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中华的文字博大精深，外国的文字也并不逊色，它们各有各的优点。学了英语后，杨果觉得自己仿佛看到了一个决然不同的世界，而学了法语后，他又仿佛结识了一个浪漫的因子凝结在骨子里的民族。
语言不仅仅只是一个个方块字或者字母，它还是一个文化的传承，也是一个民族一个国家的灵魂。学习语言，杨果就像在世界各地周游，就像与别的民族的智者在交流，就像在与陌生的大地同频率地呼吸，这样的快乐是其他学科无法给予的！
接着学下去！杨果心中坚定地告诉自己，下一个语言就选德语了。
德语跟英语一样，同属于印欧语系日耳曼语族（法语不一样，法语是印欧语系罗曼语族的），其单词与英语大同小异（都有二十六个单词，但德语有四个特殊的字母），这样杨果从零开始学习德语，入门就不会太艰难。
当然了，德语是有自己的发音规则、语法规则的，而且并不比法语好学。不过这些也是一样，杨果打算买书回来慢慢背就好了！
抬头看看时间，该去锻炼了！杨果换上短裤球鞋，关上门往楼下走去。
楼下的草坪上洒满了露珠，在朝晖下显得格外的晶莹透亮，仿佛披上了一件曼妙的珠纱，只是这份美丽就像不可靠的初恋，一样经不起阳光的炙烤。
虽然是盛夏，小区的清晨还是有些凉飕飕的，有几个早起买菜的大妈刚出来便打了个寒颤，赶紧裹紧了外衣。她们若是遇到认识的，相顾寒暄，但脚步不曾停留，生怕去晚菜都被买完了。虽然很凉，杨果却不惧怕，他身体的新陈代谢要旺盛得多。
杨果沿着小区里的小道开始慢跑，如果有心的人就会发现，虽然杨果跑步的节奏跟常人无异，但他的呼吸很短促，一次呼吸只有正常人的三分之一的空气量。杨果不仅仅是呼吸少，他的呼吸频率也是非常低，平均每跑三步才呼吸一次。
这是他最近摸索出来的锻炼方法——无氧慢跑。因为他的身体素质实在是太好了，如果按平常那样子来，连续跑上半个小时都不带流汗的。为了能够在短时间达到足够的运动量，杨果给自己创造了一个高原环境，吸入的氧气不足，身体部分新陈代谢就变成了无氧代谢。
一般是在非常激烈的运动下，人的正常的有氧代谢一时间无法提供身体需要的足够能量，就会产生无氧代谢。这时候人体的糖分会大量分解成乳酸、丙酮酸等酸性物质。
有研究证明，通过无氧运动的训练，运动员能够极大的提升肌肉的耐力和身体的速度。这只是一方面，它还能够提升骨密度、增大肌肉和脂肪的比例！
虽然肌肉和脂肪的比例一般是nba篮球运动员测试的项目，但对于平常人来说，这就是身材肥瘦的另一种说法啊！无氧运动可以说是减肥一大利器哦！
只是无氧运动也并不是像字面上看到的那么简单，不科学的无氧运动会使乳酸等酸性物质在血液里沉积，轻的只是肌肉酸痛、心律失常，严重的还会导致酸中毒和肝肾负担！（所以大家可不要按照杨果的办法来瞎练哦！后果很严重滴！）
无氧运动是无法长期进行的，杨果也一样，他也是仅仅维持了十五分钟的无氧长跑便恢复了正常慢跑，接着再利用十五分钟的呼吸吐纳处理身体里的乳酸等有害物质。
绕着小区跑步，杨果顺便将住宅附近的情况都摸清楚了。房地产经纪人倒没有夸大其词，小区确实是露天修建了两个篮球场、两个羽毛球场、一个网球场。其中，杨果发现，篮球场用的是钢化玻璃篮板，确实是比学校的木制篮板要好得多！
健身会所是一个很大型的圆柱型建筑，从外面的介绍来看，称作文化娱乐宫也不为过，因为里面不止有游泳池跟乒乓球房、健身房，还有小图书室、书法室、活动中心等等！
这几千块房租确实花的挺值的，杨果暗暗点头。对于篮球和游泳，杨果还是很感兴趣的。从学校出来之后，一来是没时间，二来是没场地，杨果有一年没有摸过球了！再次看到有打球的地方，杨果感觉自己有些热血沸腾了。
找一片偏僻的草地练了拳后，杨果找一个大妈问了路，去市场，买了三个人份的早餐和一些菜。买菜买一天的量，反正家里有冰箱，不会变坏，这比之前那个出租屋好多了。
回来后，敲敲宋志文的门，没人应，杨果只好回到自己的房子，洗澡换衣服吃早餐。
日上三竿，宋志文跟小猫才揉着眼睛开门进来，刚进门就大呼小叫地喊道：“有什么吃吗？饿死了。”
杨果坐在电脑前做自己的翻译活，无语地看看这对x男x女，指了指餐桌。不过餐桌上的粥跟包子都凉了，宋志文他们倒也不嫌弃，两人随便吃了一点。
“老果，我跟小猫要去买电视，你一起去？”宋志文嘴巴里啃了一大口包子，含糊地说道。
杨果的声音从书房里传了出来：“不了，你们自己去吧，我反正也用不着电视。”手头上有一个急件要翻，杨果便不打算再去给他们当灯泡了。
中午，杨果煮了一锅稀饭，从冰箱里拿出一袋搬家时刘素琴给的马友鱼干，下油锅煎得两面金黄油亮，然后再煮点盐水白菜，中午的饭菜就做好了。
仿佛是闻到了饭菜的香味，宋志文跟小猫逛街回来了，壁式电视下午的时候会有工人来装，他们交了定金便回来了。大家一起哧溜喝着白粥、吃着煎鱼、盐水白菜。别看就这两样菜，特别简单，大热天中午能吃这些，白粥的清淡可口，小菜的咸鲜香美，简直是羡煞神仙啊！
吃饭的时候，杨果跟宋志文说起今天早上看到的篮球场，宋志文一下子兴致就来了。
“老果，咱们选这个地方真是选得太对了！”他兴奋地说道，“我们下午就去打！”
“我要去看！”小猫把手举得高高的。
“好！”杨果笑道，“下午就去。小猫，打篮球的时候，就麻烦你帮忙在旁边照看一下琪琪了。”
小猫脸蛋激动得红红的，她点点头说道：“没问题，我最喜欢照顾宝宝了。”
“今天下午，英班双煞重现江湖！”宋志文踩在凳子上，叉着腰，仰天长啸。
小猫双手捧心，眼冒星星地望着他的男人，恨不得现在就上去跟他拥啃在一起。
杨果无语地看着这两人，只觉得这两人都是奇葩，性格方面真的是绝配了！
下午杨果起床之后除了给琪琪洗澡、喂奶，就是在继续做自己的翻译活，就剩那么一千多字了，他想在去打球之前就做完。
宋志文可是没闲着。等工人叔叔上门装好电视后，他就兴冲冲地拉着小猫搭乘出租车去体育用品店，买了新的球鞋跟篮球。然后他跑回杨果家里，手上篮球一颠一颠地骚扰着正在聚精会神地翻译最后几段话的杨果。
杨果忍无可忍，把他推了出去，砰地关上了书房的门，世界终于清静了。
第四十六章 被剃了个光头（）
跟早上的冷清不同，下午，小区里的各种运动场都是人满为患，看来邻居们的运动热情炽热如火啊！要知道，小区的门禁很严格，非金利小区住户的人想浑水摸鱼进来的，几乎是不可能的。
“嘭嘭”、“吱吱”，球场上这两种声音不绝于耳。前者是篮球在地上快速弹起发出的声音，后者则是球鞋在地板上急停急起摩擦产生的声音，两个声音交织起来，竟然将场上的呼喊声压下去了不少。
站在篮球场前面，黄色二十四号球衣的宋志文和白色三号球衣的杨果有些无奈，两个篮球场，四块半场，一块有一群小孩在打球，另外三块也分别被学生党、成年大叔给占据了。
没场了，怎么办？
“哥们！”球场上传来一声呼喊，一个十六七岁模样的男生从人群中挤了出来。
走近了看清楚杨果他们模样后，他赶紧改口说道：“两位大哥，你们组队吗？”
他跟宋志文一样，都是科迷，两人都穿着二十四号球衣，一下子彼此之间的距离就拉近了好多。
“那边可以加队吗？”宋志文问到。
少年二十四号赶紧回答道：“可以的，他们也就三队人。”
杨果看了看，对面都是大叔级别的，这个看起来有些高高瘦瘦的少年真的是初生牛犊不怕虎啊！杨果跟宋志文对视了一番，两人眼中也燃起了熊熊战火！
在等待轮换的时候，杨果了解到，少年二十四号叫阿丰，今年才读高二，是个篮球。
看着场上大叔们的比拼，杨果有些惊讶，虽然几个大叔看起来都三四十岁的年纪了，但是打起球来有板有眼的，传切挡拆各种配合玩得很溜。难怪虽然他们这个场的人少，但是没有别人敢组队挑战。
杨果跟宋志文在球场边上练了一下传接球跟运球，不多久，就轮到自己了。
三个大叔擦着汗笑着从场上走下来，一边大口大口喝着水，一边冲杨果他们挥手喊道：“加油！干翻这群老痞子！”
场上三个大叔也趁机喝了几口水，听到这话纷纷哈哈大笑起来：“老王，你们几个不行啊，输了就找大人，哦，不对，是输了找小孩，哈哈。”
有一个长得膀大腰粗的大叔拍着掌对杨果他们笑道：“小朋友们，快来干翻我们，nnd，连赢好多场了，累死了都。”说完他们纷纷笑了起来。
虽然说大叔们都没什么恶意，但话语中还是有些看不上杨果这一队，似乎觉得可以随便虐了。杨果听了总觉得有些刺耳。
阿丰看着那个大叔比自己大腿还粗的胳膊，脸色有些发白，但眼神很倔强，杨果看到了，心中微微点了点头。
旁边的小猫扶着婴儿手推车，琪琪在里面呼呼大睡，她一脸紧张地看着。
开球，阿丰抢着拿球到中圈位置，然后传到杨果手上。杨果把球又传回给他，然后来到三秒区附近，准备抢篮板。
宋志文先是愣了一下，然后就明白了杨果的意图，他是想先看看阿丰的实力。不过宋志文从没看到过杨果打内线，只能暗暗祈祷现在已经一米八几的杨果能够抢得到篮板吧。
杨果走入里面，那个膀大腰粗的大叔立刻就贴了上来，胳膊满是汗水，滑不溜湫的。杨果不客气地跟他顶在篮板下，不过没有用全力，只是表现得两人不相上下一般。
阿丰似乎也想不到杨果开场便把球扔了回来，他接到球犹豫了一下，看到宋志文也拉开了，摆明了是想要他单打。杨果在内线给他做了一个手势，让他大胆打，内线有杨果。
阿丰开始运球，估计是太紧张了，露出了几个破绽，防守他的大叔立刻上逼，一时间险象环生，几乎要丢球了。他神经反射似地来了两个胯下跟背后运球，才终于稳住了。
杨果眼前一亮，这小子基本功不错！
不过体重的差距摆在那里，阿丰最终被逼到了角落，宋志文去接应得晚了，传球在中途被防守宋志文的那个大叔抢了过去。大叔还没进到三分线内就抢投了，篮球稳稳当当地扎进了球框。
“好球，道哥！”杨果防守的那个膀大腰粗的大叔喊道。
宋志文懊恼地挥一挥手臂，说道：“我的。”杨果摆摆手表示没关系。