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这里面有不少动作是袁笑学过的，这也不足为怪，他的师父霍霆锋走南闯北，什么散打，柔道，泰拳，空手道，拳击，截拳道，甚至古拳法都研习过了，精炼出现在袁笑所学的自由搏击术，而传统的擒拿格斗术，源于军队实战对抗得来的精华，有许多地方和袁笑所学的东西相仿，袁笑要是学起来一定会比其他人要快得多！
郭东亮长身而立，呼了口气道：“好，现在咱们还是老方法，不过不用双人对练了！因为这是个人发挥的实战技击术，你们完全可以自主自动的练习研究，最好能够自由发挥你们的想象力！好！现在和我一起做！”他在前面做，正面和背面接连做了两遍，便让他们自己自由发挥去了！
杨潇和袁笑最喜欢自由发挥，他们一边打一边将自己的所学加以融合，创新，霍霆锋是个没有门户之见的师长，他教导徒弟的最基本的原则就是取他人所长，补自己所短，杨潇和袁笑是所有徒弟当中最有创造力的两个弟子，所以才会脱颖而出成为中华国术馆的种子选手。
雷刚也在仔细琢磨着这些招数，和自己的“迷踪拳”加以糅合，他的聪明才智也不次于，要不然也不会代表精武门出赛，他也是霍国雄的最看重的弟子！
“二龙，咱哥俩还像以前那样互相切磋，互相研究，取长朴短好不好？”杨潇笑道。
“哥，你和我想一块去了！来吧！请大哥赐教！”说完两个人便切磋起来！这是他们不成文的规矩了！但凡有新学的东西，都要一起研究，他们两个人的功夫，有时候不相上下，不过杨潇运用得比较灵活多变，他们在师父霍霆锋的基础上把“太极散手”和“自由搏击术”相融合，创出的实用功夫连他们自己也不知道叫什么！还没起名呢！
擒拿格斗术 【9】【求收藏推荐】
这时郭东亮走了过来，看了看他们俩：“杨潇，袁笑，你们两个发挥得不错，不过看起来你们的擒拿和格斗衔接有问题！”
“排长，挺好的呀！我觉得挺顺手的！”杨潇笑道。
“我刚才讲过了，格斗重在攻击，擒拿是用来制敌的！也是是说，格斗的最终目的是为了制敌于死地，可你们俩现在只是把制敌术当作摔跤术了！和格斗完全没有配合好！记住一点，擒拿格斗要互相融合，你中有我，我中有你才能练好，而不能各练各的！明白了吗？”
“明白了排长，就是说格斗的时候要考虑用擒拿把敌人控制住，这样一来既省事又省力对吧！”杨潇领悟道。
“果然是个功夫奇才，完全正确！你们练吧！就按照刚才说的练！”
杨潇和袁笑顿时改变了战术，一边打一边捉摸怎样才能有效地将擒拿和格斗结合起来！同时还要将自己的功夫融合进去！
训炼了一个上午，杨潇和袁笑那是一点就通的主儿，因为擒拿格斗术里面的不少东西和他们所学的有些类似，所以学起来就不那么费劲儿！
“大家停一停！”郭东亮看着他们道：“我刚才看过了！有些同志领悟的比较透彻，像杨潇和袁笑，还有雷刚，王海龙，张剑锋，徐建军，古剑，林建业，胡松，都是比较不错的，没有领悟好的同志回去后要找时间好好领悟，记住一点，格斗的同时要把擒拿术很好地结合进去！就行了！好了，快吃饭了！回去好好琢磨琢磨，下午进行的是武术训练，由少尉杨潇和袁笑还有上等兵雷刚负责教练，你们三个准备一下！解散！”
午饭后，杨潇他们三个来到武术教练馆，这里是【蓝鹰】特战旅专门为他们准备的武术训练场馆，所有的武术锻炼器材一应俱全，都是按照杨潇他们要求置办的最好的训练器材！
“哇塞！哥，你看这个！”雷刚指着那一排木人桩，可比他们学武时的好多了！无论从材质，还是接触感，都是最佳的，雷刚忍不住打了一顿：“嘿！我说哥，这玩意还真带劲儿！感觉太好了！”
杨潇也感觉了几下：“还别说，真的不错！现在的人可真是享福！比我们那时候强多了！这教具，一流！”
“哇！哥，这些木头球是干啥的？”雷刚好奇地问道，训练场的一角，悬挂着许多的大木球！有海碗那么大！
袁笑笑道：“这是专门用来训练反应速度的！”
“这咋练？哥，你给兄弟演练一下成嘛！”袁笑来到那些木球之间站好，杨潇来到旁边的电动开关面前道：“二龙，这家伙太先进了！电动的！咱们那时候得要好几个人帮忙呢！”
“是啊！我也看到了！昨天我试了一下，可比咱们训练时速度快多了！来吧！让我试一试！”他开始在木球当中游走起来，竟然打起了拳术！杨潇说道：“二龙，开始了！”
中国功夫 【1】
“来吧哥！”袁笑摆开八字钳羊马站好，杨潇一按电钮，顿时那些悬挂着的木球来回的晃荡起来！
袁笑沉着稳定的盯着那些木球，这时候的他，精神变得高度集中，眼耳感觉互相配合默契，前后左右的木球从四面八方向他撞过来！稍有不慎便会被击中！但见袁笑在木球中腾挪躲闪，来回穿梭，还能打拳！其实这对于他来说简直就是小菜一碟！师傅的连发钢珠枪飞射的子弹他都不怕，何况是这个？
“这也不太难嘛！”雷刚看了看道。
“啥？不太难！二龙，你停下！”袁笑从木球中穿梭而出：“干啥？”
杨潇抱着肩膀笑道：“你雷大哥说这不咋难！”
“是吗？来来来！雷哥，你进去！”袁笑把电力开关闭了，把雷刚推了进去！他看了看按钮：“呦！大哥，这还带高中低档的呢！可以调节速度快慢！太先进了！你刚才用的是最快的吗？”
“不是，用的是低档！”杨潇笑道。
“我说咋这么慢呢！”袁笑道，他看了看雷刚：“雷哥，你准备好了没有？”
“好了来吧！”雷昂摆好了架势，袁笑一按抵挡电钮，木球顿时又回荡起来！雷刚在木球里躲来闪去，这一动起来他才感觉到什么叫难了！看袁笑那从容不迫的样子，本来以为很容易，谁知这一上场才知道什么叫天外有天，人外有人了！别说打拳，就是躲过去就很不容易了！因为它不是一个方位，而是前后左右都有！躲都躲不过来，哪有机会打拳？不一会就慌乱的失去了章法！不过还好，这速度对于他来说应该是正好能避开，但是想要打拳那是绝对不可能的！“停停停！”他一下子钻了出来！袁笑停了开关笑道：“怎么样雷哥？滋味如何呀？”
雷刚上气不接下气道：“兄弟，这也太难了！刚才看你挺轻松的，谁知道移动起来才知道，真不好练！”
“哈哈哈！雷哥，你就知足吧！你这算不错的了！我们哥俩整整练了近十年那！才有今天的速度！你就慢慢练吧！”
“杨潇！”一个悦耳的声音响起，杨潇回头一看，原来是苏晴，嗬！这身打扮，太惹火了吧！头上戴着红色的贝雷帽，脚蹬军靴，迷彩裤配着迷彩棉内衣，那线条，把他们三个看呆了！魔鬼身材绝不过分！尤其是那突兀~惹~火~，让男人一看就狂喷鼻血的~性~感~双峰，太刺激了！
“哇塞！”杨潇瞪大了双眼，想不看都不行：“兵花！你这整的挺正点啊！还真想学呀！”
苏晴挺了挺胸，这下更刺激了：“费话！我就是喜欢舞刀弄枪！你到底教不教？嘿！说你们俩呢！往哪看呢！一脸的猪哥样！”袁笑和雷刚正目不转睛的看着她那喷火的部位呢！一听连忙咽了口唾沫：“啊！没，没看啥！你这也太那个了！明摆着让人犯罪！”雷刚笑道。
“滚！你们一排一班没一个好东西！新兵老兵一个德行！再看我可不客气了！”
中国功夫 【2】
“别别别！别说的那么难听！爱美之心人皆有之嘛！你说你长得这么漂亮，不让人欣赏不浪费了吗？”雷刚调侃道。
这么一说，苏晴反而生不起气了，那个姑娘不喜欢别人夸她漂亮？尤其是她这样的美女，自己都觉得信心十足！“别闹了！什么时候教？”
杨潇看了看表：“还有二十分钟，就开始了！你是想学速成的，还是想学特别扎实稳固的！”
苏晴想了想：“我在军营里学过军体拳，也算是有些基础了！把你那最厉害的防身术教教我！省得人家老是笑话我，说我白在特种部队待一回，连小流氓都打不过！”
“哦，这么说你被小流氓欺负过？”杨潇问道。“嗨！过去的事别提了！你先教我几招绝活，我先练练！”
“我看这样吧！中国武术你是不适合了！速成嘛，那就来柔道！最适合女孩子！看着！跟我过来！”他们俩到一边去单练去了，袁笑摇了摇头：“坐机关办公室多好！非得像个男孩子似地，练什么柔道！”
“兄弟，这你可就不对了，像她这样标志的大美女，走哪都遭狼惦记，学点柔道防身，挺好的！”
“那倒是！不过你看她那样，能受得了那个苦吗？”
“嘻嘻！那的看跟谁学？跟着你大哥学，一定能学好！”
袁笑不懂了：“那是为啥？”
“男女搭配，干活不累呗！”雷刚神秘的一笑，那笑容里包含着若干个感叹号！
“哎呦！你轻着点！把我腕子弄疼了！”苏晴叫道，杨潇一松手：“诶，我说大小姐，你这么矫情怎能学到真本事呀！要吃不了这个苦，趁早别学了！”杨潇板着脸就要走开，“别别别！哥哥，我好好学还不行吗？忍着，我一定忍着！回来吧！”
杨潇心一软回去了：“说好了啊，在喊疼我就不教了！”
苏晴拉着他的手笑嘻嘻道：“别生气老师，学生再也不敢了！”杨潇摇了摇头，不由得没好气道：“你呀！真拿你没办法！来吧大小姐！”手把手的教起来！
不多时，一套很实用的柔道防身术教完了，杨潇笑道：“好了，你自己在这慢慢领会吧！我要教练去了！”这时候，全连的战士们都陆续进来了！
“哇塞！”王海龙看了看里面的设施：“这是各大训练场呀！这都什么呀！古古怪怪的！居然还有大木球！”他把玩了一下：“杨潇，这是干什么的？呦！这怎么兵花都来学了！太刺激了！”
杨潇笑道：“这是用来练习反应速度的！来来来！大家都站好，就要开始了！”全连一个不差，全都来了！按方队站好，等着教官训话。
别说，杨潇还真有那么点派头，背着手，昂首挺胸道：“同志们，中国武术源远流长，博大精深，不是一日之功，他和咱们特种部队的擒拿散打可不一样，要从最基本的做起，基本功不好，练了也是个半吊子！”
中国功夫 【3】
他看了看眼前的这帮战友接着道：“现在我们开始训练基本功，蹲马步大家都已经学过了！我也不再重复了！我杨潇教学的方法有些特别，要是受不了可以退出！要是想学就必须按照我的要求去做！所谓严师出高徒，这个道理不说大家也都懂得，废话不多说了，首先我们来进行木人桩训练！”
他来到木人桩面前，噼里啪啦一顿打，然后起身道：“大家都看明白了吗？这是个常规训练方法，主要是锻炼你的手脚配合能力的！上用胳膊下用脚！要做到手脚结合，这是套固定练习方法，大家按照我刚才的做法来做一遍，开始！”，这下热闹了，整个训练馆传来一阵乒乒