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同时，踝、膝、髋、腰等部位关节还要相互配合，这样一来便可以间接提高关节的灵活性，增强心肺活动机能。而且，细小的沙粒还能按摩脚底，增进末梢血液循环，提高抵抗力和耐寒能力。
尽管大部分的汉堡队球员，为了尽量保持自己的状态，在冬歇期的假期当中，也并没有完全中断训练。不过，在没有教练进行监督的情况下，完全依靠“自觉”的训练效果，恐怕也是很难保证的。
因此，虽然还有不到两周的时间，德甲联赛下半程的比赛就将开始了。但是在汉堡队来到贝莱克之后的前五天，芬克还是为球队制定了以体能方面为主的训练计划。
在接下来的一周之内，汉堡队又与土耳其国内的两支传统豪强，加拉塔萨雷队和贝西克塔斯队进行了两场热身赛。
在第一场对阵加拉塔萨雷队的比赛中，比赛刚刚开始还不到5分钟，风全便利用一次反击的机会，在左边路连续摆脱了对方两名防守球员，突入到大禁区边缘之后，将球传到了点球点附近，助攻韩国人孙兴慜打进了一球。
尽管加拉塔萨雷队在上半场比赛进行到19分钟的时候，利用阿尔斯兰的后场传球失误，有德罗巴（DidierDrogba）扳平了比分。不过仅仅6分钟之后，风全便帮助汉堡队再次反超了比分。
彼时，加拉塔萨雷队主罚的角球，被汉堡队的荷兰中后卫布鲁马抢先顶出了禁区之内。
抢到了第二落点的巴代利，将球准确的顶给了左边路的风全。
风全接到巴代利的传球之后，先是与鲁德内夫斯做出了一个撞墙式的配合，然后跃过了中线的“短跑之王”，便犹如一道闪电一般，凭借速度上“碾压”般的优势，摆脱了对方中卫诺恩科（DanyNounkeu）的盯防，杀入到了禁区之内。
面对出击的守门员，风全做了一个罗纳尔多（RonaldoLuizNazarioDeLima）最为经典的“钟摆式过人”，晃到了对方之后，将球轻松的送入了无人把守的球门之内。
虽然观看这场比赛的绝对多数人，都是土耳其本国的球迷，但是当风全再现了“外星人”的经典进球之后，球场边还是想起了极为热烈的掌声与欢呼声。
即便此时的罗纳尔多，早已因为伤病的折磨过早的结束了自己的职业生涯。但是年少成名的“外星人”，却在其近20年的职业生涯当中，为全世界的球迷们，留下了诸多永远无法磨灭的永恒记忆。
哪怕巅峰时期的罗纳尔迪尼奥，用他那犹如“球场精灵”一般的表演，向球迷们诠释着足球的“艺术”性。但他终究也只不过被人称为“小罗”而已。至于当今世界足坛的绝代双骄梅西与C罗……还是不要与“外星人”相比较的好——因为根本他们彼此之间根本就不是一个层面的存在。
实际上，哪怕是在业余足球的赛场上，能够做出“钟摆式”过人动作的球员同样大有人在。不过，在速度、爆发力，甚至身体灵活性等方面，都要更胜罗纳尔多一筹的风全，才使得现场的观众们，有种重温“外星人”表演的感觉……
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尽管在风全打进了那粒“外星人”似的进球之后，加拉塔萨雷队的球员，便加强了对他的防守强度。
可是，哪怕他们对风全采取两个人的夹防，却依旧无法真正限制住他的发挥。
上半场比赛结束之前，与风全进行换位之后，来到了左边路的孙兴慜。突破到大禁区边缘之后，先是作势欲向禁区内切入，然后当对方的防守球员移向内线，准备防备其突破的时候，孙兴慜却突然将球传向了禁区弧顶地带。
由于加拉塔萨雷队的防守球员都以为孙兴慜会向禁区内切入，所以禁区弧顶地带的防守，便相对比较空虚。
紧接着，当防守球员意识到上当之后，转而迅速扑向禁区弧顶的时候，却看到此刻的风全已经从容的接到了韩国人的传球，并且已经做好了抬脚远射的架势。
下一刻，就在加拉塔萨雷队的防守球员，奋不顾身的扑向风全，准备以身体“堵抢眼”的时候，却看到足球已经犹如炮弹一般，呼啸着飞向了球门的左上角。
因为禁区内外双方球员的人数众多，被阻挡了视线的门将穆斯莱拉，甚至都没有来得及做出扑救动作，便看到足球狠狠的砸在了球门横梁的下沿，发出了一声轰鸣之后，反弹到了球门之内。
而就在足球进入球门的一刹那，完成了远射轰门的风全脑海之中，突然传来了“叮——！”的一声脆鸣……
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趁着中场休息的时间，风全迅速进入了系统之内。
果然，系统界面上显示出：
足球日常任务（2）：“将【远射】和【传中精度】两项属性同时提高到70点”完成。
奖励：（A）6个技能点；（B）足球职业属性值10点（可对多个属性进行加成）。
技能点剩余：16。
查询了一下自己的足球职业属性之后，风全便将10点足球职业属性值，分别加成到了【技术】【停球】【射门】这三项属性上。这样一来，风全的这三项属性，便分别达到了85、90以及80。
紧接着，当风全领取了全部奖励之后，系统的界面上便刷新出来有一个新的任务：
足球日常任务（3）：宿主需在6个月的时间内，至少参加20场正式比赛（其中至少获得15次首发登场的机会）。同时，必须“创造”出20个以上的进球（进球、直接助攻均可）。
奖励：（A）6个技能点；（B）足球职业属性值10点（可对多个属性进行加成）。
看到了这个最新任务之后，风全不禁皱起了眉头。
如果按照他在德甲联赛上半程，最后四轮联赛的发挥（出场4次，4个进球，4次助攻）来看，只要在下半程的联赛当中不出现严重的伤病，导致缺席比赛的话，完成“创造出20个以上的进球”的任务，还是大有希望的。
不过，由于德甲下半程一共只剩下17轮比赛的关系，再加上汉堡队本身有没有欧战赛事要打，所以想要在6个月内完成“至少参加20场正式比赛”的任务，就有些困难了。
于是，风全便开口问道：“MAX，系统设定的那20场比赛，有什么具体的要求吗？除了德甲联赛之外，德国杯的比赛算数吗？”
“没错，并没有什么具体的要求，只要是官方承认的正式比赛就可以。”MAX肯定的回答道。“如果你可以入选中国国家队的话，就连国家队的友谊赛，都可以算在内。”
听到MAX的回答，风全顿时有种眼前一亮的感觉。
对于自己在德国的表现，风全还是非常有底气的。虽然在他之前，“中国火箭”杨辰，在德甲联赛上也同样有着出色的表现。
可是，参加了三个赛季德甲联赛的杨辰，在出场65次的情况下，也仅仅贡献了16个进球而已。
因此，风全自认为以自己的表现，想要入选国家队，并不是很难的事情。
不过，为了能够更加顺利的完成“创造出20个以上的进球”的任务，风全还是决定将刚刚获得的6个技能点，分别用来加成自己的【射门】，以及【传中精度】这两项属性。
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下半场比赛开始后9分钟，在左边路突破了摆脱了对方防守的风全，内切到中路之后，在距离球门二十六七米的位置，完成了一脚重炮轰门。
尽管风全这脚远射，由于受到对方球员的干扰，角度并不是非常刁钻。但是因为这记重炮轰门的力量极大，所以守门员穆斯莱拉并没有能够直接将球没收，而只是单拳将球击了出去。
可惜的是，被穆斯莱拉击出的足球，却正好飞到了鲁德内夫斯的面前。
面对如此“厚礼”，鲁德内夫斯当然又怎好意思拒绝呢？只见他架开双臂，挡住身后的防守球员之后，右脚脚弓在半空中将球一端，便将足球朝着球门右侧踢了出去。
在球队4比1大比分领先之后，汉堡队的主教练芬克，便开始对场上球员进行了大量的更换。
就在鲁德内夫斯打进一球不久，芬克便用马库斯…贝里（MarcusBerg），以及伤愈复出不久的范德法特（RafaelvanderVaart），将他和风全同时换下了场。
又过了5分钟，芬克更是将汉堡队的整条后防线，全部进行了更换。
而正是凭借汉堡队更换大量主力球员的机会，加拉塔萨雷队才由德罗巴，以及伊尔马兹（BurakY？lmaz）打进了挽回颜面的两球。
不过，就在全场比赛即将结束的时候，下半场比赛替补登场的范德法特，在大禁区右侧罚进了一记非常精彩的任意球。
彼时，范德法特踢出的足球，伴随着剧烈的侧旋，在跃过了5名加拉塔萨雷队球员组成的人墙头顶之后，急速下坠。
在半空中划出了一道小弧线之后，撞击在球门右侧立柱的中下部，然后反弹进了球门之内。
虽然范德法特只不过是攻入了一粒锦上添花似的进球，不过看到刚刚伤愈复出的荷兰人，便能有如此精彩的表现，球场下无论是他的队友们，还是球队的两名教练，都很为他感到高兴。
尤其是范德法特的荷兰同胞，中后卫布鲁马，更是兴奋的冲入了球场之中。然后跑到他的面前，蹲在地上，将他的左脚放在自己的腿上，做出了为其“擦鞋”的动作。
而坐在替补席上的风全，在看到了范德法特的进球之后，心中突然意识到了一个问题。那就是，自己的任意球水平，是在是……太菜了……
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战胜了加拉塔萨雷队的三天之后，汉堡队又以4比1的比分，战胜了贝西克塔斯队。
在这场比赛当中，仅仅出场了上半场比赛的风全，便奉献了两粒进球，同时还制造了一次点球的机会。
而在下半场的比赛中，替换他出场的便是，他的“中国同胞”里，林智健。
由于1月20日德甲联赛下半程的比赛便将重新拉开帷幕，所以在结束了与贝西克塔斯队的比赛之后，汉堡队的全体成员，便启程返回了德国汉堡……
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PS：风全当前的足球职业属性：
技术属性：
盘带：91
技术：85
停球：90
射门：86
头球：57
远射：70
点球：55
任意球：48
传球精度：81
传中精度：76
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心理属性：
预判：65
勇敢：83
镇定：65
集中：69
创造力：60
位置感：70
团队合作：75
工作投入：90
进攻意识：80
防守意识：55
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位置属性：
左边锋：88
右边锋：70
右边后卫：65
影子前锋：65
足球职业能力综合评定：一线队主力球员。
233章：足球是十一个人的运动（）
由于1月20日进行的，德甲联赛第18轮的比赛，汉堡将要赶赴客场挑战纽伦堡队。
所以在赛前一天的上午训练结束之后，进入18人大名单的球员，便会在主教练芬克的带领下，乘坐汉堡俱乐部的大巴车，赶�