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回到简易的帐篷内，刚升起火堆，一阵风吹过，火堆旁多了一个人。不用说，自然是老疯子。
云茂德这时候才明白，为什么周星云先前领着他去拜会那位前辈。老疯子刚一出现，就给他一种强迫的危机感，如果老疯子出手，他甚至没有反抗的余地！
“老前辈，你想吃点什么！”周星云语气平淡。
“我是疯子，不是傻子。”老疯子有些不爽，可能是由于周星云没有告知他做叫花鸡的手法。“这里你们可以住下去，但是我要你的手法！”
“老前辈，我可以教你。但是这里的东西你也得保护！”周星云早就有了定策，回答起来也是不慌不忙。
这还是第一次有人在他面前提条件！老疯子的眼睛迅速爬满血丝。“你以为这里是哪？谁敢在没有我的准许就进来！没有人！桀桀，进来的，都要死！”
“老前辈，你想吃点什么！”周星云根本不管他杀气凛然的话语，没人来，那是最好的了！省的被人破坏，自己还无力反抗。要知道自己接下来做的事情可是很招人记恨的。
老疯子情绪忽然稳定下来。认真的想了一下，“随便！”
在他看来，最感兴趣的是周星云的手法，至于吃，他没有那么多的要求。否则也不会这么邋遢了。
晚餐做的是烧烤。这个很平常，也很省力气。只要处理好食材，剩下的就是火候的掌握以及配料的配比。周星云拿出赵友全给他准备的一只雪山羊的后腿。
这一次周星云故意放慢了手速。将分筋错骨术仔细施展开。不断的拍打，揉捏，甩动。最后一只七十斤左右的羊腿被他处理的只剩下了五十斤不到。
拿出一根长铁签，串好，放到火上架起来，不断刷油翻烤。肉香随着时间开始飘散，原本血红色的羊腿变成了金黄色。不住滴落的油脂碰到火焰，发出吱吱的声响。
原本观看周星云手法而陷入沉思的老疯子清醒过来。鼻子用力的嗅了几下。“恩，香！”
做仙厨的周星云给人一种没有什么能打断的感觉。云茂德很紧张，或者说从老疯子进来开始，云茂德就一直没撤销对他的警惕。
“小娃娃，虽然你有点力气，但是别白费力气！”老疯子白了他一眼，神情很是不屑。没有人刺激他，他是一个和善的疯子。
烤羊腿很快就好了。周星云掏出大菜刀。别看菜刀大，但是削下来的肉片每片都可以透光！老疯子看到周星云的刀工，满意的点了点头。
看向周星云说道。“厨子，也是要会杀人的厨子！哈哈！明天我教你杀人！”话语间十足的狠戾，不容分辨！
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第五十八章 奔跑吧，少年（）
老疯子做事雷厉风行。帐篷外星光闪烁，还在熟睡的周星云，感觉到一阵阴风吹过。自己再一次起飞。按说修士的神识一直处于紧张状态，很少会出现这种松懈的时候。
问题是昨晚为了“安抚”老疯子，周星云特意拿出了珍藏许久的醉人间，自己也豪迈的喝下了半坛！
迷迷糊糊的周星云感到一阵冷意，情不自禁的打了一个冷战。随之而来是刺骨的疼痛。“啊！”
周星云一下子清醒过来。只见老疯子左手拿着凉了的烤羊腿，右手拿着酒坛，正是昨天晚上剩下的。颇有兴趣的望着自己。
令自己后背疼痛的凶手正躺在地上，一节被啃过的羊骨头，啃得骨头都发白了那种，看起来十分清晰。
“前辈！”周星云有些愤怒，这老疯子还真是翻脸不认人！
“深蹲，做！”老疯子根本不理他，狠狠的咬了一口冷掉的羊腿，在灌上一大口酒。这滋味，爽！
深蹲？什么玩意？这种小屁孩都轻易完成的东西？周星云感到自己受到了侮辱。但是很快，他知道错了。
老疯子的耐性有限。一甩手，啪啪啪扔出几块昨晚啃过的骨头，精准的打在周星云的身上，让他痛，并且情不自禁的摆出一副姿势。很怪异的姿势。
双手虚张，双腿最大限度的张开，像是一个直立而起的大青蛙。此时他的屁股离地面没有多高。这，这怎么蹲！最可恨的是老疯子打完的骨头钉在地上，抵住了腿部的穴位！虚空中还漂浮着两块惨白的骨头，遥指胸前的穴位！
只要一松劲，骨头点中穴位传来刺骨的疼痛，即便是修士也抵挡不住的疼痛。这哪是修炼，严刑拷打也不过如此了吧！
“深蹲，做！”老疯子再度重复，连动作都在重复。不过周星云不敢不做，他从老疯子眼里看出一种叫做危险的东西！
周星云一点点的尝试，终于，下降了一点点，即便是修士也感觉不出来的一点点。老疯子显然不满意这个程度。这一次，甩过来一个大石头，狠狠的砸在周星云的脑袋上！
“额！”周星云一声闷哼，冷汗布满脸庞。刚才运气抵挡飞来的石头，没成想石头丝毫不受元气的影响。导致他的身形后退了一点点，骨头点在了穴位上。
周星云心底破口大骂。这种事情当然不能明着做，那不是自己找死么！
石头离开周星云的头顶，周星云连忙挺到原来的动作。还没等准备好，石头再度落下远远望去，这一幕很像星城影苑一楼大厅里深受孩子们喜爱的砸老鼠游戏。当然，周星云就是那可怜的老鼠。
五次，可以忍受，十次，可以忍受，到了十五次，周星云终于不知道什么叫害怕，哪怕眼前的老疯子修为深不可策！
“啊！你个老傻逼！我x！”
这一次飞来的是一块冷了的羊肉，正中他张开的大嘴。即便是疯子，也不愿意挨骂。
周星云的痛苦时光，来临了。
这个动作从凌晨一直持续到天亮。在恶人谷的这个时间段，是周星云收集花露的时间。朝霞又名紫气东来。此时的元气极为精纯，十分有益于修炼。
不过现在，周星云可不去想那操蛋的修行。他如同一条死狗一般，躺在地上一动不动。不是不想动，是不能动！
每一寸的肌肉都仿佛被蚂蚁噬咬一般，酥酥麻麻，使不上力气，伴随着刺痛。这滋味，真的好难受。周星云也没有看到，当朝阳照在他的身上的时候，一丝丝紫气正被他的身体吸收。虽然只是一丝。
酸麻过去之后，是一种让人忍不住呻口今的舒服感。
从地上一跃而起，看到的是云茂德那张写满担忧的脸庞。周星云十分霸气的对着虚空竖起中指，聊表一下此刻的心情。
“走！”
周星云安顿下来最想做的事情就是种花，在屋子前种成和恶人谷一样的花海，虽然，身边没有了小七。
花只是普通的花，种类也很繁杂，这些都是他在临安城托付赵友全帮忙收集的。
在花种播种之后，以一种肉眼可见的速度生长。这里的元气浓度比恶人谷强了千倍。普通的植物接受这种滋润，生长速度可想而知。
于是，周星云的第一次栽植，失败了。花长得太快，开的也太快。还没等周星云反应过来，此时已经是遍地的残花。
看来还得去商业区一趟。周星云心底有些惋惜，这些花可是小七最喜欢的品种。
“穿上，跑！”原本消失的老疯子如同鬼魅一般出现在自己的面前。扔下块黑漆漆的东西。砸在石头上发出咣当一声。周星云感到自己的眼皮乱跳，最里发苦。
为了自己的安全着想，周星云还是硬着头皮说道。“前辈，我是修士，不是体修！”
“穿上，跑！”
看着老疯子那双死鱼眼睛，周星云无奈的穿上了铁衣。周星云心底发誓！这特么绝对是千年玄铁晶打造的！而且用料比自己抽奖的那口锅还纯粹！
还没等周星云跑几步，身后一道劲风传来，扎在自己的屁股上！
老疯子不但疯，还很阴险！为了自己的屁股着想，周星云只好顶着烈日，做一个在烈日下奔跑的男孩！
至于云茂德，显然没有入老疯子的法眼。只好在仙植田里照看。时不时抬头看一眼被劲风赶着的周星云，以及他身后如同吊死鬼一般的老疯子。
周星云没想到一句话，换来这么悲惨的经历。不过他不是蠢蛋。奔跑的过程中，大量的元气吸入体内，五行诀自行运转。显然老疯子的这种折磨式训练对他很有好处。可能这就是所谓的痛并快乐着吧！
唯一令周星云有些担心的是失去了和厨仙宝典的联系。这还要从第一次见老疯子说起。这也是他不能查看自己此时状态的原因。看来只能出荒石峰的时候，挑一个没有人的地方再去查看。
而现在？奔跑吧，少年。
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第五十九章 心刀（）
越是奔跑，疲惫感就越强烈。以至于周星云的眼神都有些涣散，原本极强的神识达到了溃散的边缘。这对修士来说是十分危险的信号！
他还是个孩子！只不过在恶人谷事件之后，强行改变了他的心神而已。周星云眼里出现了幻觉。
他看到了微笑的扈三娘，偷偷给自己灌酒的臭道士，还有咳嗽不停的小七
强烈的刺痛感传来，强迫他恢复清醒。幻想出来的场面刹那间烟消云散，倒是让周星云有些不舍。这一丝不舍很快被他压下去。这种苗头可不能有，这可是心魔的前兆！
“禽兽！”周星云心底愤恨，但却没有多少拒绝的意味。只要能提升实力，再苦的训练他都能够接受！
临安城的生活太过安逸了，以至于他有些自大，以为有了厨仙宝典就可以笑傲人间。但是现在才知道，自己的体质有多差！
老疯子虽然容易暴躁，但是对于周星云身体极限的掌握十分精准。耗费了周星云身体内最后一丝力气，修炼才算中止。
周星云想要脱下身上这个重的要死的“龟壳”，老疯子的声音再次响起。“穿着，做饭！”
周星云满头的黑线。这特么是虐待啊！更可恨的是虐待完自己，还要给他做仙厨补充体力！
周星云没有反对，而是用布满血丝的双眼狠狠的瞪了他一下。然后默默走进简陋的厨房。
这一次真是简陋的厨房。主体是荒石峰东面的黄榉树。也算是一种仙植，不过不能食用。因其良好的元气导性，适合做阵法的载体。
荒石峰的黄榉树虽然没有人打理，但是年头足够，每一根都有大腿粗细。用来搭棚子虽然有些奢侈，但是见得多也不觉得怎么样。
这一次，周星云打算做食疗。第一为了安稳老疯子加一道保险，看老疯子对仙厨的执着，这么做一定可以引起他的兴趣。第二就是为了自己着想！
这么高强度的古怪锻炼方法周星云有些担忧，他能明显的感觉到自己的身体传来的饥饿感与疲劳感！如果得不到充足的补充，会留下不可弥补的伤害。
这一点周星云很在意，至于老疯子，滚蛋！他要是能注意，他就不是老疯子了！
云茂德话很少，表情也不丰富，但是他一站到周星云的身边，就能感觉到他的关心。
通过治疗云茂德的伤势，周星云对食疗方法不断摸索，终于从一本书的理论达到了实践的地步。周星云也把食疗分成了两大类，滋补与治疗�