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健康又自律； 就等开始实施。
计划表挂在床头，每天睡前看一遍； 睡醒再看一遍； 还让陆霁务必要监督他。
第一天。
沈羽绵前晚特意定好的八点半的闹钟开始了新的一天，使出浑身解数唤醒睡梦中的人儿，陆霁率先被吵醒，伸手把闹钟按灭； 推了推沈羽绵。
毫无反应； 一动不动。
陆霁：……
八点四十闹钟重新响起； 沈羽绵依旧不管不顾； 翻了个身，继续无动于衷，并且把脸埋在了枕头里。
再一次被闹钟吵醒的陆霁，睁开了眼睛； 看着天花板，然后伸手再一次按灭了闹钟。
“你该起床了。”
沈羽绵眼睛都没睁开，闭着眼睛，哼哼唧唧道：“我还可以再睡十分钟。”
陆霁：……
九点的闹钟响起的时候，还没等陆霁有动静，沈羽绵一个鲤鱼打。挺。爬起来了，关了闹钟，打着哈欠，顶着一头乱糟糟的头发，给了陆霁一个早安吻，然后迷迷糊糊的下床了。
陆霁听到卧室开门关门的声音，松了一口气，终于可以安稳睡觉了。
沈羽绵闭着眼睛叼着牙刷，头点着，跟小鸡啄米似，一下接一下，完全处于神游天外，洗漱完毕后，坐在了书房上，打开文档。
开始他计划表的第一天。
陆霁期间进来的一次，看沈羽绵好像发呆一样，走过来给他放下果盘。
好家伙，原来是睡着了。
陆霁简直又好气又好笑。
沈羽绵迷瞪了一下，终于“醒”了，看见陆霁，问道：“是不是要吃饭了？”
陆霁拿叉子给他叉了块火龙果，沈羽绵张。嘴吃了。
“还没。”
沈羽绵“哦”了一声，眼神看了看果盘，陆霁又喂了他一块，沈羽绵吃完后，摆摆手，“好了好了，我继续码字了。”
陆霁离开之前瞥了一眼文档下方，500个字，两个小时。
很棒！
中午吃饭，沈羽绵一改龟速，迅速吃完饭后，钻进了卧室，上了床。
陆霁走到他身旁，让别吃完饭就躺。
沈羽绵滚了一圈，耍赖道：“你换个角度看，从床尾趴下来看我，我就是站着的，没躺。”
陆霁：……
午休依旧是定闹钟，定的是一点四十五的闹钟。
在客厅回复导师邮件的陆霁，都听到了闹钟的声音，床上那位却丝毫无动于衷，等两点，陆霁把手机放兜里，就见沈羽绵打开了卧室的门。
陆霁：……
还挺准时的。
继续实施下午的计划表。
晚上来临，因为是周末，不用出去散步，沈羽绵就和陆霁各种腻、歪，九点一到，沈羽绵又很准时的去了书房。
十二点洗漱完毕，给了陆霁一个晚安吻，在床头的计划表画了一个正字的一横，关灯睡觉。
一天圆满结束。
如此艰难的持续了一周后，已经习惯了每天早上三遍闹钟洗脑的陆霁，正默念还有一分钟沈羽绵就起床，他就解放了。
谁知道九点一到，沈羽绵反常的没有动静。
陆霁睁开了眼睛，开口委婉提醒：“宝贝，九点了。”
沈羽绵睁开了眼睛，有气无力道：“宝贝不行了，身。体已经和床合二为一了。”
陆霁见沈羽绵一脸生无可恋，当即心疼，立刻纵容道：“那不起了，再睡一会，晚一次也没关系。”
沈羽绵点点头，然后又摇摇头。
“要坚持！！！我可以！！！”
沈羽绵给自己打气。
陆霁：……
打气失败，沈羽绵依旧一动不动。
陆霁见状：“别勉强。”
沈羽绵内心最后一点坚持瞬间土崩瓦解，索性破罐破摔，重新闭上了眼睛，睡得昏天黑地。
陆霁都被逗笑了。
日上三竿，沈羽绵终于睡饱了，懒洋洋的爬起来，见陆霁走了进来，抓了抓乱糟糟的头发，跳下了床，第一件事就是拿起闹钟。
陆霁：“做什么？”
沈羽绵：“销毁魔鬼。”
陆霁：“……”
沈羽绵的自律仅仅维持了一周，就翻篇了，且把贴在床头的计划表抓了下来，扔进了垃圾桶。
陆霁：“不继续了？”
沈羽绵抱着西瓜挖，“不继续了，失败了，当然这事你有很大的责任！”
陆霁：……
沈羽绵：“别不服气！！！”
陆霁无奈：“我没不服气。”
沈羽绵“哦”了一声，开始甩锅大法好。
“你怎么都不问我你到底有什么很大责任？”
陆霁立刻回答：“你让我监督你，我应该尽职，对你绝对严格，在你起不来的时候应该使用一切办法，让你起床，谁知道我太感情用事了，看你起床那么痛苦，一个不忍心就纵容了，是我的责任。”
沈羽绵：？？？
沈羽绵：……
不是，话怎么都让你说了？？？
甩锅大法都没办法好了！
沈羽绵只好瞪了陆霁一眼，“知道就好，总之此事失败，你有很大责任，该罚。”
陆霁给沈羽绵递了张纸巾，附和道：“嗯，确实该罚。”
沈羽绵放下西瓜，眼睛滴溜溜的转了转，突然坏笑了一声，“是要好好罚一下。”
陆霁预感不妙。
果然，下一秒，沈羽绵。扑。了过来，笑嘻嘻道：“就罚你给我、摸、一下。”
不一会儿。
客厅响起沈羽绵清亮的声音，“陆霁！！！”
“别躲啊，你说的该罚的。”
“哎？你怎么这个样子啊？”
“陆霁，让我试试手感嘛~”
“就一下，我看看做的逼真不？”
“切，小气，不看就不看了。”
两个人在沙发上闹腾了半天。
沈羽绵也没能得逞，气鼓鼓的坐了起来。
陆霁也坐了起来，面色平静的拿过一旁抱枕放在腿。上。
显然误会的沈羽绵：？？？
气得更狠了，拿起手机气鼓鼓的去了书房，陆霁见状扔了抱枕面目表情的去了浴室。
沈羽绵打开微博，这段时间天天忙着新文，都没怎么登陆微博了。
发现他几天前的微博下面已经沦陷了。
敲碗等更新：【啊啊啊啊啊啊，大大你是忘记了密码吗？你还记得大明湖畔的仿真陆和沈宝贝吗！！！他们已经烛光晚餐了一周了！！！你再不更新，沈宝贝都要撑死了！！！】
不是甜文我不看：【啊啊啊啊啊，沈宝贝不仅要撑死，还买买买了七天，大大你要再不回来，沈宝贝就要破产了，毕竟连商场连续购物了七天了！！！商场的东西那么贵！！！他要成为穷光蛋啦！！】
今天又加班了：【哭了，大大没有出来营业的第七天，想她想她还是想她，大大你不要你的小可爱们了吗！！！没有甜甜的恋爱看，最近加班都生无可恋了！！！大大你快回来！！我不能没有你——的小说！！】
大大都是鸽子精：【日常一问，大大今天更新了吗？没有！为什么还不更新啊！！！我真情实感的落泪了！！】
宇宙第一小可爱：【呜呜呜呜，上一章太甜了，最后一段话让我有一种完结的感觉，然后看了看大大的更新时间，更确定了！】
此楼跟评：
【卧槽，楼上闭嘴！！别瞎说！！！】
【怎么可能完结！！！我们沈宝贝连小18的面都没见到，也没那个第一次，怎么可能完结！】
【是的！！！不过楼上的姐妹，看文得认真点，实际上我们沈宝贝在第一次见面的时候和小18见过面，虽然大大只是一笔带过，但不能否认！】
【卧槽，我没注意到！我要重新再看一遍！】
……
沈羽绵看了评论后，才后知后觉这几天自己都没记录了，实在是他现在和陆霁相处模式太老夫老妻的感觉了。
与眠：爬上来给大家说句对不起，也给沈沈说句对不起，不该让他撑了七天，我现在就去码字，解救他，大家等我！
大大今天更新了吗：【啊啊啊啊啊啊，看！我刷到了什么！简直不敢相信自己的眼睛，咕咕眠在消失的第八天终于回来了！谢天谢地，我们宝贝终于不用继续吃牛排了！！！】
不是甜文我不看：【我来了！！快更！我的眼睛已经饥渴难耐了！】
小丑丑鱼：【天呐，我奶奶追的那本小说终于要更新了，我要告诉我奶奶这个好消息！！！】
游戏第一位：【正在打游戏，看到大大发微博，火速赶过来！！冒着被对友砍死的风险，也要向大大说一句，快更！】
此楼跟评：
【？？？哈喽楼上，打游戏要专心点OK？我要是你对友我得砍死你！能对得起你的id吗？】
【哈哈哈哈哈，楼上这个叫坑比队友去死吧的暴躁姐妹请说出你的故事！】
【本来想催更的，看到这一条，笑成猪叫，这一看就是被傻逼队友折磨疯了的姐妹。】
……
沈羽绵和陆霁的相处根本不用刻意回想，一点一滴都放在心里，他手速快，花了三个小时把这一周给补上了。
将近一万多字的小甜饼。
作者有话要说： 明天估计还要加班，更新也会晚的。
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感谢灌溉＇营养液＇的小天使：
冰河入梦 10瓶；KAMUI 1瓶；
非常感谢大家对我的支持，我会继续努力的！
第六十六章
一周没更新； 仿真男友的热度不退反热； 坑下一群读者整日嗷嗷嗷望眼欲穿等更新，有一些新来的等更期间还巴巴点进沈羽绵的专栏把他其他的小甜文给看了，直呼神仙作者，每一本小说都甜到了心肝上。
微博刚提醒更新，文下面立刻沦陷，看完更新火速评论完； 赶紧又跑微博下面汇合； 交流； 热闹极了。
大闸蟹我的爱：【啊啊啊啊啊； 姐妹们，他们两个是吃甜筒长大的吗！！！怎么会这么甜！！！我真的是全程姨母笑； 而且姐妹们现在有没有感觉到我们陆酷酷一点也不酷酷了； 真的好温柔好宠溺啊！！！还有我要表白大大，大大生活中一定是个可爱的女孩子，吃可爱多长大的，才能写出这么可爱甜甜的文！！！爱大大！】
今天不想加油鸭：【啊啊啊啊啊； 太喜欢了； 这两个真的是绝世大可爱； 太配了； 怎么看都看不够，还有沈沈定闹钟起床这个事，说句实话我总觉得是在cue我，哈哈啊哈哈哈； 太有带入感了，我每次起床都是这样的，不过陆陆确实太宠溺了，被闹钟摧残成这样还能心平气和，鉴定完毕，是真爱了，要搁之前，那小暴脾气，估计都要连人带闹钟一起扔出门外了，哈哈啊哈哈哈哈，竟然有一点点怀念从前那个暴躁陆。】
不是甜文我不爱：【我发现我们仿真陆现在好会说情话，我严重怀疑他私下做了功课，不过我没有证据！！！】
乖巧等更新：【一脸满足，不枉我抓心挠肝的等了一周，两个宝贝的甜甜日常怎么看都看不够，大大快更！！！】
……
沈羽绵新文没放预收直接开文，且因为题材原因一开始收藏并不高，只有一千多收，还有一部分读者因爱屋及乌收藏了，本身就对刑侦题材不感兴趣，开文的时候来看的读者并不是很多，所以论坛那边才会那么肆无忌惮的群嘲。
下了赌注赌沈羽�