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中的，那一个不是一身自信，可是，淘汰比例相当的高，你要提前有所准备”廖振华认真的说道。
“还有，考金鼎高中之前，最好是将自身的实力提升到二级武者，否则没有希望的，去年金鼎高中录取的学生，没有一个不是二级武者的，你跟文成，还差不少”廖振海在旁边说了一句。
郭永仁跟廖文成两人都吸了一口凉气，他们两个或者说他们学校，整个年级，突破一级武者的人数仅仅二十多个，郭永仁作为年纪第一，也是去年年底的时候，才突破一级武者的，想要在三个多月的时间内突破到二级武者，这个难度真不是一般的大。
“是，廖叔叔，我明白这个比例，我会提前准备的”郭永仁认真的说道，廖振海说道这些，难度不小，如果是觉醒前的郭永仁，肯定是没办法，现在吗，郭永仁还是有一定的把握的。
“好，期待你的好消息”廖振华看着郭永仁那自信的脸笑着说道，郭永仁也笑了笑，大家开始闲聊起来。
在廖家喝了一会茶水，看了看时间，郭永仁就直接告辞了，廖文成送郭永仁上车，司机送郭永仁返回学校。
郭永仁回到了学校，返回自己的宿舍，一个人躺在床上，闭着眼睛，想着今天廖家发生的事情，自己必须加快提升才行，否则，靠金鼎高中还真当有点问题。
自己的内功修行也该提上进度了，那些大家族的嫡系成员，八岁就开始修习内力了，自己已经落后很多了，因此，必须挑选一门合适的功法才行，适合自己的，才是最好的，而且根基必须要牢固才行。
再说了，自己身负保护伞崛起之重任，不能拖了，时间非常的宝贵，现在必须开始提速，想到这里，郭永仁就从床上坐起来了。
盘膝打坐开始回忆脑海里涌出的记忆，很多，分门别类的，跟一个电脑没什么区别，这一点，郭永仁倒是习惯，已经经历过多次了，当初刚刚冰封的时候，就已经开始体验了，现在，已经开始慢慢的适应了。
眼睛闭着，脑海飞速的转动着，一部部的功法从眼前闪过，看得郭永仁是眼花缭乱，最后再三思考，挑选了武当内功，上一纪元，武当内功可谓是烂大街，不是功法的问题，功法都是真的，因为没有天地灵气，人们修炼不出任何的效果。
不光是武当，很多大派的功法，都是白菜价，或者干脆直接免费公布，换取同情捞打赏，因为留着是一点用都没有，没有天地灵气，功法就成了摆设。
武当内功，武当太极功，武当真武无极玄功，三套功法为一套，一步步的进阶，保护伞收集的可谓是非常的全面，尤其是道家的各种典籍功法，保护伞收集的最全。
林孝天的师傅可是武当长老，松明道长坐化的时候，不知道为什么，一定让林孝天亲口答应，一定要将道家的传承传下去，当时，松明道长已经一百二十多岁了。
已经突破大宗师的境界，踏出了最后一步，历史上踏入这一境界的人屈指可数，可能天人合一的时候，看到了什么吧，要知道，当时，大审判计划还没有诞生。
林孝天当时跪倒在师傅的面前，对天发誓，道家传承不绝，武当传承不绝，松明道长深深的看了一眼林孝天，长长的叹息一声，才算是闭目坐化。
保护伞内部记载，松明道长坐化之后，保护伞的婆罗岛下了三天三夜的大雨，太和山长达一个多月都没有见到太阳。
一直到郭永仁带着孩子，到太和山真武观，祭拜了真武大帝后，天气才恢复正常，这件事，非常的神秘，列为保护伞重大机密，绝密级别。
郭永仁作为新一任的保护伞董事长，怎么会不知道这件事，脑海里其他的传承都是不齐全的，唯独道家典籍非常的多，占据了一半还多，各种各样的都有，林孝天当时花费了差不多十多亿人民币在大陆搜集了整整五年时间，可想而知，会有多少。
本来，郭永仁身上最熟悉的是龙门一派的武功，但是，龙门一派的武功不全，唯独武当的是齐全的，因此选择武当的功夫也在情理当中，但是，太祖长拳，郭永仁不打算放弃，这一套内家拳法对目前的自己还是有作用的。
第十一章 伐经洗髓（）
资质，没有人会放过提升自身资质的机会，郭永仁同样不会放弃，太祖长拳最大的好处就是伐经洗髓，改变你的身体资质，排出身体内的杂质，如此功效的拳法，郭永仁怎么会放弃。
万里寻踪，陆地金光术，保护伞已经收集到了，从崆峒派购买的，崆峒派成套的武学都被卖掉了，因为这些东西放着没用，还不如卖了换点钱，当然了，保护伞得到的都是复印本，不过，内容一点都不少。
还翻出来一部观想的功法，也是道家的，观想天地玄黄玲珑塔，这是一种精神秘术，对修习者很有好处，关键就在于坚持，一旦你坚持下来了，那么你每天精神饱满是必须的。
起身离开了床，走出来了宿舍，现在无心睡眠，到操场旁边的林子里开始练习太祖长拳，根据自己的记忆，一连打了两遍，这才开始配合着内呼吸方法，修炼了一次。
真是不修炼不知道，一修炼吓一跳，完整版的太祖长拳打完，郭永仁的身上就出来了一身的臭汗，腥臭味极大，收工后，郭永仁差点呕吐出来，直接返回宿舍开始洗澡，衣服直接扔到了洗衣机内，开始清洗。
整整冲洗了三遍，身上的臭味才算是消除不少，郭永仁则是一脸的兴奋，第一次修炼就有如此的效果，简直不可想象，可见，自己脑海内存在的功法，都是有效果的，这一次验证后，郭永仁对未来多了一份期待。
打开了洗衣机，想要拿出衣服去晾着，刚拿起了，郭永仁又放下来了，衣服还是有一股味道，继续洗，重新加了洗衣液，继续洗，连着洗了五次，才算去掉味道，当郭永仁拿着衣服去晾晒的时候，看着衣服开始苦笑起来。
变色了，身上排出臭汗的同时还带着极大的污垢跟污血，血迹，是最难清洗掉的，想了想，还是晾晒起来了，今后，这件衣服就作为练功服吧，不然，自己每次都需要换衣服了，自己没有那个财力，必须节约。
不过，郭永仁是兴奋的，太了解这种状况了，这是在洗筋伐髓，排出来的都是身体内的杂质，排的是越多越好，到最后，修炼的速度，将会大大的提升，其他的好处也不少。
郭永仁回到床上，开始进行观想练习，刚刚开始观想，不能时间长了，一个小时刚刚好，观想完毕，就开始修炼起内功，武当内功，这是基础，虽然缓慢，但是，根基牢固，正适合现在的郭永仁。
内功的修炼很难在第一次感受到气感，一旦感受到了，那么后面的速度就会提升，不知不觉两个小时过去了，郭永仁睁开了眼睛，长长的一声叹息，并没有感觉到气感，只是按照入门的呼吸方式，呼吸了两个小时，慢慢来吧，直接睡觉。
这一次，郭永仁入睡的非常快，而且是直接进入了深度睡眠，深度睡眠可是好处多多的，人体白天劳累，晚上，最佳的恢复方法就是深度睡眠，也只有深度睡眠，才能从肉体到精神全面恢复，这种状态，非常的难得。
清早，五点多的时候，郭永仁就自然醒了，睁开了眼睛，下床站了起来，感觉自己身体轻了很多，直接去洗漱一下，开始出去锻炼。
第一项，跑步，修习万里寻踪，上一世在虚拟空间，郭永仁可是差不多一年才突破的，这一次不知道需要多长时间。
这个时间起床锻炼的人不少，郭永仁为了安静，直接朝山上跑，一步一步，配合着独特的呼吸方法，跑步者，没有多远，胸口就出现了烦闷的感觉，有了上辈子的经验，郭永仁不在乎，继续泡着，保持着呼吸频率，一步一步，非常的坚定。
万里寻踪的第一步，就是要突破胸口的烦闷感觉，这一次自己不知道能坚持到什么时候，跑了二十多分钟，胸口的烦闷感觉非常的大了，郭永仁打算在坚持一下的时候，出现了变故。
“轰”的一声，感觉胸口跟脑袋同时一阵轰鸣，郭永仁停住了脚步，放慢呼吸节奏，缓慢的呼吸着，脸上一副不敢相信的表情，这就突破了，有没有搞错，怎么可能这么快，自己上一次可是整整一年才突破的。
其实，郭永仁的突破是正常的，万里寻踪的呼吸方法在于，呼吸灵气，压缩灵气来冲击胸部的一个隐**位，只有打开了这个穴位，你的内呼吸才能连成一片。
可惜的是，这是口传的那一部分，秘籍上面没有写，郭永仁糊里糊涂的突破了，这也得益于这里天地灵气充足的原因。
接着跑，这一次速度不一样了，明显提升了不少，同时，胸口那里是一阵的舒爽，不急不躁的奔跑着，整整跑了两个山头，但是，气息一点都不乱，这一点让郭永仁非常的吃惊，往常自己跑这么远，肯定是气喘吁吁的了，现在竟然跟没事人一样，太不可思议了。
直接到旁边一块山石上盘膝坐下来了，开始修习内功，这里是山头，太阳快出来了，到时候自己可以吸收第一缕阳光，很多道家的典籍里面，都提到要吸收第一缕阳光的事情了，郭永仁肯定不会放过，继续感觉这气感。
呼吸慢慢的变得缓慢起来，感受第一缕气息，只要感受到了，那就是感觉到了气感，用精神控制气感运行一圈，就成了内力了，这是最基础的，能够坚持一段时间，才能修炼出初级内功，这一关很难。
但是，郭永仁不着急，有经验，不疾不徐的按照记忆当中的经验开始修炼，太阳快要升起来了，郭永仁盘膝打坐一动不动，这里四周静悄悄的，仔细的看得话，郭永仁的呼吸几乎都快要没有了，深度入静，这就是郭永仁的状态。
觉醒之后，上一世的经验在潜移默化的改变着郭永仁，慢慢的转变，这是一个吸收过程，一旦完成了吸收，这才是真正的郭永仁，这一点，郭永仁自己并没有发现。
第十二章 天上人间（）
时间到了，初升的太阳，明媚的阳光温暖着人间每个角落，横扫每一处黑暗和寂寞的阴霾，郭永仁入静的时候，就感觉身体一暖，小腹的位置，一阵的温暖，感觉到了，一缕气感在形成，小心翼翼的控制着，慢慢的运行着。
武当内功，效果就是比学校提供的小周天功法强，才练习两次，就感觉到了气感。
整整运行了一周天，郭永仁张开嘴，缓缓的吐出来一口浊气，这是身体内部的浊气，深吸一口清新的空气，继续开始运行，这一次机会必须牢牢的把握住，整整运行了十圈，才停下来，第一次不能运行时间长了，必须有一个温养期才行。
缓缓的睁开了眼睛，感觉自己看的比以前远了，心里很清楚，这是内力带来的好处，现在才刚刚开始，站了起来，活动一下，开始练习八极拳。
一练拙力如疯魔，
二练软绵封、闭、拨，。。
三练寸接寸拿寸出入，
四练自由架式懒龙卧，
五练心肝胆脾肾，
六练筋骨皮肉合。
上一纪元，没有灵气，人们修炼不出来内力，才发展出如此厉害的外门功夫，由外入内，这一次，配合内力的