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一灯笑道：“那么只需要教给你一门可以继续调和两门内力的内功，岂不更好？”
洪七公皱着眉头道：“可这样他体内就有四种内力，岂不更加冲突。”
一灯摇头说道：“我要传给他的这门内功，和全真心法一脉相承，不会冲突。”
一灯话音落下，洪七公和尹志平脑海里浮现出一部功法，齐齐喊道：“先天功。”
昔年华山论剑，王重阳凭借先天功，和寻常武功，便力敌其余四人，获得这天下第一称号。
先天功为道家第一内功，和全真心法一脉相承。甚至说这全真心法，便是王重阳见先天功需要太过优秀的学习资质，因此简化出的一门简易内功，比起先天功来，全真心法只是十不存一的简单内功。
若是可以学习这门内功，自然不用担心九阴九阳内力的冲突问题。
一灯点头说道：“没错，就是先天功，重阳真人曾经将先天功教授于我，现在我教给他的徒孙，也算是了却一段因果。”
尹志平连忙道谢：“多谢一灯大师成全。”
但顿了顿又道：“不过这先天功是重阳祖师用来换取一阳指的武功，弟子不敢奢求，也用九阴真经来更换。”
一灯看着尹志平，说道：“先天功本就是全真教武功，我不过是代师授艺，若是重阳真人还在世，看你小小年纪便有如此修为，定然也会将这先天功教授于你。”
尹志平见一灯不肯收下，心里赞叹他品德高洁，不愧是五绝中最受尊敬的人物。
三十年后，杨过杀死金轮法王救下郭襄，众人回到城内设宴庆祝。
大多数人认为杨过功劳最大，应该坐在首位，但是杨过拒绝，众人便推举了一灯。
其他人无人有怨言，可见一灯如何德高望重。
尹志平这人有个习惯，别人对自己越好，自己就越不愿意占别人便宜。
于是他说道：“可晚辈总觉得白白获得这门武功受之有愧。”
一灯笑道：“这样好了，这九阴真经我确实也很好奇，也想看看昔年我们五人争夺的真经到底是何物。但这先天功确实是你全真教武功，我也不好直接占为己有，小施主你把九阴真经给我，我在传授你一门武功可否？”
尹志平没有问什么武功，哪怕是普通至极的不入流拳法，尹志平也不会有什么怨言，点头说道：“好，那就这么说定了。”
一灯说道：“先天功博大精深，不是一朝一夕可以练成，小友就住在这里，静心养伤，然后我将先天功教授于你。”
尹志平连忙说道：“那就叨扰大师了。”
一灯点点头，又看向洪七公，说道：“七兄，咱们一别十数年，这次相逢，咱们可要彻夜长谈。”
洪七公见尹志平危机解除，反而还有大机缘，心情也好了许多，说道：“好，咱们兄弟俩就好好聊聊。”
一灯邀请洪七公到他住的地方，但是在走出门扉的时候，一灯却停下脚步，转过身来，说道：
“小施主，先天功未大成时不能泄露元阳，我看你身体虚浮，精气匮乏，这几天你元阳泄了好多次。但这小姑娘还是处子，我不知道你如何做的，我只能要劝告小施主一定要戒欲，不然的话会伤身。”
一灯说完这话，尹志平已经尴尬的说不出话来，黄蓉也脸色通红。
等到一灯洪七公等人全部离开房间，黄蓉气恼的喊道：“我问你有没有问题，你说没有问题。但你看老秃驴说了，你以后不能让我帮你打飞机了。”
尹志平听黄蓉声音响亮，想要捂住她的嘴，但是手臂不能动，只得说道：“蓉儿，你别说了。”
黄蓉白了他一眼，说道：“怎么，你能做不能说？”
尹志平无奈的说道：“但是你也别喊那么大声啊，要是被别人听到了怎么办？”
黄蓉冷哼一声，压低声音说道：“你看你，这一路上让我帮你多少次？几乎天天让我为你打飞机，我要早知道伤身体，断然不会为你做的。”
尹志平听她这样说，心中感动的很，小声的说道：“蓉儿，我记住了。”
黄蓉抬起眼角，看了一眼他，没好气的说道：“记住有什么用？以后我要监督你，你自己也不能打。”
尹志平笑道：“好，以后蓉儿让我做的，我就去做，不让我做的，我就不做。”
黄蓉点点头，说道：“这才像话。”
尹志平看了看四周，发现周围没有人，小声说道：“但是今天的奖励你还没给我呢？”
听到这话，黄蓉脸色一红，招了招小手，说道：“你坐在椅子上。”
尹志平回到桌子旁，坐在高背椅上，黄蓉伏下身子，在尹志平的脸上亲了几口，然后直起身子，问道：“这行了吧？”
尹志平嘟起了嘴，说道：“这里还没有。”
黄蓉无奈，只得在他嘴上亲吻一口，看到尹志平心满意足，黄蓉心里也有些小满足。
但是随即尹志平就舔着脸说道：“对了，蓉儿，我给你商量个事可以吗？”
黄蓉昂起小下巴，问道：“你说。”
尹志平小心翼翼的说道：“我能不能明天在戒欲？你看我以后修炼了先天功，不到大成就再也没法做了。要练到大成要很长时间吧？你看我现在还没修习，不如趁着这个机会，你再给我…啊！”
尹志平最后几个字还没说完，就被黄蓉伸手捏住了他的脸颊，狠狠的扭了起来。
第七十二章：三才三宝三法
昏暗的石室内，尹志平盘腿坐在蒲团上，他的上身挺得笔直，手臂也不敢乱动。
而在他的面前，则坐着一个慈眉善目的僧人，僧人缓缓开口道：“天地人为三才，三才皆有三宝。天有三宝，为日、月、星。地有三宝，水、风、火，人有三宝，精、气，神。人的三宝若缺任何一种，则立刻死亡。人的三宝，又分为先天后天。先天三宝为元神、元气、元精。后天三宝为识神，呼吸气、交感精。所谓先天之境，就需要将先天三宝淬炼到极致，三者融合，才可以达到。”
“但是先天三宝是妙不可言无法触及的，元神、元气、元精三者无法后天修炼，所以常人穷极一生，也难以达到先天境界。但是不能直接修炼，却能以后天三宝来影响，将识神、呼吸气、交感精练到极致，突破瓶颈，便可一步迈入先天之境，从而让先天三宝显现，凝练元神，控制元气，炼化元精，才可达到先天大成。”
“而要想修炼后天三宝，就需要明白什么是识神、呼吸气、交感精。”
“识神，也就是思虑神，是人的脑袋可以控制自身的意识体，也是我们感觉天地事物的关键。人从生下来的那一刻，就在接触神周围各种食物的信息能量，光暗，冷暖，声音等等。同时识神也是人们学习，感悟，思考，创造各种事物的根本，可以让我们看清楚这个世界，了解世界构成。”
“呼吸气为人的后天呼吸之气。行走坐卧，所有人都需要呼吸，一呼一吸之间，便可将自身污浊之气派出体外，而且吸收天地灵气，使得自身更加强壮。有些地方天地灵气浓郁，哪怕不修炼，人的力量速度也比常人要高。而有些地方天地灵气匮乏，他们的身体孱弱，到了天地灵气充足的地方，甚至会眩晕昏倒。”
“至于交感精，就是后天**之精，也就是元精。无论男女，皆会产生人体精华，男人的叫做元阳，女人的叫做**。如果不能停留体内，经常泄露，那么便会腰膝酸软，手脚无力，头昏耳鸣，畏寒怕热。精从肾，肾主骨，元精不足，那么身体骨骼畸形，而且还会让人识神退化。”
“那么如何修炼呢？”
“先天功共分为两层，第一层是后天层次，第二层是先天层次。”
“后天阶段，需要做到三点，第一点：观想万物而凝练识神，让识神变得强大，可以一目千里，可以耳听八方，通晓入微，有人出现在你身后，看你一眼，你都能够立刻感应到。第二点：气布全身。庄子曾经说过，会呼吸的人才是真人，这样的人可以呼吸到脚底，让身体充满气感。这一点需要打通人体所有经脉，任督二脉通了，人就很少生病；中脉通了，昼夜都在绿水山青境界。第三点：炼精化气。固守元精，抱元守一，将这一份精华化成精气，强固肉身，让身体蜕凡求真。”
“做好这三点，后天境界便可大成。”
“我先教你后天三法，但需要你将我刚才说的全部领悟，你思考一番，如果你有什么不解的地方，尽管提出来。”
一灯说完这话，就闭上了眼睛，让尹志平自己去理解。
尹志平则慢慢消化着一灯刚才说的话。
先天境界有些飘渺，当世之人无一可达到，即使是后天的识神，呼吸气，以及交感精，估计也好诱人达到一灯所描述的内容。
但是这后天三宝，尹志平却知道讲的是什么。
比如这识神，是人类的意识，是人类五官感知以及触觉还有思想之力的集合体。如果说后天中的识神和先天中的元神对应，元神指的是人类三魂七魄的话，那么识神就是当灵魂被囚禁在身体内部，身体对外的感应，是一种无形的介质。
还有第二个呼吸气，根据一灯讲述的那个例子，灵气充足的地方人身强力壮，灵气匮乏的地方的人身体瘦弱。这让尹志平觉得有点像是海拔高低带来的气压变化，气压低的地方，空气稀薄，导致人的肺活量增加，这里的人往往身强体壮。而气压低的地方，人的身体强度就要逊色一些。但是这个例子，和一灯讲的有些截然相反。所以靠着空气元素种类去理解灵气以及呼吸气的概念，尹志平觉得无法做到。
但是尹志平想到后世的一个调查，说是人类的肺泡完全展开，有两个足球场大。而大部分人根本不会呼吸，会让二氧化碳残留在身体内部。而经过改良后的腹部呼吸法，可以让人吐出较多的停滞在肺底部的二氧化碳，增加氧气供给，使血液得到净化，也能使肺部组织更加强壮，可以起到增加免疫力的效果，提高活力和耐力。
至于第三点，交感精也就是**之精，这倒不难理解。人体元精的重要性，早就在中医中描述的很清楚，肾阳虚就是元精泄露会得到的病症，会让人失眠多梦，眩晕耳鸣，腰膝酸软，四肢无力，精神不振，畏寒易冷，性功能减退，记忆力减退、骨质疏松等等。大部分男人都有或多或少被困扰的经历。
而无论释家和道家，甚至说其他教派，也都要求信仰者戒欲，不少人把**形容为火焰，如果控制不住，就会将自己焚烧干净。
所以这元精的重要性，早就无需过多阐述。
只是这炼精化气之法，则是玄之又玄的东西，尹志平有些好奇到底是如何做到的。
想到这里，尹志平忽然有个问题，问道：“一灯大师，您说元精不能泄露，但是却要炼精化气，将这元精炼化，这岂不是让人体精华亏损？”
一灯听到这个问题，睁开双眼，说道：“炼精化气，自然不是让你把所有的元精都炼去。我问你，你面前有一个茶杯，你不断往里倒水，那么结果是什么？”
尹志平想了想，说道：“水从水杯里溢出来。”
一灯点点头，说道：“不错，盈满则溢，精满自溢。若是这元精越来越多，你不炼化，便会自动排出。”
尹志平恍然大悟，这不就是梦遗吗？要是没有地方释放，每隔一段时间就会排出来。
想到这里，尹志平明白了，细细思考一会儿，将这些全部记住以后，说道：“还请一灯大师教授晚辈后天三法。”
一灯点点头，说道