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球员自身的态度决定着他的一切，这种态度收获的可能是一个更加远大的未来！
李森林现在不是科比这种功成名就的状态，他还需要稳住自己的实力，专注于球场。
当年的科比就是这样做的，李森林现在也开始了走这样的路。
当然也有些傻逼的，错过了机会，没合同签，但李森林以往的各种决定说明着他并不是傻逼。。。。。
佩林卡很后悔没跟李森林买苹果的股票，他亲眼看着李森林这货在苹果股票上砸了6000多万美金。
然后苹果涨了2倍，就股票上李森林原本6000多万已经翻成2亿了。
这把佩林卡看的那叫郁闷。
虽然李森林也让佩林卡继续砸，但佩林卡始终还是不敢买，因为苹果现在的价格都那么高了，万一开始回落怎么办？
佩林卡的拒绝也让李森林清楚的知道了，很多东西真的是注定的。
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李森林现在最重要的就是态度问题。
李森林仿佛是刚刚适应自己的职业球员的身份一样。
以往无论怎么说，怎么下决心，他的训练总是三天打鱼，两天晒网，一时兴起的时候是比谁都努力，但颓废起来就非常懒惰了。
但是这段时间佩林卡感受到了李森林真的改变了，他用行动证明了自己的努力，并不是在嘴上喊喊口号了。
李森林夜店没怎么去了，场外的新闻减少了，貌似他女友还专门过来让他收心了。
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训练室。
“李，你再接着做一组颈后负重深蹲！有没有问题？”
力量训练师在一边给李森林拍手鼓掌呐喊着。
“没问题！！”
说完，李森林连续蹲下站起。
深蹲是反应身体素质水平的硬性指标之一，这个是重点训练股四头肌及臀肌，旨在提高伸膝伸髋能力。
对于篮球运动而言，下肢力量是一切的根源，是跑、跳的力量基础。
著名篮球训练师有句很著名的话：“全场48分钟内，触球并使用上肢的时间可能占全部时间的四分之一都不到，但在48分钟内你无时无刻都需要使用你的双腿“。
下肢力量的重要性可见一斑。
李森林现在的下肢力量偏弱，加强起来也不太容易，只能一点一滴的苦练。
除了深蹲，李森林还做了很多相应的力量训练。
悬垂提拉、直腿硬拉：悬垂提拉是培养肩关节与髋关节协调做功能力的训练方法，从动作轨迹上看是模仿场上的起跳动作，能够增加弹跳高度，提高起跳速率，直腿硬拉则是重在增强股后肌群及臀肌力量，提高奔跑速度及启动速率。
膝上翻、高翻：这两个动作虽属于力量举及crossfit的训练动作，具有实战意义，这两个动作除了模拟起跳动作轨迹提高弹跳之外，还能够训练到多关节协调发力及对爆发力的使用。
力量举组合练习：比膝上翻和高翻增加了站姿推举，完成将重物从“拉起”到完全“推起”的整个运动轨迹。
这一过程的协调程度和速率反映了身体多关节协调发力的能力水平，进行该项训练除了提高力量水平外，更重要的是显著提升神经对肌肉的控制能力。
李森林的力量训练也不能过量，不然会加重身体的负担。
幸好他现在在力量上的天赋堪比詹姆斯，想要过量也不容易，李森林现在即使超出一般后卫的训练量也不会觉得太累，这让一旁看着李森林训练的训练师看的很惊讶。
专项力量训练之后，李森林又去练了常规的投篮、对抗等等训练项目。
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下午。
首发跟主力的分组对抗训练一完。
雷霆三少＋哈登就待在一边吹牛逼了。
刚刚训练赛，并不完整的雷霆首发赢了替补20多分，替补的哈登脚步沉重，状态低迷引起了三人的不满。。。
威斯布鲁克等哈登一坐下来就怒斥道：“詹姆斯，你打的跟娘们似得，我饿了，赶紧去给我买爆米花！”
李森林也瞪着哈登：“我要甜甜圈，作为输掉训练赛的惩罚，不准开车去！”
杜兰特也不满意哈登的表现说道：“我也要甜甜圈，那边有个芭比娃娃的背包，你背着去！”
菜鸟哈登两眼迷离。
他不敢反抗三个大佬，老老实实背着背包去跑腿了。
“李，我们这样欺负詹姆斯合适吗？”
威斯布鲁克看哈登腿软的样子觉得他有些可怜。
“拉塞尔，这货昨晚又去夜店了，我在场上累死了，他天天玩。”
李森林看不惯哈登的散漫。
人就是这样，自己散漫可以，但不允许别人散漫。
杜兰特则无所谓的说道：“没事，这家伙欠收拾，另外整菜鸟是nba传统，等会他回来再让他跳舞来娱乐娱乐，哈哈。”
听到整菜鸟是传统。
二年级的李森林跟威斯布鲁克用锐利的眼神同时看向了三年级的杜兰特。
威斯布鲁克说道：“我们怎么去年没被整？”
杜兰特对上两人眼神，怂了，耸拉着肩膀回道：“你们两个那么拽，谁敢整你们！”
李森林回道：“那也是！谁整我，我揍谁！！！”
这句声音很大，周围的老鸟都听到了。
老鸟们的菊花都一紧。
李森林的战斗力可不是吹的，是一场场干出来的，谁敢惹。
哈登花半小时买了东西回来。
然后他之后又被老鸟们逼着跳起了扭臀舞。。。。。
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李森林并没有进行过多的加练就回到了公寓。
他手上拿了一打教练组给的球探分析报告跟明天的战术安排。
这是雷霆队所有球员的家庭作业！
火箭队现在的战绩是10胜9负，排在西部第八，上一场他们以89…90的比分输给了波特兰开拓者。
火箭状态不佳，没有超巨。
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第七十九章，火箭来袭。（）
公寓。
电脑前。
李森林坐着，在看布鲁克斯布置的“家庭作业”。
这是一堆关于火箭队的资料。
雷霆队的管理方式相对比较松散，布鲁克斯对于核心球员的来说相对比较好说话，你想在哪学习就在哪学习，要啥给啥。
对于火箭来说，08…09赛季是一个奇妙的赛季。
当三巨头组建完成后，几乎所有人都认为这样的休斯敦已经具备冲击总冠军的实力，然而麦蒂与阿泰先后受到伤病困扰，使火箭猛然之间“一夜回到解放前”。
刹那间各路媒体与专家纷纷倒戈将火箭看扁，痛斥此乃美国刘阿斗，终究是滩烂泥扶不起。
经过几番挣扎后，麦迪终以悲惨的结局告别上赛季，但火箭的结局却不悲惨。
姚明与阿泰联手后产生化学反应，进而惺惺相惜，再加之布鲁克斯的迅速成长，斯科拉的稳定发挥，火箭不仅一路杀入季后赛，还打破宿命击败开拓者打进西部半决赛。
祸兮福所倚，谁说麦蒂休战就一定是糟糕的消息？
当然对于火箭而言，球队为“打破宿命”也付出了沉重的代价。
姚明在与湖人的第三场较量中油尽灯枯，支撑不住后受伤倒下，而随后由于种种原因，姚明被迫要休战整整一个赛季！
巨人倒下后的连锁反应是，阿泰斯特心灰意冷溜号当了“叛徒”投奔湖人，三巨头在短短一年后便各奔东西。
没错，未来的杜兰特投敌勇士其实是效仿了阿泰斯特。
阿泰斯特开创了我虽然输了，但我来年可以加入你一起来揍兄弟的先河。
沧海桑田变幻莫测，令人感慨不已。
姚明重伤，麦蒂情况未卜，阿泰见势不妙开溜，上赛季威武起航的三巨头，新赛季连一个“头”都找不到了。
这种情况李森林不知道该哭还是该笑。
前世火箭的比赛他看了不少，当年觉得火箭三巨头非常牛逼。。。。可现实却给了他一个大嘴巴，对于如此惨烈的天灾人祸，神机妙算的莫雷也想象不到。
休斯顿以草根的状态进入09…10赛季。
在今年夏天鼓噪着要“大干一场”的休城很不幸的再次沦为背景，成为不少火箭黑的笑料。
火箭夏天得到（包括选秀）第二轮第32顺位选中泰勒，第二轮第34顺位选中卢尔（仍留在欧洲），第二轮第44顺位选中巴丁格，5年3200万签约阿里扎，2年460万签约安德森。
但失去姚明（全赛季），麦蒂（复出时间未知），阿泰斯特（转投湖人），怀特（交易至掘金）
李森林看着阿里扎的名字就知道这货逃不掉“铁扎”的名号了。
一个挺牛逼的3d球员让他去干球队老大的活，活脱脱的变成了傻逼。。。。。。
庸置疑的一点是火箭与上赛季相比实力大幅度下降。
想在这个联盟里生存下去，就必须要拥有明星级的球员，而如今的火箭阵中却没有这样的角色，斯科拉缺点星光，而布鲁克斯仍嫌稚嫩……
无奈之下的火箭只能将宝压在麦迪的身上，但李森林知道，麦迪也不行了，麦迪早已经不是当年的麦迪了，巅峰已去。毕竟他做的可是被称为“球员杀手”的微创手术啊。
现在媒体对火箭的通常普遍的看法是，他们不仅将无缘季后赛，甚至可能会成为堕落速度最快的球队。
当然火箭也不是一无是处，火箭普林斯顿体系还是挺牛逼的，在内线堡垒姚明报废后，这二十场比赛他们都大胆放心操练了阿德尔曼的普林斯顿了。
他们时而跑轰，时而普林斯顿，没有姚明，他们就不必顾忌“我们队内还有个大个子该怎么办”的情况了。
从开赛前的前20场比赛的效果来看，好像还不错，还在季后赛边缘徘徊。
李森林也挺佩服莫雷的眼光的，火箭出品必属精品这句话可不单单只是在中国流传，老美们也很清楚。
莫雷未来押宝雷霆并不看好的哈登，直接把哈登当基石培养，一举让火箭重回季后赛级别，再之后引进保罗，如果不是保罗受伤，前世的火箭差点将不可一世的勇士四巨头拉下马。。。。。。
可是火箭现在缺少明星球员，这是他们最要命的劣势。
火箭的草根确实也有梦想，但并非每个草根的梦想都能成为现实……
联盟的规则便是谁的明星多谁的拳头硬。
从07…08赛季的凯尔特人到08…09赛季的湖人，都这样玩，光凭斯科拉，布鲁克斯，巴蒂尔和阿里扎这些极品角色球员可玩不出花来。
火箭内线所仰仗的只有姚明，2米26的巨塔中锋除了提供看的见的数据外，还能在场上提供各种各样的无形价值。
比如他能为队友制造空间，再比如他能迫使对手不敢轻易冲击内线，但现在的问题是，没有姚明了。
海耶斯太矮，斯科拉是个防守漏勺……
有句话是这么说的，钱不是问题，问题是没有钱，对于现在的火箭来说，替补不是问题，问题是没有好的替补。
当三巨头或伤或走后，意味着不少原先板凳上得力的球员都得担负起先发的�