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但让后晨意外的是，他刚躺下不久便看见加明等人的箭一个接着一个飞到了耙上。没过几分钟，所有的人都已经完成了他所说的热身运动。按后晨本来的想法，他们恐怕在午饭前完不了，就算快也快不了多少，但这速度实在太让他吃惊了。这可是一石拉力的木弓。对于龙骑士来说，也不见得会有多轻松。
几人完成任务后其实也并不轻松，手臂是又酸又痛，涨得难受。放下天龙木弓，都感觉不到自己手在哪里。负重训练最大的好处就是力量和持久，只要坚持下去，哪怕加明这种小胳膊小腿的都会练出发达的肌肉。
后晨从包裹里拿出上面有长方形的凸起的护手，道：“不错，热身运动算是完了。现在正式训练，这个护手里放了5根锡块，每根有10斤左右。先一只手绑一根，继续刚才的练习。”
第四十五章 真累了
听得一群人都呆了，一个护手50斤。两个就是100斤，就都和我的身重差不多了。还得绑在手腕上，那要怎么射箭啊？
虽然说不满意教官的安排，但还是得做下去。加明在手腕处绑了两根护手，这一百斤的重量可不简单，想提起手来都成问题。再加上超重的天龙木弓，别说开了，就连横放在身前也感觉吃力。要说100斤的重量拖着走那算不了什么，但要把它放在手腕处还得举起手那可就不是100斤的事了。更何况要拉开这一石120斤重的弓。
加明提起内劲尽全力拉弓，却只拉开了一半。箭失在手中也完全不听控制，眼、心、耙三点洭成一条直线。加明把手一放，结果箭却毫无威力的倒在地上。并不是箭术太差，而是负重量太大，根本无力开弓。只射了一只没用的箭加明就感觉内劲的损耗已经达到了一半。再这样下去经脉恐怕都会受不了。
罗烈也不好受，自身本来就体弱，再加上这100斤的重量在手上，差点没把手给弄断。他身上的奇怪符文也在暗暗的闪着绿光，透过绷带呈现在大家眼前。那感觉无比的诡异。
法空是最惨的一个，他仅有一只手。平时是靠脚蹬着弓，用手形成拉力固定位置，有了这100斤的重量根本没办法把脚抬起来。如果强行抬起，恐怕韧带会断。
朱西是女人，力量本来就比加明小得多。根本没办法承受这股力量，别说开弓了，就连把手举起来也费了不少的力气。
双煞倒在地上，把手平放着。他们就连第一次的热身都没有完成，就更别说还得带上这倒霉的护手了。最可气的就是桃兵，他不需要训练就在旁边看热闹，还一个劲的偷笑。要不是这些人手麻，早去很扁他一顿了。
这样的训练一直持续到了中午，后晨也睡醒了，站起身来很生气得看着一行人，道：“真是废物，这么近都射不中。看来你们需要好好的调教一下了。”
后晨说得没错，他们的成绩确实惨淡。加明仅有两箭上耙，法空的内力最为深厚有5箭上了耙，朱西和罗烈都只有1箭上耙。可是后晨的心里却是又惊又喜，他也知道这个强度有多困难，想当初他自己接受训练的时候，这个强度是在半年以后，而且自己又努力的半年才仅有一箭上耙。这些人的能力已经远远超出他的估计。
虽然被这样说，但是众人根本没想过要还口。蔑高人有罪，他们也知道对面这个指导自己训练的人确实有实力说这话。单说他这弓的拉力恐怕就在百石以上，他绝对有实力能每箭射中耙心。
“大家先吃饭吧，吃饱了继续练。要有10箭上耙就能休息了。”后晨看见不远处桃兵推着一车的食物过来眼睛也冒出了金光，他平时也吃得不老好的，毕竟弓箭手完全不被人看中，哪怕自己有这份能力但在官场上完全没有自己立足之地。生活也过得不太好，再加上今天早饭自己也没吃，肚子早就咕咕在叫了。
忽然感觉背后有一股杀气，很浓烈的杀气，征战沙场多年从未感觉如此强烈的杀气。根本没往后面看，以后晨的修为完全可以感觉到后面六双如狼的眼睛往自己这边看来。目标显然不是自己，不然的话后晨已经作出反抗了。
感觉这股杀气直指桃兵推着的大车。上面整整齐齐得摆着十几个食盒，这些食盒非常大，简直就是一个蒸笼。本来还觉得奇怪，分明不到十个人，怎么会有如此之多的口粮。但下一秒后晨已经完全懂了。
六道金光闪过，直奔推车。仿佛饿鬼转世，又像野兽分食。几个人在推车上一边打，一边抢，一边吃。太恐怖了，就连后晨也从未见过如此恐怖的景象，吓得他连刚才的食欲都完全消失。
最文静的是朱西，抢到两个食盒立刻跑下车自己大口大口的吃了起来。车上就完全不一样，每个人都像成了千手如来，不停的把食物往嘴里放，根本不嚼，直接往下吞。
要是两人的手同时碰到一个馒头那可就要了亲命了，不把对方打下车绝对不停。法空是吃的全身发橙，体身真气就像万鬼哀号一般，怨气四散就连旁边的花草碰到法空的鬼气都变得暗淡。谁也想不到这出家人的心法竟然如此可怕。后晨仔细想了半天也不明白，法空是土属性魂魄，而且修习的全是佛家正宗心法，为何会有如此可怕的景象产生？
罗烈吃得全身发绿，周围的真气蜿蜒崎岖，形成各种看不懂的图案。在他身边的食物哪怕有人想抢，把手伸进去便感觉完全不知道到哪了。分明看到馒头却抓也抓不到，非常诡异。就像是走近了什么迷宫一样，靠近罗烈的人想无论往哪抓都只能抓到木头，抓不到馒头。
加明吃得是全身冒出了金光，真气由如真龙在世，谁要把伸伸过来，五爪的金龙便会把这只手死死的按住，让他动也动不了。要真硬来的话，加明身形不动，真龙就可以替他把敌人赶走。后晨都傻了，加明只有一魄的修为，根本不可能达到破茧的程度，为什么会这样呢？
双煞则是两个人，四只手，配合的天衣无缝。虽然说如此，但还是经常被其它人抢走不少的东西。不过他们被抢得多，自己也拿得多，再加上其实他们的食量也并没有其它人大，所以也不是很介意。
桃兵是早就被吓跑了，来到后晨的旁边偷偷拿出了半个馒头，道：“师父，这是我偷偷藏起来的，我吃了半个，剩下的你就将就吃点。到了晚上我们去食堂吃，你也看见了，别说和他们抢，要你是敢走近半步恐怕他们都会和你拼命。”
后晨含着泪拿着那半个馒头：“想不到啊，我后晨竟然混到这个地步了。要是把他们给训练成材，恐怕这龙城也养不起他们的胃吧。”
‘咯……’后晨刚说完就听见桃兵打了个嗝。
后晨一闻，默默的念道：“香酥板鸭、叫花鸡、东来顺的甜醋排骨、翠红楼的红烧肉、还有老白干和韭菜馅的饺子。你小子敢偷吃，还不给我留点。”后晨非常生气，拿出身背后的一根钢管追着桃兵打，那个惨啊。
桃兵也是真委屈，他中午只吃了半个馒头，那味道是今儿个早晨任初九那一吐的结果。现在也是有口莫辨，只好跑了。
吃了一个时辰，也就两小时。食盒一个个烂的烂，缺的缺。甚至连推车都少了半边轮子，不知道跑进谁的肚子里了。如果不是亲眼所见，绝对不相信这几个人能吃完这么多东西，而且连天龙木制作的推车都啃了半个轮子进去。
加明掏出一包烟，轮流散了一转，除了地煞其它人都点上了。加明犯抽一口，轻声道：“饭后一支烟，快乐似神仙啊。”
今天大家也都累了，合适的放松一下也是有必要。后晨也不知道上哪去抢了一些东西来吃，也没饿着。最可怜就是桃兵，全身都是伤啊。衣服是破破烂烂，青一块，紫一块，鼻血流着，下巴拖着，躺在地上抽筋。刚才顾着吃饭去了，大家也没注意，要换作其它人都会认为这人被那个啥了，但桃兵……肯定是被揍了。
后晨看样子也吃得差不多了，拍拍肚子，道：“刚吃过饭别做剧烈运动，你们再休息半个时辰，然后再继续。”
加明找了个树阴，盘腿打坐。早上的训练让每个人的身体都超过的极限的状态，如果不趁现在恢复一些真气，待会根本没办法继续训练。一直带着后晨给的护手刚才吃饭的时候怎么没发觉到有多重？心里也挺奇怪，不过现在确实没感觉护手有多少的重量了，可能现在已经习惯了吧。
坐在树阴下，暗暗的佩服法空的内劲强横。一只脚站立，另一只脚空举竟然能射五箭上耙。如果换作是自己，恐怕练一个月也未必做得到。真是可惜他竟然只有一只手，如果可以再多一只，不知道会有多强悍。
朱西是女人，天生力气就会男人小，竟然能和自己做得差不多，看来朱西的内功修为也在我之上。
罗烈体弱多病，但每次到关键时候也从不掉链子，我的修为也比不上他啊。
思量再三，加明感觉自己的修为确实不如弓箭手部队其它人，应该好好的提升自己的内力。而最好的办法就是努力的锻炼身体力量，修练更高深的天龙诀或者九天真气。
第四十六章 实力进步
天龙诀第一层醒龙诀成功之后，感觉丹田之内便会像有了一只初醒之龙，虽然内劲很弱，但是可发可收算了入门了。
天龙诀第二层乘龙诀成功之后，感觉内力乘坐于龙上，会自动运行，哪怕吃饭睡觉也会不断的提升。速度自然是不如修练时得快，但也是一段飞升。
天龙诀第三层飞龙诀成功之后，感觉内力由如飞龙一般，由丹田转入胸口、四肢、百骸，以前运用内劲都需要从丹田里提取，但现在只要意念一动便行。
回想自己，被初代真龙所救之后，醒龙诀是利用他的龙气修练成功，在麟龙界吃下那颗奇怪的花乘龙诀很轻松的练成，在校场的时候生命受到威胁，真龙帮忙才练成了飞龙诀。那个时候尸狗魄意外的觉醒，还是龙魄。
而自己基本上从未经过努力提升功力，虽说运气也是实力的一部分，但幸运的女神未必会永远站在我这一边。努力提升自己的力量这才是最重要的，初代真龙敖德的力量最好少用，或者别用，这是我的最后王牌。
天龙诀每一层都要比前面一层难上一倍，现在自己练成飞龙诀，练至升龙诀一层，醒龙诀自己从小就开始修练，一直没努力，所以练了十年还没成功，如果不好好努力恐怕永远也冲不破这个瓶劲。
经过刚才的训练很明显的感觉自己力量的提升，内力和真气都比以前要浓烈得多，这个教官虽然不让人喜欢，但他的训练方法确实得当。经脉虽然超负荷在运行，但这样也是最简单增加实力的手段。
内力分为外劲与内劲。外劲则是肌肉、经脉、骨骸的本身的力量。而内劲则是身体的另一种能量，包裹着前三者的一股气劲，将他们提升到另一个等级。如果外力能提起一百斤的重，加上内力那至少可以提起两百斤或者更多。
外劲可以通过对身体的锤炼提升，但内劲必须要有特殊功法才能增加。有一个非常大的驱别就是，外劲也许会变少，但内劲绝对会一直不停的增加，只是增加的速度有所不同。
看似好像内劲比外劲重要得多，但实际上并非如此。外劲是身体的基数，外劲如果大，那内劲提升的幅度也会更大。二者相辅相成，缺一不可。
真气则并不是自身的力量，而是通过特定功法吸纳其它外力而得，存储在自己身体之内，加以利用�