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健身教练需要非常高的知识储备，并不只是会演示几个训练动作就能胜任的。但国内的健身市场，非常混乱，从业者的文化素养并没有达到要求，许多教练都是报了训练班学习几周就上岗。因为这个情况，当初沈莫一说打算开健身房时，沈博就提出招聘门槛不能放低这一个建议。
所以博一健身房的健身费用虽然不便宜，但一直都很多人愿意来。林源在这里，算是文化程度最高的一个教练，生物医学专业硕士，现在是本市公立高中的生物老师。别的教练在纠正学员动作时，有时候不知道怎么讲清楚原理，就只能亲自示范，教学起来就比较慢。但林源会从解剖学角度分析，是哪块肌肉紧张，哪块肌肉薄弱，他都能给你指出来。
“来了啊。”林源看见沈博走近，跟他打了个招呼，“你先去做热身运动吧。”
今天的内容主要侧重在臀部激活训练。沈博先被指导做了20组器械健身——臀推，再做跪姿深蹲。整套动作反复训练下来，沈博觉得自己整个人都被燃烧起来。
“别就在那坐着喘气，要做一下肌肉按摩。”林源向他喊道。但沈博是真的觉得累，之前他的运动从来没有做过局部塑形的针对训练。
“来，我来帮你。”沈博坐在地上听见林源的声音在耳边响起，抬头就看见他走近自己，像是整个人都被他的身影笼罩着。林源的额头有些出汗，脖颈上也渗着细密的汗。林源蹲下来，把沈博拉起来，手往沈博的腿上按，先帮他放松腿部肌肉。
在听到林源靠近自己的声音时，沈博意识到，这个声音跟自己在梦里听到的呻吟声是同一个，当他的手碰到自己的腿时，好像有“轰”的一声在心里响起，他的脸迅速烧红了。
第三章 想和林源谈恋爱！
“小凡，我有喜欢的人了。”沈博说着，手上没有停下搅拌芒果茸的动作。
“有就有，干嘛用这么郑重的语气……说得好像我暗恋你一样”孟小凡很无奈地说。今天早上他接到电话，沈博说研究出芒果蛋糕新品，邀他到店里来品尝，结果来到才发现根本还没开始做，他是来打下手的。
“不过，你喜欢谁啊？我认识吗？”孟小凡认识沈博25年了，还没见过他郑重地说过喜欢什么。沈博这样无欲无求的生活虽然不算什么坏事，但是也很难感受到幸福吧。
“你不认识。”沈博把制作好的蛋糕胚放入烤炉，继续说：“叫林源。一个月前认识的。”其实确切来说，是一个月前见到，他们真正认识才两个星期。怎么就喜欢上了呢？沈博自己也没想明白。
“林园？哪个园？长得什么样啊？”才认识一个月就让沈博喜欢上，他倒想看看是哪个小姑娘这么有魅力。
“饮水思源的源。长得好看。”沈博一边回忆林源的样貌，却只能用最简单的词语形容，“是个男的。”他补充道。
“哦……这个源啊……卧槽？是个男的？沈哥你你你……”孟小凡连说好几个“你”却不知道该说什么。
“干嘛？你恐同啊？”沈博挑眉，把蛋糕取出来，继续制作奶油装饰。
“社会我沈哥，让我一来就听到大新闻。”孟小凡拿手指去沾了奶油来吃。“何方神圣那么厉害啊？我跟你认识这么多年也没见你喜欢我啊……我长得也不差吧。”孟小凡模样长得挺好，只是经常和沈博一起，就显得没那么有特色。毕竟沈博五官突出，还要比他高五厘米。
“现在在博一健身房当兼职教练，也是我的私教。”沈博把小蛋糕做好，放在一边继续说：“就是不知道是不是单身，有没有女朋友。”
“教练？！那身材岂不是很好？！不是吧你，在你家健身房工作你还连这些都打探不到？”孟小凡有些恨铁不成钢了，“不过听你的语气，你现在不只是喜欢，还想跟他谈恋爱，对吧？”
“嗯。”
“我真觉得挺开心的。”孟小凡难得正经起来，“我从来没有看过你对什么真正有欲望，想去追求。这样的人生虽然平稳安乐，但也会错失很多。现在有想追求的人就很好。不管能不能跟他在一起，你至少能体会到情绪失控的感觉了。”
沈博虽然知道孟小凡是真心为他高兴，但怎么这话听起来有点不怀好意？
“身材很好的健身教练……沈哥，你该不是想做下面那个吧？不过也没关系，开心就好嘛哈哈哈哈哈。而且你别太沮丧，你们性别相同还有优势呢。一般人对同性的好意都不会那么敏感，而且你还这么不像gay；趁着他给你指导动作的时候多揩点油，他也不会发觉的。”孟小凡又恢复他话唠的本性了。
“拿了蛋糕就快回去吧你。”沈博把他赶走了。
虽然沈博没有把他的话当真，但他也忍不住思考起自己的攻受属性来。照之前的梦来看，虽然一开始亲吻不是自己主动，但最后是自己把他压在门上的，所以自己应该是攻吧？他又忍不住回忆起梦里面林源完美的身材，以及自己的舌头舔过的后背……身体开始燥热，下身隐隐有抬头的倾向，他赶紧去浴室冲了下冷水，顺便换衣服，下午去健身房。
健身房内。
沈博先做了15分钟快走的热身运动，才去找林源。之后他在林源的动作指导下做了30分钟的腹肌训练，从基础的屈膝卷腹、反向卷腹和平板支撑开始做起。因为这一次不是器械训练，他的呼吸调整得也不错，所以整套动作下来，他觉得流汗很舒服。
“教练，我今天做的动作还标准吗？”沈博觉得孟小凡有一点说得对，追求异性有很多需要避忌的，但追求同性其实很难让别人看出来，这是他的一个便利之处。
林源回答他：“放心吧，我一直有在看你的动作，有不对的我都会给你指导。你的动作很标准。”
我是不是该故意做错一些动作才对？不然怎么让林源给我贴身指导呢？沈博心想着，继续说：“今天训练完感觉还能继续做多几套别的动作。要不教练你再给我安排吧。”
“健身是要循序渐进，按照计划来。你今天不累是因为身体已经适应了这个训练强度，至少要一个月之后，才能给你加大训练量。”
“那我要练多久才有效啊？”沈博假意询问，“教练你的腹肌是什么样的？指导学员是不是该给学员看看目标啊。让我练成你那样的就行。”沈博很想看他把T恤撩起来，露出腰腹的模样，不经意间说话就显得轻浮了，也不知道林源听见会怎么想。
“……”林源漆黑的眼眸看着他，沉默了一下，无奈地说道：“你知不知道我为什么让你练腰腹啊？你因为有跑步的习惯，已经有六块腹肌了。但是没有特意去练，所以马甲线和人鱼线都还没那么明显。你这段时间根据训练计划来，一个月左右就差不多了。”
“谢谢教练”林源没有让他看腰腹的意思，他也不知道要说什么了。
“别再叫我教练了。平时直呼名字就好。”
“好。你家是不是住在塘厦路那边？”沈博觉得要追求林源，就要争取机会多待在他身边，让他习惯自己的存在。
“对。好像离你那蛋糕店不远。你也是住那边吗？”
“是啊。我平时都是自己一个人住。就在“夜宵档”……我那蛋糕店旁边那栋楼上住。”
“这样，那待会要一起走吗？可能要你等一个小时。”林源好像心情很好地笑着问道。
林源长得清秀，笑起来就显得非常温柔，像有微风拂过一般，沈博觉得自己的心跳加速了。“好。那我就坐在这里等你。”
看着林源指导别的学员，他更坚定了自己明天动作要故意做错几个的想法。林源指导学员的时候专注又认真，沈博一点都不担心他会发现自己在看他。能这么肆无忌惮地看他，让他等多久都愿意。
“走吧。”一个小时很快就过去了。林源叫他，一起进了休息室。
休息室分男女隔开各一间，里面又各自分了10个隔间，沈博他们进去的时候，刚巧只剩一个隔间了。
“教练，你的T恤都湿了，你先去换吧。”
“没关系，都是男人，一起换吧。”林源好听的声音在耳边响起，他还轻笑了一声：“你不是说想看我的腹肌吗？”
沈博还没来得及咽口水，就已经跟林源一起进到隔间了。
林源脱下T恤，露出他完美的上身。明明有八块腹肌的身材，却偏偏腰很细，所以一点都不显得壮实，反而呈现出肌肉的美感。而且，他的胸肌也特别好看。
沈博偷偷咽了下口水，清了下嗓子才说道：“教练，你身材真好。”
“很快你也可以这样的。”林源笑道。
“不能一起换了。这对比太打击。我之前还觉得自己身材不错。”沈博说道。其实他是怕再待下去他要把持不住自己。他赶紧推了门走出来，刚好另外有个隔间已经空出来了。自己不是一向无欲无求吗？怎么自制力那么差？沈博发现他现在听见林源说话只要稍微低沉一点，就已经很想去碰他了。
回到家里，他给孟小凡打电话问：“你说，我要怎么知道林源喜不喜欢男的呢？”
“其实你不用太担心。现在不是很多健身教练都是gay吗？说不定林源也是。”
“那都是谣传。博一来来回回那么多教练都没一个gay！”
“沈哥，你不是吧。之前你每次去博一，方毅那小子目光炯炯地盯着你看那么久，你都不知道他想追你吗？”孟小凡很无奈，他一直以为沈博对人友好，还是有点情商的。
“什么？方毅是gay？”方毅是去年暑假在博一的专职教练，上个月因为他家里的事才离职的，也是个很负责认真的教练。
“那怎么办？我根本没有识别gay的雷达啊……”沈博想了想，觉得自己追林源之路还很遥远……
“那个……沈哥，你有没有看过GV学习过啊？听说除了GV，还有耽美小说，说不定能给你做一下参考。”
耽美小说？是什么？
过了一个小时，沈博就收到了孟小凡给他发过去的几个G的关爱大礼包。
原来，耽美小说是这个意思啊……
作者有话说：
沈博的内心：教练！我一个人住哦！你抓住重点了吗！随时欢迎你来我家参观啊喂！
第四章：开始攻略大计
健身房里。
沈博今天照旧做了整套的臀推器械和跪姿深蹲。这些动作是之前做过的，沈博没办法装作不懂。之后林源给他加了新动作，是上身俯卧在平板椅上，双手抱握器械两侧，使直立双腿同时向上抬起到最高位，静止一秒钟，再慢慢还原的动作。整个动作其实没多大难度，但沈博在抬腿的时候故意没掌握好重心，所以双腿有些晃。
林源在一旁指导：“动作放慢点，腿抬到最高点要静止，注意别晃动。”
沈博没得到心心念念的触碰，觉得有些不甘心，只能假装叫苦道：“教练，我的身体平衡掌控得不太好。”
林源没办法，走过去按了按他的臀部，说：“这里贴紧椅子。”然后叫他抬腿，将他的腿往某个方向定住，说：“你等下就抬到这边，再静止一秒钟。”
沈博一开始只是打算让林源帮自己按腿，没想到最后能让他拍自己的臀部，心里升起一种满足的快乐感。是不是有喜欢的人就是这种感觉？这么容易就感到开心？沈博心想，难怪那么多人都想要谈恋爱。
回去的路上，林源又一次跟他说，让他出了健身房之后不用再叫