前你身体伤重，用那快速吐故纳新之法，拔苗助长般治疗，更为有效。而目前，你身体渐渐痊愈，只需用这美容驻颜之法，慢慢保养就是了。”
藏锋听了，一知半解问道：“这就像生长在寒冷地带的人，更长寿的一样吧？弟子倘若依旧用那吐故纳新之法拔苗助长，是不是很快就会长成一个大胖子了？”
冰霜对藏锋的调侃，没有回答，只是督促他，仔细领会刚刚所授心法中的深意，揣摩其中奥妙。
渐渐地，这巨大气泡形状天然冰宫，也亮了起来。原来，藏锋按照冰霜新传授的法门练习时，只感到时间过的极快。慢慢长夜，也只不大会功夫，便天亮了。这是因为，藏锋用这心法门如乌龟般呼吸后，便如按照乌龟的时间进行作息。对于长寿的乌龟来说，即使一百年，在它看来，也是很短的时间，何况这短短一夜，自然眨眼间很快就过去了。因此，藏锋练了这龟息驻颜之法，自然也有了乌龟一般的感觉，虽是一夜，但也觉得只如眨眼间，过的极快了。因此，整整过去一夜的时间，而藏锋的身体机能，只觉得仿佛只过去了一个小时。也就是说，藏锋身体机能，也只相当于消耗了一个小时，衰老了一个小时。于是相对下来，这法门，自然起到了延年益寿，美容驻颜的作用了。
藏锋整夜认真修习，此刻隐隐约约地揣摩体会到这点。饶是藏锋对自己仪容仪表不甚看重，但也体会到，这龟息驻颜法门，当真是奥妙无穷。藏锋此时又是想到：“难怪我‘药仙派’凌虚掌门，虽已过不惑之年，可大病初愈后，容颜焕发，看起来也只三十多岁年纪，定是长期修习这驻颜法门，功效积累之故了。而背叛‘药仙派’的凌丽师叔，本就容貌姣好，虽然年龄未知，但看起来更是如二十多岁的样子。而冰霜姑娘，更是肌肤胜雪，美若天仙了！那绿衣姑娘，更年轻地，只像个还未长大的孩童了！”
藏锋想到这里，竟然扑哧一笑。刚沉迷在有所领悟的喜悦中，却听冰霜姑娘冰冷的声音嗔道：“你心中在乱想什么？练这龟息驻颜法门，心中最忌讳存有杂念。看来，你还不能领会揣摩到这法门奥妙的十分之一。”
藏锋惊吓，忙睁开双眼，说道：“弟子知错了！弟子凡夫俗子，这等修仙法门，初窥门径，因此，如何能没有杂念？”
冰霜沉吟片刻，说道：“好吧！既然你这般愚钝，不识好歹，不能领会其中的奥妙幽微。那么今天你便随我，干些粗活、重活、累活。以你的资质，也只配做这些工作了！”
藏锋答道：“弟子悉听冰霜姑娘吩咐！就像凌虚掌门和冰霜姑娘以往说的，无论粗活细活，像休息武艺，养花种菜，甚至柴米油盐，厨房苦役，都不分高下，都是修行！”
冰霜道：“你明白就好！”
于是，冰霜带着藏锋，出了这天然冰宫，来到了这冰河河面上来。此刻大雪依旧，漫天铅云更重，虽然早已过了黎明，冰宫外面的世界，依旧昏昏暗暗。只是今天，风力较之昨天，已有些减小。藏锋望着这四周雪景，兀自发呆。忽然听冰霜说道：“我们先到岸边上去。”随即，藏锋便跟着冰霜，跨过宽阔嶙峋的冰河河面，来到了岸边。
恰在此时，只听天空一声嘶鸣。藏锋抬头，只见那蓝焰神鸟，叼着条多爪怪兽的冰冻触角，盘旋而至，瞬间便落到了冰霜身旁。藏锋张大嘴巴，只看得目瞪口呆。冰霜对藏锋的惊讶，也不管不顾。随即又是抽出宝剑。只见寒光闪烁，藏锋还没看清冰霜姑娘是将宝剑怎样挥舞的，却已见，冰霜手中这宝剑上，已然穿满了薄薄的触角肉片，足足有几十片之多。而那此刻还叼在蓝焰神鸟口中的冰冻触角，明显已经少了一截了。
藏锋还在发呆之中。冰霜姑娘忙令他去远处取些碎柴，以便点火将这些肉片烤熟。藏锋将那些夜间神鸟拾来的碎柴抱来。冰霜驱散神鸟，点了火，不多时将肉片烤熟，二人便在篝火边，吃起早餐来。二人早餐毕。藏锋竟是主动的问道：“冰霜恩师！今天要给弟子安排的粗活、重活、累活到底是什么啊？不会是继续在这里看护篝火吧！”
冰霜道：“哼！你想的倒容易。我今天安排你做的重活累活，便是夜间我所说的，今天要给你安排的新任务。你可别想偷懒！”
藏锋又问：“那到底是什么任务呢？”
冰霜笑道：“你看到刚才我用这宝剑切肉片了吗？”
藏锋道：“看见了！”
冰霜道：“看懂了吗？”
藏锋道：“没有！”
冰霜道：“想不想学？”
藏锋道：“想！”
冰霜道：“可你资质太差！且功力太浅，为师有些为难！”
藏锋道：“请为师想想办法！”
冰霜道：“好！这可是你自己要求的，怪不得为师了！眼下你剑法力度准度，都是不行。所以今天，你就先练习，用这宝剑，在那冰河的坚冰之中，挖掘并切出一百块四四方方的冰砖，并搬运到这岸边来！这就是今天派给你的重活任务了。”
2017…06…12
第0238章 矿石工地
却说，冰霜命藏锋，今天必须在冰河之中，挖掘并削坎出一百块冰砖。藏锋听闻，瞬间背冒冷汗，面露难色。冰霜道：“你要想将剑法造诣，练到切肉如薄纸的地步，必须循序渐进，先从切出笨重的冰块开始。”说着，冰霜几步走到岸边，上到冰河河面，来到一块突兀的冰块面前，回身对藏锋说道：“看清了！”藏锋只见寒光一闪，冰霜姑娘瞬间已向这冰块挥出六剑。随即只听“哐啷”一声，一块长宽半米的扁平冰砖，摔到了冰面之上。
藏锋又是目瞪口呆，说道：“恩师出手太快！弟子没看清！”
冰霜道：“在这巨大冰块上，切出冰砖，你想也该想的明白！我刚才朝这巨大冰块，砍出的六剑，无非是依次前后两剑，左右两剑，再上下两剑。那冰块依次挨这六剑后，切好的冰砖，自然成型，从冰块上脱落了。只是你目前造诣不够，还不能到达六剑挥出，一气呵成的地步，所以没能看清。倘若你练成此法，上阵杀敌，一下挥出这六剑，瞬间可以将劲敌，四肢俱斩，五马分尸了。因此，切出一百块冰砖，也是分分钟的事情了。”
藏锋又是听得目瞪口呆，不由心想：“冰霜姑娘这切冰砖的闪电剑法，也真是太冷酷无情了！不过当初，我随着冰霜姑娘，在‘药仙谷’谷口，抵御‘飞刀客’侵袭时。那‘飞刀客’向我胸口、喉头、眉心，射来子弹一般的三柄飞刀时，正是冰霜姑娘，以这闪电一般冷酷剑法，一剑挡下。看来，这剑法不仅主动进攻，残酷无比，就是被动防御，也是密不透风。也真是如反导弹系统一般了！”
念及此处，尤其想到冰霜曾用这闪电剑法，多次救过自己性命，藏锋不由精神大振，认真说道：“弟子一定仔细练习！请冰霜姑娘放慢动作，再演示一遍。”
冰霜刚才见藏锋满脸犹豫，本就不悦，这时见藏锋犹豫后，竟迫不及待请她再行演示。于是冰霜心中怒气消解，这次朝那冰块，一下一下地慢慢坎来。藏锋果然见冰霜姑娘，朝那巨大冰块，先前后，后左右，再上下，依次挥出六剑，而后那冰砖便自然脱落，摔到了冰面上。冰霜道：“这次你看清了吧？”说着将手中宝剑朝藏锋一丢，又道：“拿着！你到前方下游的方向，按照此法，去挖掘冰砖吧！晚间之前，必须挖掘好一百块。”
藏锋赶忙接过宝剑，并朝下游走去。藏锋找了一冰面嶙峋、巨冰突兀之处，停了下来，并开始按照冰霜姑娘指导的方法，切起了冰砖来。藏锋虽慢，不多时，可也参差不齐地，切出了五六块大小差不多的冰砖。冰霜的宝剑，虽也是削冰如泥，可藏锋见自己切出的冰砖，不仅速度慢，而且形状诡异，大小不一，着实感到自己运剑的功夫，还不到家。心想，自己不切完一百块进行练习，别说肉片，就练冰砖也是且不好的了。于是藏锋又是继续挥剑，用心揣摩体会。
切着切着，藏锋忽然又有所思：“对了！冰霜姑娘，让我切这冰砖，真是为了练剑吗？可如果纯粹练剑，为什么都要全部切成半米大小的冰砖呢？为什么不是更小或者更大的尺寸呢？”正踌躇间，藏锋猛然间一回头，却见冰霜正在岸边不远处，望着自己。冰霜见藏锋望见她，便对藏锋又道：“你每切出十块冰砖，便先停下，将切好的冰砖，都搬到我这里来，以便我验收检查，看看尺寸是否合格，倘若不合格，你白费了力气，我却不能给你计数哦。”
这时藏锋刚好切完第十快，听闻藏锋的招呼，赶忙老黄牛一般，二话不说，一块块地将冰砖，“哼哧哼哧”地搬到了岸边冰霜姑娘面前来。待刚刚切好的十块冰砖，全部到齐。藏锋站在冰霜姑娘身边，仿佛像等待领死一般，只等冰霜训话。果然，只见冰霜姑娘望了望冰砖，说道：“有两块不合格！太小了！这两块不能算数！只能算你刚刚切好八块！”
藏锋，见这两块，果真极其歪歪斜斜，且有些略小，便道：“这是弟子最开始切出的两块，还没抓到要领！”
冰霜又道：“好吧！你这就将我为你示范的那两块冰砖搬来，替换掉你切出的这两块次品，便就勉强算你切满十块了。下次没有替换，可不允许了。”
藏锋闻言，赶忙回到刚才冰霜姑娘示范之处，将冰霜切出的那两块冰砖搬来。藏锋手臂抱着两块沉重冰砖返回时，却见冰霜姑娘，正用自己刚刚切出的冰砖，在地面上堆砌出一个半弧，仿佛地基一般。藏锋忙放下手中冰砖，不禁问道：“恩师这是在做什么？”