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而观看直播学习的人，大部分也有这个毛病。
杜夏摆了个标准的马步姿势道，身体平稳，手掌前伸道：“大家没事的时候，比如此时看直播，也可以扎一会马步，坚持不了就五分钟十分钟，每天都坚持一会，久了下盘就会很稳。”
“哇，跟着主播的动作试了一下，才两分钟我就倒了，腿好酸，骨头也酸。”
“我坚持了三分钟！觉得自己牛逼坏了，但是确实腿酸。刚刚坚持到后面我已经不敢用这个姿势了，直接偷懒了。对不起主播。不过我爸还是坚持做完了，他现在在沙发上瘫着呢。”
“主播你是怎么练的啊，练了多久才有这效果？”
杜夏笑了笑道，“很多年，后期会在腿上增加重量，绑腿，扎马步的时候会拎两桶水，水不能撒出来。”
“现在还有人能对自己这么残忍么？想想就好可怕，主播为什么这么辛苦练武啊？觉得有点不可思议。你的家人是不是也很厉害？”
杜夏抬头看了眼格丽丝，这个身份的过去跟自己不一样，她说多了就会露馅。
微蹙了蹙眉，她淡定地道：“只是喜欢而已，既然喜欢就要坚持下去，也会想方设法给自己增加难度，再突破自己的极限。”
“难怪，难怪主播的身材这么好，身手这么好，没有人生来就是这样的。啊，突然有了力气，我可以再多坚持一分钟！”
郁空此时也一直在看着直播，在听到杜夏这一句话之后，心里突然涌出了一丝难以言说的感觉。
聊完题外话，话题又转回了八段锦，杜夏很认真地道：“八段锦并不限制必须什么时段练习，早中晚都可以，只要有时间。但是一定要注意，不能刚吃完饭就练，必须要等到半个小时以后。刚练完也不要立即吃饭，也最好等半个小时。”
“其实现在很多人都是吃营养剂，营养剂吸收跟吃饭不一样，所以这一条对很多人不适用，不过非常感谢主播的认真。”
“我爷爷说练完舒服了一些，他长年这酸那疼，去检查了也没什么毛病，就是缺乏运动。感谢主播，非常感谢。”
“虽然我没有跟着练，但是看着画面心里也不由自主地平静很多，本来今天很伤心的，谢谢主播。”
又看了会评论，突然有个比较长的评论吸引了杜夏的目光。
“夏夏，未成年的孩子可以练习么？我是个学校的校长，学校是高中部。这里有很多孩子都喜欢机甲系，想考，但是机甲系对身体素质要求很高，除了爱好体育的，大部分孩子都更喜欢一动不动地坐着刷天网，身体素质不是很好。希望能将这套动作作为课前活动来做，不知道可不可以？”
就像是每个学校都要练广播体操一样，杜夏对这个提议表示非常的赞同。
“可以的，这个想法很好。八段锦的所有动作大家都可以随意传授给自己的朋友亲人，它的发明者不是我，但我也希望它能在这里发扬光大，让所有人都熟知。毕竟身体是自己的，谁都希望能一直健健康康地活下去。”
“突然眼泪汪汪，想哭，夏夏你干脆就转做运动播主吧，以后都想看你练功，动作真的很美，就像在欣赏一段舞蹈一样好看。”
“不可能的，运动播主这辈子都不可能的，夏夏不做菜了我们吃啥。但是还是跪求夏夏以后顺便也直播一下练功，想看！”
杜夏正准备回应两句，就突然发现天网来了一声提示，她定做的木人桩到了。
之前没有桩子，也没有可以对练的人，都是对着空气练习。
这场直播差不多就这样要结束了，杜夏正准备关闭直播，就听到弗恩在屋里喊。
“哇，到了块奇怪的木头。曾祖母，这是你的东西么？”
弗恩不知道什么时候进了屋，正吭哧吭哧地搬着木人桩往外拉。
杜夏怕他弄坏了桩子，也顾不得关直播，直接跑进了屋。
“我来吧。”
“小姑姑，这是你的？有什么用啊。”
直播间的观众们也看到了那个木桩，纷纷跟着好奇了起来。
“好奇怪的木桩，做什么的？”
“不知道为什么，我竟然突然想歪了。”
“噗，一口茶喷出来，前面你的思想太龌龊了，不许你玷污我们夏夏女神！”
“也是练功用的么，有点想象不能。”
杜夏轻松地扛着木人桩到了院子角落里，然后把桩子固定在地上。
弗恩跟在后面目瞪口呆地看着她，为了能让桩子固定在地上，底部用了很多金属增加重量，实际非常重。
桩子用的是硬木，表面非常光滑。正面朝前凸起三根三十厘米左右的短柱，下方一节前凸又斜下弯的柱子。
杜夏刚把柱子放好，格丽丝就跑了过来，相当好奇地问。
“夏夏这个也是锻炼用的么？”
杜夏点点头：“是，我练的拳法要用到这个。”
“怎么用的？”格丽丝摸了摸木桩，很硬，如果用这个锻炼，手应该很痛。谁会对着木桩子虐待自己？
杜夏比划了两下试试手感。这里的工匠技术真的是相当好，她那拙劣的画图技巧，出来的成品也能相差无几。
“我演示给你看看。”
格丽丝后退了一步。
杜夏一脚前一脚后，两手放在木桩前竖掌交叠。
评论中还在打哈哈猜测这东西怎么用，就见到杜夏突然动了。
最开始她的动作很慢，似乎是在试探着什么。但很快，她的就手仿佛一条蛇一样在三根短桩上游走，游动的速度非常快，沾之即走，几乎出现了残影。
手打击在木头上发出砰砰地声响，能清楚地看到杜夏手中有一股力释放出去。
“卧槽？卧槽！”
第 27 章（）
咏春拳的拳术套路主要有小念头、寻桥和标指三套拳；还有几种手法和几种步型；是以内家拳法和近身与一身的拳法；流传上百年来；已经形成一个完整的流派。
咏春擅发寸劲；招式灵活多变；收发自如。
但归根结底；各流派掌法拳法出现最初的目的，都是为了杀人。到如今逐步演化之后，也依旧威力惊人；它的近身格斗技巧一流，真正与人对战时，可以一击毙命；直接切断对方要害。
杜夏自小开始学咏春；小时候家中还专门为她定做了一个小号的木人桩，她为了练习基本功；站桩；绑腿；沙包；臂环；从来没有少练过一样；时间和分量也没短过一点。家里并没有将她当作女孩子来宠着，该怎么练就怎么练。
即便后来去学做菜，早上也必须先练了基本功；哪怕练完之后胳膊抖得拿不动刀；也还得继续。
只是到如今，她依旧不敢说自己练的有多好，后来因为学做菜，占用了很多时间，即便锻炼也只能练练基本功而无法实战。
任何武功，都只经过实战中才能学到更多，才能发现自己的弱点和不足。
木人桩存在的初衷，是为了存在一个对手，能从不同角度，在不同时机进行攻击或防御。
杜夏的手最初很快，几乎连成一片残影，但没过多久，她的动作就慢了下来。
随着她动作的减慢，她手掌手腕小臂所使用的力道也越重，寸劲击出，那立得很牢固的木桩开始微微颤动起来。
杜夏的站姿很奇怪。脚步与肩同宽，双腿内八脚尖内扣，双膝前屈，上身后倾。但是每次她脚步转动，无论向前后退还是横踢，都非常迅速又非常稳健。尽管能发现脚上带着很重的力气，可还是觉得她的脚步很轻，落地无声。
格丽丝站在一侧看着，隐约能看得懂一些门道，但又不是很懂。
杜夏说道：“如果我现在面对的是一个人。你看，向下侧绑手，能防止对方横踢，向上劈手，可以攻击他的颈部。腿抬高横踢，能破坏他的平衡，甚至能踢倒他。发力的时候，手腕也要用力，沿着中线近身攻击对方中线，近距离中，谁的拳速快，谁得先手，只有能擒住要害就能毙命。且近距离中对方很难卸力，一旦闪避就会出现弱点。这时候破坏他的下盘击倒在地，也能迅速制敌。”
不仅是在场的人看呆了，直播间的人也全都看呆了。
“这，这么厉害的么？”
“不明觉厉，仿佛听懂了又仿佛没听懂，但总觉得主播超级厉害。”
“我是退伍军人，这个方法真的可行，近身格斗中，专寻着弱点攻击，一击毙命。主播的方法全都是最重要的部分，非常厉害，她是高手。”
格丽丝看得热血沸腾，有些手痒，她上前一步道，“要不我们来比划一下？”
弗恩一急，忙上前拉住她：“曾祖母，您别乱来！”
格丽丝偏头看了看他，然后把弗恩拽到了杜夏面前，“那就你先来试试吧。”
弗恩一脸呆滞又懵逼地被拉到了杜夏面前。为什么变成了自己？
花园的灯是可调节的，此时院子里亮如白昼。
杜夏笑了笑，朝弗恩伸手道：“你来攻击我。”
弗恩眼前一亮，打人谁不会，他也喜欢在天网上玩游戏，因为舍得砸钱，操作意识也不错，也小有名气。
怎么能让人看扁，弗恩哼唧了一声，捏着拳头就朝杜夏挥了过去。
结果杜夏直接抬手架住他的胳膊，另只手横砍向他的腹部，用的力气不大，但弗恩还是痛苦地弯下腰，然后杜夏又是一掌切向他的脖子。
弗恩还没反应过来就躺在了地上。
观众全都懵了。
“嗯？刚刚发生了什么？”
“我就眨个眼的功夫，发生了什么？咦咦咦？他怎么躺在地上了？”
“有人看清楚了么？我是不是错过了什么，请问直播时可以回放或是慢动作播放么？”
“不到一个回合就挂了？这也太菜了吧。”
“没看清楚，主播再来一次再来一次。”
杜夏将弗恩拉起来，弗恩一手揉肚子一手揉脖子，满脸菜色，他之前可从没有觉得自己身体不好，他一直活蹦乱跳的，不敢相信自己竟然这么丢脸。
肚子很快就不疼了，他摆了摆手道：“我不信，再来一次！”
这次他谨慎了很多，不再像刚才一样急切地冲上去。
双拳捏在胸前，双腿错开一拳朝杜夏挥过去。
杜夏侧身上前，脚步落在他双腿间，脚朝他的脚踝一踢，膝盖同时用力，手抓住他的胳膊往前一带，弗恩瞬间滑倒在地。
依旧是一个回合都没撑到。
“这简直就是在虐菜，惨不忍睹，不忍直视啊。”
“这个对手也太弱了吧。”
“没眼看没眼看，主播真的太强了。”
亏得这会弗恩看不到评论，不然一定一口血喷出来。
“这实战技巧真的绝了。我拉我爸来看，他对这些很有研究，他现在就差没趴进直播间了，很想跟主播切磋一下。”
“啊！不行了，夏夏真帅，我要安利到天网上去。”
见弗恩输的这么快，格丽丝有些嫌弃地上前将他拉起来。
弗恩委屈地站在一边。真不是他太菜，而是杜夏太强了。
“我来吧。”格丽丝又道。
“您可以么？”
“怎么，小看我？我年轻的时候也是练过的。我看到你一直在控制力道，出手很有分寸�