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具体的训练方法有几下几种：控物训练 不断的增加控制物体的质量与体积，念力会自然而然的增加。此训练偏重与外物。
默想训练 将念力用来控制自己，包括心跳、呼吸、肠的蠕动等等。此训练偏重于自我。
念力攻击 与念力高手相斗，这样可以极快的提高自己的念力提高。
综上的三咱只是笔者所知，或许有更妙的方法，只是不为人知而已。
……下面就是罗列的具体训练方法，楚林看后微微一笑，这些东西并没有什么难度。他先进行的是默想训练，将心神沉入身体，楚林试着控制自己的心跳，慢慢的，心脏的形状与跳动进入自己的脑海，它的一切动作被楚林捕捉。楚林缓缓的加强着念力，终于，心脏的跳动猛的停顿了一下，楚林吓了一跳，还好，接下来心脏的继续跳动着，只不过它的速度明显慢了许多。
“嗵咚~嗵咚~”
接着是肠的蠕动，肌肉的精细收缩……由于楚林早已经可以内视，所以这些进行起来毫无困难，短短的时间里，楚林已经可以轻易的控制身体的任何一个部分做出相应的改变。
将心神退出，楚林开始控物训练。这之前楚林已经用它来铸剑，所以并不吃力。只是以前控物的最大重量不过几十斤，并没试过太沉的东西。
高利贷02
楚林四下一瞅，看见自己那张大床，那是一张楠木床，大约有一千来斤，十分珍贵。心想不知道自己能不能控制这么重的东西，念力施放，就木床猛的一晃，但并没有起来。
楚林心里在一沉，果然不行！目光一扫，又发现一个书厨，加上里面的书大约有三百多斤，“好，就是它！”
“咯咯~~”木厨一阵怪响，缓缓的升起，“轰~~扑~~”楚林高兴之下心神一松，那厨子从半空突然掉落，摔成了一堆碎木头。
“楚林，你在做什么！”笑仪终于猛的推门而入，见一地的狼籍，狠狠的瞪了楚林一眼。
楚林连忙举手做投降状，“失误失误码，纯属失误~~”
嘟嘟与小白正踢球，这时齐齐窜进门，嘟嘟嘿嘿一笑，“小样，你那点念力也敢控制这么重的东西，活该！”
“白痴！”小白补充道。
“你们~~”楚林眼泡子都气的鼓起来，手指着二狗一阵发狠。
“切~~”齐飞了一个白眼，二狗闪电退出，继续踢球。
见笑仪忙活着收拾桌子，楚林不敢再练习，偷偷的跑了出去，拉起韦志道，“走，玩去。”
韦志一翻眼，“玩你大头鬼，天都黑了！”
“呀呀~~玩去~~”冰儿扑扇着翅膀拍着小手。
“啧，还是冰儿乖。天黑算个屁，我想去其它学员的宿舍走走。”
韦志一瞪眼，“没门，我知道你是去那群穷党住的地方，老子可不想找揍！”
楚林嘿嘿一笑，心想也是，自己怎么说也没“入党”不会造成太大的白眼。
“你不去我可自己去了？”
“又没拦你！”韦志一脸的没兴趣。
楚林揪了一下冰儿的小耳朵，“啧，咱们去。”
“呀呀~~”冰儿跳到楚林肩上，“吃饭的时候不用等我。”
“知道~~”
穷党大多住在一个称之为“贫民区”的地方，这里有百十来间巴掌大的小木屋，所有木屋的面积合起来也未必有富党成员的一处毫宅大上多少。
楚林以前从未来过，所以并不清楚哪个班住在哪个片。他先来到一间木屋，“请问~~”还没敲门，木板门突然打开，一张秀丽的脸孔出现，“你是谁？”一脸的防备。
楚林呆了呆，竟然还有女滴？他之前可没想到这点，讷讷了半天，这才问，“请问~~那个，一年级三班在哪里？”
女人十六七岁的样子，狐疑的看了一眼楚林，一眼就瞧出他属于是富党，不知道来穷党的地盘做什么？但事不关己也不想过问，“左数第三间往后的几间~”“砰~~”门被响亮的关上。
操！小屁娘有个性啊~~楚林鼻子差点被撞上。
“笃笃~~~”“有人在吗？”楚林尽量把声音弄的很和平友好。
“吱~~~”门开了一角，露出一只毛蓬蓬的头，一见是楚林，那张头上的脸露出一股吃惊的表情，“尼来干嘛？”是班里的李不兴。
楚林呵呵一笑，“哎呀，来看看同学，交流一下感情~~~”
“砰~~”这回真的被门板撞上鼻子，楚林差点流出泪来。
我~~日！楚林一脸恨恨，这王八蛋真不是东西！
“笃笃~~”
“门没关。”里面的声音有气无力的回答道，听来有些熟。
“吱~”楚林推门而入，入眼就是一张单人床，上面正躺着一名学员，一脸苍白，半睁着眼。
高利贷03
楚林一惊，“胡八，你怎么了？”上前一试他额头，竟然烧的厉害。
见是楚林，胡八吃了一惊，挣扎着想坐起，“你~”
楚林道，“我来看你，你怎么生病了？”要知道楚林这般学员身体都很强壮，生病的概率极小。
“没~~没事~~”回答极虚弱。
楚林紧皱着眉，盯着他道，“你他妈的有病就说，老子出钱给你看！如果你当我是同学的话！”
胡八心中一阵温暖，这种感觉与他来说已经太过于陌生，眼圈顿时就红了。
“操！说啊~~~”楚林急了。
“我~~我已经几天没吃饭了~~”胡八苍白的脸变的羞红，再不敢与楚林直视。
楚林惊呆了，半天不说话，只怔怔看着清搜的胡八。
胡八以为他看不起自己，几乎将头钻进被窝里。
良久，楚林长长一叹，“你他妈的怎么不早说？”起身就走，门被“砰”的一声关上。
呆呆看着晃动的门板，胡八用被子捂着头大声哭出声，他感到羞耻！强烈的羞耻，为什么自己会穷人，为什么进入了学院还要受这样的罪，还要饥饿！身体剧烈的颤抖着。
“砰~~”没多久门再次被打开，胡八鼻中顿时闻到一股强烈的肉香肉。
惊的看向来人，竟然是楚林，“砰~”将一大包食物放在桌上，将食物一一的拿出，有热气腾腾的红烧驴肉、香脆的十香肉饼、一灌肉羹汤、一包鸡腿、一碗打卤面，轻声道，“先少吃点，这些都是街上买的~~~”
“呜~~~”胡八突然抱头大哭，“妈的！你王八蛋为什么对我这么好~~老子~老子才不欠你人情~~~”胡八剧烈的抽动着身体。
楚林毫不生气，笑道，“老子偏要你欠我情，你吃不吃？不吃老子来灌的！”
胡八哭的声音更大，似乎想将心里的委屈一下子全部发出来。
楚林过去把门关上，真怕他人听见，低喝道，“你他妈的哭什么哭？这些苦算什么？这世上哪个人没遇到过困难？你知道我以前过的什么样的生活？我没爸爸没妈妈，没权没势没钱，五行术也无法修炼，被人赶出五行山，可我并不自暴自弃，因为我还活着，活着总有希望！你现在是帝国学院的学员，未来有光明的前途，你哭什么？就因为吃不上饭？哼，这我也经历过，我告诉你，这都是小事，不值得你哭，坐起来，吃饭！”楚林最后二字是用吼的。
胡八一震，缓缓坐起，拿起一只鸡腿狼吞虎咽的吃起来。
“笨蛋，慢些~~”楚林脸上重又有了笑意，“靠，我也馋了，一起吃~~”说着摸起一只鸡腿啃起来，他自然并不饿，只不过这样做胡八不会太拘束。
胡八那叫一个狼吞，一会功夫就把食物拿下了三分之二，看了一眼慢慢啃鸡腿的楚林，他不好意思的一笑。
楚林笑道，“就吃这么多吧，空腹吃多了伤胃。”将食物收起来包好，依然放在桌上。
“谢谢你~~”胡八满脸真诚。
“哈哈~~谢你个大头鬼！”楚林大笑，从怀中摸出一袋金币，大约有一百多，拉过胡八满是油的手，“啪”的放在他手中。
胡八一惊，猛的站起，吃吃道，“我~~我不要~~”他能感觉出那是钱币，而且是金的，双眼里已经充满了感激。
楚林笑道，“我跟你说，这钱可不是给你的，老子才没那么有钱。里面是一百五十枚金币，记住，这可是借你的，你毕业后再还。至于利息，嘿嘿~~~”楚林笑的很奸诈，“就算百分之一吧，可是一月的利息，不要当成一年。”
胡八一愣，用力的点点头，“我知道，你放心！”将钱袋贴身收了。
楚林叹道，“兄弟，你知道我有几个小钱，想放出生金，但又不敢做生意，怕吃亏，你就帮帮忙，跟别的同学说一下，就说老子是放高利贷的，一月百分之一的利，不复息。最少借一百，最多借一万。”
胡八心里如何不明白楚林是想帮一帮穷兄弟们，点头道，“你放心，我一定说，全说。”
楚林哈哈一笑，“够朋友！”拍拍胡八肩膀，人就离开了木屋。
胡八吃过饭也有了力气，病自然大好，将楚林送出，见他走的远了，胡八仍无法收回目光，喃喃道，“楚林，楚林~唉，我算买给这家伙啦~”胡八是南方人，这是当地语，大意是跟某人混生活的意思。
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考查01
半路上冰儿忽然从楚林口袋里跳出，揪着他头发坐在头顶，楚林笑问，“冰儿，你方才怎么那样老实？平时可不是这样。”
冰儿歪着头回看了一眼远离的木屋，突然拉着楚林的耳朵撒娇道，“哥哥，那屋里真难闻，你再来这地方我就掐你耳朵！”小姑娘语气凶狠。
楚林哈哈一笑，“不来，不来，我给他们盖一座又大又好看的高楼，到时你就不怕屋子臭了。”
冰儿很高兴，拍着手在楚林头顶跳舞，将头发踢踏成了鸡窝一样乱糟糟的。
……“咦？怎么这样快就回来了？”见楚林没多久没回家，韦志笑问，心想这家伙一定吃了苦头，不是被人赶出就是被人骂了一顿。
哪知楚林一脸笑意，“好小子！就知道你不念我好！”
韦志一脸奇怪，“怎么？他们没赶你骂你？”
楚林哼了一声，“也不看老子是什么人？会那么差劲么？他们一个个开门欢迎，高兴的不得了，还非留我吃饭不可，要不见那是一帮穷小子，老子今天就过夜了！”
“呸！”韦志一脸鄙视，“你大爷！我还不知道你那两刷子？说吧，是不是遇到什么了？”
楚林嘿嘿一笑，把胡八的事说了。
韦志一脸吃惊，“他妈的！学院怎么也不过问一下，愣让人饿成那样？”
楚林叹了口气，“你不不明白？学院是什么地方？没钱你休想进来，这些进来的穷学生也是靠当地乡亲们的帮托，其实这也是一种投资，希望穷学生有朝一日能发迹，这样他们也可以得到百倍的回报，可乡亲们再帮，也得有个限度，余下的只有自己想办法，想出来的还好。没辙的只能挨饿，妈的！这世道！”
韦志道，“怪不得他们那样拼命的学习，原来是想得到学院的奖励金，可奖励金只占百分之三，这当中富学生还占了两层，啧~~”
“所以嘛！楚林嘿嘿一笑，“倒给了咱们一个千载难逢的机